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1、西柚 富含維生素C、葉酸和膳食纖維，胰島素抵抗的患者也可以食用。 2、櫻桃 富含維生素C和胡蘿卜素，升糖指數低。 3、獼猴桃 富含葉酸、維生素C、鉀和膳食纖維，能夠預防便秘，促進內膜生長。 4、百香果 富含葉酸、維生素C、胡蘿卜素和膳食纖維，升糖指數低，可以改善內分泌。 5、蘋果 富含維生素C和膳食纖維，能夠促進消化，升糖指數低。 6、火龍果 富含維生素B族和膳食纖維，能夠提高免疫力，預防便秘。 7、藍莓 富含維生素C、鈣、鉀，升糖指數低，可以放心吃。 8、草莓 富含維生素C和鉀、膳食纖維，升糖指數低，對多囊患者友好。 多囊患者在日常調理中要注意飲食的均衡，適量的水果可以促進身體代謝，但選擇水果時，含糖量是必須要考慮的，以上8種水果升糖指數低，可以放心食用！  |
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來自： guojizhi123 > 《婦科、痛經》
