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    心理學:這2類男人,會比妻子“走得早”,晚年沒有什么好結果

     謝耳朵館長 2023-10-27 發布于四川
    在婚姻中,男人的健康和壽命往往比女性短。
    雖然這主要是由于生理和遺傳因素造成的,
    但是有些男人的生活方式和行為習慣也會加速這一進程。
    以下這幾類男人,他們可能會比妻子“走得早”,并且晚年可能沒有什么好結果。

    不注重健康的工作狂

    這類男人通常是事業心非常強的人,他們為了追求成功和財富,常常把工作放在第一位,
    無視自己的健康。工作狂常常為了追求工作上的成就而長時間工作,甚至連續加班。
    長此以往,他們的身體會遭受過度疲勞的壓力。
    缺乏充足的休息和睡眠,會導致身體機能下降,免疫力減弱,容易感到疲勞和疲憊。
    長期積累下來,這些身體問題可能會引發各種健康問題,如心臟疾病、胃腸問題等。
    他們可能經常吃外賣或者快餐,忽視了營養搭配和新鮮食材的攝入。
    這些不健康的飲食習慣可能導致營養不均衡,缺乏必要的維生素、礦物質和纖維素等。
    長期下來,這會增加患上肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。
    工作狂往往處于高度競爭和壓力之下,經常面臨各種挑戰和工作任務。
    長期承受高強度的工作壓力和焦慮,容易導致心理健康問題。
    焦慮、抑郁和失眠等心理問題會進一步影響身體健康,增加患病和早逝的風險。

    不良生活習慣的人

    這類男人通常有不良的生活習慣,比如煙酒過量、飲食不健康、缺乏運動等。
    吸煙和酗酒是常見的不良生活習慣。
    男性中吸煙和酗酒的比例較高,這些習慣對身體非常有害。
    煙草中的尼古丁和酒精會對心血管系統、呼吸系統和消化系統造成損害,
    增加患上心臟病、癌癥等疾病的風險。長期吸煙和酗酒還會影響免疫系統和身體機能,降低壽命。
    不良的飲食習慣也會對健康產生負面影響。
    男性往往喜歡食用高糖、高鹽、高脂肪的食物,如快餐、零食和油炸食品。
    這些食物會導致肥胖、高血壓、高血脂等慢性疾病的發生。
    此外,缺乏蔬菜水果的攝入會導致維生素和礦物質的不足,影響身體的正常功能。
    缺乏體育鍛煉和不愛運動是許多男性的通病。
    過度的久坐和缺乏運動會導致肌肉無力、骨質疏松和代謝紊亂等問題。
    此外,缺乏運動還會增加患上心血管疾病、糖尿病和肥胖等疾病的風險。
    男性更容易忽視自己的心理健康問題,往往對壓力和情緒疾病不予重視。
    長期處于高壓工作環境中,沒有健康的應對方式,會導致焦慮、抑郁等心理問題。
    這些心理問題會進一步影響他們的身體健康,加速身體的衰老進程。
    男性往往不愿意表達自己的情感和情緒問題。他們可能認為這是一種軟弱的表現,
    或者是對家庭和工作責任的一種疏漏。
    然而,長期忽視情緒問題會導致內心的緊張和焦慮不斷積累,
    進而引發更嚴重的心理健康問題,如抑郁癥和焦慮癥。
    男性常常承擔著經濟支持家庭的責任,這往往使他們面臨高強度的工作壓力。
    長時間的加班和高度競爭的工作環境會導致身心疲憊,增加焦慮和抑郁的風險。
    忽視心理健康的男人可能會把工作放在首位,而忽視了自己的內心需求。
    社會角色和性別刻板印象在某種程度上也影響了男性對心理健康的關注程度。
    傳統觀念認為男性應該堅強、勇敢和不動搖,
    因此他們可能會覺得需要把自己的情緒隱藏起來,不愿意尋求幫助或傾訴。
    這使得他們更容易忽視自己的心理健康問題。
    當面臨生活中的挑戰和壓力時,
    有些男性可能采取不健康的應對方式,如過度飲酒、獨自承受壓力、缺乏運動等。
    這些不良的應對方式不僅無法解決問題,還可能進一步加劇心理健康問題。
    忽視心理健康的男人面臨著一系列潛在的風險,
    包括心理健康問題的加重、家庭關系的緊張和身體健康問題的發生。
    長期的心理健康問題可能導致睡眠障礙、免疫系統紊亂、心臟疾病等,進而影響壽命。
    總之,上述幾類男人在婚姻中可能會比妻子“走得早”,并且晚年可能沒有什么好結果。
    然而,值得強調的是,這并不是說所有的男人都會如此,
    而是提醒我們要重視健康和積極的生活態度。
    男人們應該注重自己的身體健康,保持良好的生活習慣,積極應對心理壓力,
    培養積極的生活態度。只有這樣,才能擁有健康、幸福的晚年生活。
    - The End -
    作者 | 湯米
    編輯 | 后海
    參考資料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-2

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