程凱養生說：女性步入更年期后經常出汗，該怎么辦

女性步入更年期之后很容易出汗該怎么辦？首先我們從現代醫學和中醫學兩個角度上來分析一下女性進入更年期之后身體出現的變化。

所以根本解決這個問題的方法在現代醫學和中醫學角度上有不同也有共同點，從現代醫學的角度上來說如果您是一個比較輕的情況，屬于正常的更年期癥狀，往往并不需要過度的干預，這時候需要心情平和、工作不要過度的繁忙，讓自己逐漸適應這種激素下降造成的內分泌失調，進而導致植物神經功能紊亂的情況，所以很多朋友經過一段時間的自我調養逐漸的就度過了這個過程，但是有些朋友會因為它下降的過快癥狀比較明顯，所以現代醫學也會采用一些激素替代或緩釋激素的方法來緩解這個問題，其實就是適當的補充身體當中過度缺損的激素來延緩激素的快速下降，以及激素下降導致的癥狀的出現，當然這個過程當中也是有利有弊、也是有一些禁忌的，比如如果有乳腺增生、子宮肌瘤等等這樣的一些問題，激素過于敏感或者有一些原發性的一些性腺軸的問題，那我們要特別的引起注意一定要醫生指導下來使用一些方法。

但是從中醫學的角度上我們也往往跟現代醫學是有等同的認識的，比如我們需要去補充相關的激素水平，中藥里面有一定的類激素的成分，比如滋補肝腎的一些中藥像熟地、當歸、山萸肉，就是平時大家非常熟知的四物湯或者八珍湯，這樣的一些補益的中藥其實都含有一定的類激素的成分，也就是說它都可以補充身體當中一部分激素的缺失，但是這樣的補充相對于現代醫學所采用的激素替代或者激素補充的方法來說它的量是比較弱的，所以它的副反應也會比較少，也就是說它不太會過量，對一些特殊人群來講安全性會比較高，但即使是這樣我們首選的其實也不是中藥的服用，而是身體當中這個性腺軸系統的自激發的過程，在這個激發的過程當中人體的經絡穴位對性腺軸會有一定的平衡作用或者是激發作用，如果是在更年期早期這時候激素下降雖然比較快但是它還在發揮作用，月經還能正常的來，這時候我們激發卵巢功能，讓它性腺軸的調控能夠正常，這時候延緩這個激素過度的下降，因為你的卵巢功能還是有這樣的激發的能力的。

所以此時我們可以點揉像'婦科三陰交'這樣的穴位，這種穴位不管是滋補肝腎也好還是對性腺軸有調控作用也好，總之對你的身體是有益的。

但是如果到了更年期中后期的時候這個卵巢都開始萎縮了、功能已經明顯的下降了，已經出現了絕經的情況或者月經已經非常不規律了，在這種情況下其實沒有必要再過度的激發人體的性腺軸的功能反而是讓它平衡就好，此時我們更需要的是清虛熱而不是滋補肝腎，這時候點揉的穴位也由三陰交轉向照海、涌泉、太沖這樣的一些穴位，它有平抑過亢奮的性腺軸功能的作用，讓那種虛熱不要過度的明顯表現出來。

最后還要提醒大家一下，如果你屬于特殊人群，就像前面我們說如果現代醫學使用這種激素替代或者激素補充的方法，也是需要評估一下你身體是否處于一個激素局部過亢或局部敏感、有一些基礎病的這種狀態的，所以如果您服用中藥或者是您采用穴位激發性腺軸功能的這樣的一些方法的時候，比如刺激三陰交的時候也要評估一下看看這種風險是不是很大，如果您過度敏感、風險比較大我們也要謹慎的選擇或者選擇其它的方法。

所以當您出現更年期癥狀過度出汗情況的時候，第一時間選擇的其實并不是自己去處理、自己去吃某些東西某些藥物、刺激某些穴位，最關鍵最首要的其實是咨詢醫生。