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中國(guó)網(wǎng)三農(nóng) 2023-09-07 13:43北京中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)新聞中心 曾仕強(qiáng)教授曾言：“所有病的起因，都是因?yàn)榫o張，萬(wàn)物從心生起，只要全身不緊張，你大概不會(huì)得什么病，大家要知道我們生理的疾病，都是因?yàn)榫o張而來(lái)的，可是你放松不了，為什么？因?yàn)楹芏嗍虑槔蠑R在你心里頭，老叫你提心吊膽，明明沒(méi)有事，你一天到晚在那里恐懼。” 百病皆由心生。實(shí)際上，很多疾病都是由內(nèi)心因素導(dǎo)致的身體病變。緊張和壓力是疾病的主要誘因，在當(dāng)今社會(huì)，人們最缺乏的能力之一就是緩解緊張情緒和釋放壓力。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們?nèi)狈Φ氖欠潘筛小?/p> 在這一輩子里，我們常受到學(xué)業(yè)、生活和工作等方面的壓力，生活似乎一直在施加精神壓力，太多的問(wèn)題堆積在心頭，令人感到煩躁。只有讓內(nèi)心保持輕松、舒適的狀態(tài)，身體才能充滿活力。 曾仕強(qiáng)教授在年幼時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)，但一度對(duì)國(guó)學(xué)不感興趣。當(dāng)他年滿35歲時(shí)，他被診斷出罹患絕癥，39歲時(shí)，他身患五種疾病，甚至連爬樓梯都成了一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。他的人生陷入低谷，但他沒(méi)有抱怨命運(yùn)，而是開(kāi)始反思自己。 為了分散注意力，他的父親交給了他《易經(jīng)》，讓他深入探索其中的奧秘。出乎意料的是，正是這本《易經(jīng)》幫助他逆轉(zhuǎn)了命運(yùn)，最終康復(fù)。 《易經(jīng)》并非用于治療疾病的神奇工具，而是用于調(diào)整心態(tài)的。在疾病康復(fù)之后，曾仕強(qiáng)教授投入了大量時(shí)間研究《易經(jīng)》，甚至達(dá)到了心神合一的境界。 《易經(jīng)》中包含許多智慧，告訴我們應(yīng)該保持內(nèi)心的平靜，慢慢沉淀自己，以輕松的姿態(tài)面對(duì)生活。曾仕強(qiáng)教授指出，要實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平靜，需要做到以下三點(diǎn)。 一、放下執(zhí)念 為了追求更好的生活，每個(gè)人都背負(fù)了許多期望和執(zhí)念。 從小追求優(yōu)異的成績(jī)，稍大些就追求通過(guò)學(xué)習(xí)改變命運(yùn)，爭(zhēng)取進(jìn)入理想的大學(xué)。畢業(yè)后，又追求理想的工作，然后是幸福的家庭，再后來(lái)是子女的成長(zhǎng)。似乎一生都被各種執(zhí)念所累。在追求幸福的過(guò)程中，我們往往忘記了享受幸福，卻頻頻感嘆生活之苦。學(xué)會(huì)適度放下執(zhí)念，感受生活的美好。 二、控制情緒 長(zhǎng)期保持緊張和焦慮的狀態(tài)容易導(dǎo)致疾病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”情緒會(huì)影響身體健康，改善心態(tài)也會(huì)帶來(lái)身體的好轉(zhuǎn)。 《易經(jīng)》強(qiáng)調(diào)個(gè)人修養(yǎng)的培養(yǎng)，提升自我素質(zhì)，從而增強(qiáng)情緒的控制能力。生活中總有不如意之事，重要的是如何處理這些挫折，只有用積極的心態(tài)才能勇敢面對(duì)困難，走出低谷，使生活更加輕松。 三、寬容自己 《易經(jīng)》中提到：“時(shí)止則止，時(shí)行則行”。我們應(yīng)時(shí)刻明確自己的目標(biāo)，但不要過(guò)分苛求自己，過(guò)于追求完美只會(huì)讓自己疲憊不堪。要踏實(shí)解決問(wèn)題，從小事做起，不斷進(jìn)步。在完成任務(wù)時(shí)，保持自信心。 |
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