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    【原】壽命長短、牙齒先知？60歲之后，牙齒剩多少顆才正常？你達標了嗎
    
                    
                    
                    
                    
    
                         DrX說
                        
                        
                        2023-08-18
                        
                             發布于安徽
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        
    60歲的趙先生自詡是個“美食家”。孩子們開始就業之后，他便卸下家庭經濟重擔，終于有了更多的時間、精力來到處品嘗美食。
              
    由于他美食、美酒不停、飯后還要抽煙，以及自己也不注意口腔衛生，導致了他的一口黃牙的健康狀況越來越差。
              
    早晚刷牙的時候，趙先生牙齦出血的情況越來越嚴重。如果張大嘴巴去瞧，還有好幾個齲齒。
              
    最近，趙先生還出現了牙痛的情況。孩子勸他及時去口腔醫院檢查、治療，他總是不當回事。前兩天，才60歲的趙先生感覺自己有一顆牙齒已經松動了。比起同齡人，他是最早出現牙齒松動的。
              

    為了讓自己的老爸上點心，孩子們沒少想辦法。
              
    這一天，家族群里出現了一篇推文，是孩子轉發的。趙先生一看完文章，臉色瞬間變得很難看。原來，文章說的是，牙齒代表人的壽命。掉的牙齒越多，壽命就短了。
              
    “亂講！你奶奶的牙齒都掉光了，現在身體也硬朗得很。沒事干咒我干嘛！”趙先生還對著孩子發了火。
              
    掉牙影響壽命真的是謠言嗎？倒也不是！這是因為窺一斑，可知全貌。
              
    一般來說，牙齒的健康程度與我們人體的健康、長壽是有著一定的聯系的。尤其是功能牙（切牙、尖牙、前磨牙、磨牙）在揭示人體健康情況方面，是有一定意義的。
              
    對于老齡人群來說，功能牙的數量越多，狀態越良好，就更容易長壽。
              
    與之相反的，功能牙的數量越少，狀態越差，長壽的概率就比不上前者。


    在之前，就有丹麥的科研人員對70歲以上的老年人進行了調查，整個隨訪的時間跨度達到了21年。結果讓不少人大吃一驚。
              
    參與隨訪的老年人可以根據牙齒數量分為三組：
    A組：沒有牙齒
    B組：牙齒數量少于10顆
    C組：牙齒數量多于20顆
              
    結果顯示：A組比B組、C組在5年內的致殘率整整提高了2.81倍、2.13倍！
              
    隨訪結束時，A組這些沒有牙齒的老年人死亡風險比C組提高了26%！
             
    另外一項觀察性研究也從側面佐證了這一觀點。隨著功能牙數量的減少，7年死亡風險穩步上升。
              
    雖然功能牙數量與死亡年齡不能完全劃上等號，但是二者之間有著千絲萬縷的聯系。比如一位老年人的功能牙數量很少、狀態很差的話，便有可能影響個人的營養吸收情況，對身體自然會產生影響。
              
    功能牙中的8顆切牙，起到的作用就是切割食物。尖牙也是用來穿刺、撕裂食物的。8顆前磨牙和12顆磨牙的功能是磨碎食物。
              
    這些牙齒要是掉了的話，咀嚼功能就會大受影響。


    就算掉的不是功能牙，其他牙齒脫落了之后，牙齦就像是寸草不生的土壤一般慢慢萎縮，牙槽骨流失嚴重，依舊會使得咀嚼功能受損。
              
    一顆松動的牙、病牙放在那里置之不理呢？依舊會損害牙周組織，影響鄰牙和整個牙列。
              
    長此以往，老年人咀嚼無力，容易出現攝入蛋白質不足，營養不良的情況。營養不良的老人實現長壽目標的可能性自然不會太高。
              
    過于囫圇吞棗式的進食，也會對本就脆弱的老年人腸胃造成負擔，對長壽不利。


              
    掉牙，單純是因為老了？兩大疾病才是禍根
              
    對于老年人來說，提到掉牙這個問題，不少人紛紛表示心有余而力不足。這就跟生老病死一樣，是自然必經的事情。如果可以的話，他們也不想功能牙脫落，可以美美地飽餐一頓。
              
    所以掉牙單純是因為老了嗎？
              
    答案是否定的！隨著人體衰老，我們的牙齒自然會出現一些變化，比如磨損、裂痕等等。但這些自然出現的變化并不會導致牙齒脫落！有兩大疾病才是真正的禍根！
              
    01 牙周炎

    90%的牙齒松動、脫落都是由這種疾病引起的。隨著病情發展，它會不斷刺激牙齒根部，促進其萎縮。
              
    02 齲齒

    如果我們的口腔衛生環境很差的話，牙菌斑不斷“進攻”健康的牙齒，腐蝕堅硬的外層，致其松動，最終可能導致脫落。


    掉多少顆牙才算健康達標？
              
    擁有一口好牙的老年人，算不上多數。那么對于老年人來說，掉多少顆牙才算是健康達標？
              
    世界衛生組織有一個“8020”計劃，大家可以對照自身情況，進行比對，看看自己達標沒有。
              
    這個計劃是什么意思呢？
              
    對于80歲老人來說，至少得有20顆能夠正常咀嚼、磨碎食物、且不松動的功能牙。所以對于老年人來說，再怎么掉牙，最好也得保證有20顆以上的功能牙，這樣才算是健康達標。         

    很多人對牙齒健康不太上心。可別等到老了，營養不良的時候才來后悔哦！
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
                
                
                
                

                
      
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