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河南省中醫(yī)研究院附屬醫(yī)院王菲副主任醫(yī)師減肥藥方 山楂15荷葉10陳皮10茯苓15清水700ml泡水喝。 所有的肥胖，代謝慢，少吃體重也不降的所有朋友們，這個方子打開身體上的脂肪開關(guān)，一周掉6斤，一個月掉了20斤，復(fù)診時一斤也沒有反彈。如果不愛掉秤，感覺身體乏力、煩躁、焦慮者可適用上述藥方。 孫連慶 主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 山楂、荷葉、茯苓、陳皮一起泡水喝一般有助于減肥，但并不能完全依靠此方法減肥。 山楂、荷葉、茯苓、陳皮都具有一定的減肥效果，山楂可以促進(jìn)消化，荷葉可以利尿消腫，茯苓可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分代謝，陳皮可以幫助消化。同時，這四種食材也都是低熱量、低脂肪、低糖分的食材，有助于控制攝入的卡路里。 然而，單純依靠這種方法減肥效果并不顯著，還需要結(jié)合飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。而且，某些體質(zhì)的人群可能不適合食用這些食材，如脾胃虛弱、寒性體質(zhì)、過敏體質(zhì)等。 山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃、消食解脹，具有降血脂、降血壓、活血化瘀的保健功效，故對減肥有效；蜂蜜味甘、性平，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，是女性養(yǎng)顏瘦身的佳品，兩者一起使用瘦身效果加倍。 |
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