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作為一個大理本地向導/導游，經常會被問起關于旅游的很多事情，盡管小紅書寫過很多攻略，但是還是不斷被問，大理七八月旅游旺季已經來臨，一天 10 個小時做不離手機做客服的我，想省點事。 當然，以下的建議攻略，只代表我個人在大理三四年的生活經驗，與有一些偏好與私心，當你看到與網上的攻略有沖突時，自行選擇甄別。 交通方式 大理有機場，高鐵站，但大理機場國內航班不多，且價格貴。一般而言，飛昆明，轉高鐵來大理站，然后打車，或者公交車來大理古城。 或者，飛麗江機場（航班多），然后拼車（2 小時）到大理，價格在（80~100 之間），或者到了麗江機場后，租車自駕（可異地還車最好），也是非常方便。 地理氣候 大理古城海拔約為 2000 米，地處高原，紫外線強，一天足以曬黑曬傷，無論什么時候來高原地區，帽子，防曬一定做足準備。但基本不用擔心高反問題，除非你坐洗馬潭索道上到海拔 3900 米處。 七八月份，大理處于雨季，通常而言，大理的雨是一陣一陣的，一般不會持續下好幾天，天氣預報也一般不準，只能看最近一兩天的，雨傘也是出門必帶。 大理夏天氣溫在 15~30 度之間，早晚溫差大，下雨溫差大，平時穿一件夏裝，女生也適合穿裙子就可以，但需要帶一件薄外套，下雨大理一秒入冬，晚上可能還需要烤火。 鞋子，穿涼鞋，運動鞋，休閑鞋為主。 住宿選擇 大理最經典的幾個景點，蒼山，洱海，大理古城，喜洲古城，雙廊古鎮，沙溪古鎮，巍山古城，諾鄧古村（諾鄧火腿，井鹽出名，百年白族建筑） 一般而言，住大理古城周邊，民宿酒店客棧選擇最多，出行生活也最方便，特別是一個人背包旅行。 另外就是，想住海邊的話，海西生態廊道中：才村碼頭，龍龕碼頭，下雞邑村，馬久邑村，離古城相對較近，比較受歡迎。 推薦一家民宿，大理昱墅，加管家微信，daliyushu, 視野非常好，價格在 600+/晚以上，報大理鹿先生名字有優惠。 當然，海東，雙廊，有很多新建的一線海景酒店，風景視野好，暑假價格也相當貴，不要再提性價比這個詞，根本不可能。 蒼山腳下有很多別墅區，比如，小院子北區，中區，南區，感通別墅，山水間等，也有一些別墅區改做民宿/客棧，環境也不錯。這部分長住的話，找中介最方便 請大家還是不要找我推薦民宿客棧吧，大理幾萬家，我住過的也就 10 多家，沒有什么代表性，攜程小紅書美團去哪兒等平臺，總可以幫你找出合適的，從 100 一晚，到 10000 一晚的，都有。 避坑指南 先不寫哪些值得推薦，先寫怎么毀掉你對大理的印象，讓你再也不來大理。 那種幾十塊，100 多塊的，甚至免費的一日游，一天七八個景點，旅游特種兵式旅游，半天時間蒼山洱海游，半天時間在銀器店，玉器店，土特產店逛，不買東西不讓出來。 不要問我為什么這么清楚，我一遍遍體驗過的。 關于大理的商業化古城： 大理古城（人民路一條街），雙廊古鎮（商業化非常早，沒什么值得逛，適合住好點的酒店，在那邊休息度假發呆看日落），喜洲古鎮（因為很小，古鎮中心很擠，實際還是推薦的） 蝴蝶泉（一個公園，收個幾十塊門票，蝴蝶早就沒了，還要收景區交通），天龍八部影視，（以前拍劇所用，現在變成景區，賣的東西跟別的地方一樣，）大理最不推薦的 2 個景點。 大理古鎮推薦 top1沙溪古鎮，電視劇《去有風的地方》拍攝地，“茶馬古道上唯一幸存的集市”我所帶的那么多客人，以及大理常住新移民，90%以上的都很喜歡，且推薦。 top2巍山古城，南詔國的發源地，本地居民生活的古城，本地美食多，且比較便宜，民宿客棧比較少，基本沒太開發，城中多本地老人生活在里面。 top3喜洲古鎮，很有歷史與調性的一座白族古鎮，現在也逐漸網紅化，喜洲麥田，稻田，喜林苑外墻，都是小紅書專門打卡點，其實喜洲有很深厚的歷史，也有一大批新移民定居的那邊生活，很多新玩法在喜洲生耕。 推薦必去：匠志集民藝中心 大理景點推薦 大理古城 無數人吐槽，來了的 50%以上的人都不會喜歡，晚上花 2 個小時走走逛逛即可，不必多安排時間。 特色體驗：有本地的脫口秀，瓦貓戲劇，還有不錯的小酒館，大理九月，飄香酒館，還有很多不錯的咖啡館（適合下午），大象咖啡，收獲咖啡，如是咖啡，柿子樹咖啡，大青樹咖啡，找個涼快的地方，閑一下午，是打開大理古城的正確方式。 蒼山 是國家地質文化公園，一般游客的體驗方式是，坐 3 條索道。 感通索道，游客坐得最多，途徑，珍瓏棋局，清碧溪，玉帶路等景點。離網紅尼姑庵——寂照庵很近，可以參觀，吃齋飯算了，每天幾百人排隊。 我有從這邊帶人徒步蒼山懸崖邊寺廟的路線，可看蒼山更深入的瀑布，暑假可預約行程 268/人（微信，lulongli1990) 洗馬潭索道，最高的索道，可達海拔 3800 多米的地方，分 2 段做，價格也最貴，315 好像。夏天景色有點單調，冬天可以看蒼山雪，5~6 月份，可看蒼山杜鵑，暑假可以就是云霧吧。 中和索道，最簡易的露天索道，坐的人不多，體驗也不錯，視野也開闊，可坐索道上去，參觀中和寺，上玉帶路，徒步 3~5 公里，從天龍八部影視城下山。 蒼山徒步撿菌子，我個人的做的體驗，超輕徒步，主要體驗上山撿野生菌，268/人，親子報名有優惠。 行程路線：8:30 陳家堡集合，爬山，撿菌子（約 2 個小時左右），徒步，參觀千年皇家寺廟，吃齋飯，下午 溯溪玩水，下午 2 點結束。不喜歡溯溪玩水的，也可以直接回家，提前結束行程。 洱海 住一線海景酒店當然是非常不錯的體驗，但是，價格在那里，不適合每一個人。 傍晚時分（17:00~22:00），或者清晨（6：00~8：00），去海西生態廊道，散步，騎自行車，電動車（都可以掃碼），看看海，日落夕陽與日出，那是非常值得的體驗。 海東，雙廊，比海西這邊更好看日落，可以看見洱海湖水波光粼粼，丁達爾效應等。 經典的環洱海一日游，也是做爛了，價格在 400+一天包車（也可以給你推薦，如果你一定要），其實體驗不好，跟瀘沽湖一樣，浮于表面，更好的玩法，不要走那么匆忙，花 2 天感受洱海更好。中途住雙廊，或者海東，挖色一晚。 崇圣寺三塔 5A 級景區，只去過 1 次，氣勢恢宏，不斷上臺階，與無為寺一樣，都是千年皇家寺廟，就是建筑太新了，沒有無為寺那種歷史年代感，離古城近。 鳳陽邑 有風小院所在地，茶馬古道，半年爆火，有點太熱鬧了，推薦楸園咖啡，植白，荒唐美術館等有特色小店 大理各色農場，本來是很多家長暑假來玩親子活動的好去處，現在幾乎全拆，就不做推薦。 三月街趕集，就是農村的那種集市，農歷初二，初九，十六，二十三都有，云南本地特產。 本地菜市場：北門菜市場，南門綠玉路菜市場（有很多小吃） 洱源泡溫泉：地熱國，下山口等地，可網上自行選擇。大理的溫泉比騰沖的，性價比高多了。 餐飲推薦 野生菌火鍋（老實說，大部分其實差不多，而且即使七八月份盛產菌子的季節，你吃的菌菇火鍋，也是冰鮮的）：清宏私廚，洱月小廚， 白族本地菜：阿汪私廚，振華飯店，挖色菜香園，楸木園，觀音塘（生皮），南五里橋美食一條街，牛肉火鍋，清真美食 西餐面包：向月球飛去，樸石烘焙，三內可頌，融合菜，曉樓餐廳（需預約），酉時（需預約） 素食：素方舟未來空間，無相頌（精致素食，80~100 一位，但個人認為，過度加工烹飪了），三塔素食一條街 |
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