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??▼ 每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
網友提問： 馮名雨老師，我用了幾個月時間的艾灸和中藥，我的腳后跟骨刺一直有疼痛的問題，現在疼痛已經消失了，謝謝。 骨刺，就我們常說的「骨質增生」。只是這個增生看起來像一根刺一樣，所以叫做骨刺。 這個患者是從今年5月份開始艾灸的，也用了中藥的輔助，雙管齊下，骨刺消失。 具體的方法是： 中藥：化鐵丸。 穴位：大陵穴，腎俞穴，絕骨穴。 中藥使用方法：煮水泡腳 （戳上圖，可進店） 1 淺析 ■.化鐵丸，聽起來就牛掰，因為可以把鐵都融化掉，更何況是骨頭的一根刺呢？ 化鐵丸是一種中成藥，主要成分包括威靈仙和褚實子各15g，具有軟化骨刺和消磨骨刺的作用。 中醫認為，骨質增生或骨刺既是一種虛癥，也是一種實癥。 實癥需要攻克，把多余的骨刺化掉，所以用軟堅散結活血化瘀的辦法來解決。 因此，化鐵丸可以針對實邪進行攻克，把多余的骨刺化掉，進而緩解由骨質增生引起的疼痛和不適癥狀。 ■.威靈仙的絕活兒是什么？它能幫你化掉那些骨頭一樣硬的東西。 有些小伙伴可能經歷過這樣的情況，吃魚的時候不小心，魚刺卡在喉嚨里了。這感覺真的不好受，對吧？ 有位學員向我求助，他的朋友就是這樣，吃魚的時候卡了魚刺。 我告訴他一個辦法，取一碗水，呈十字形擺上兩根筷子，筷子把碗里面的水一分為四。對著四份水，各喝一大口，他的朋友，用這個方法解決了骨刺。 但天有不測風云，有回吃魚，這個學員也被魚刺給卡到了，用了這個方法有緩解，但是咽喉不舒服沒有徹底消失。 我讓他去藥店買些威靈仙，用來煮水喝。結果你猜怎么著？效果出奇的好！ 他喝了碗威靈仙水，那根卡在喉嚨的魚刺就變軟了，真的就像粉絲一樣軟。他把這根魚刺咽了下去，感覺好多了。 所以啊，威靈仙化解實證的效果很強。 ■.褚實子，看這名字就能猜到它是個老實實在的好藥。種子類的藥都有個特點，那就是它們都和腎臟特別親近。 種子類的藥都有藏精的作用。如果你想讓腎臟的封藏功能更強大，那用種子類的藥。 而「腎主骨」，褚實子可以大補肝腎，解決腎虧而形成的骨質增生。
■.從穴位方面來說，骨質增生的疼痛部位，是重點需要艾灸的。 比如這個朋友，剛開始時腳后跟疼痛的不敢下地，就在腳后跟和小腿的內外側，涂抹藍色艾草精油，隨后用純銅的刮痧板在局部刮痧。 刮痧可以疏通疼痛部位的經脈，俗話說「不通則痛」。 局部有淤堵，局部才有疼痛，你用刮痧的方法找到的了淤堵點，隨后手持4cm的石磨艾條，艾灸疼痛部位。 當疼痛點和淤堵點消失了，經脈通暢了，自然疼痛就消失了。 大陵穴，是專門解決腳后跟骨刺的，對于其他部位的骨刺，效果不大。 把腳類比做手的話，腳后跟對應的是手腕，而手腕的大陵穴就是腳后跟的疼痛部位。 大陵穴，是上病下治的調理思路。 「大陵穴」：手腕橫紋中點。
腎俞穴的作用類似于褚實子，都是以強健肝腎為主要目的的。 「腎俞穴」：肚臍正后方，旁開1.5寸。
絕骨穴，現在的書上都叫做「懸鐘穴」。 絕骨穴在膽經上，肝膽互為表里，肝腎又同源，因此懸鐘穴既能疏肝理氣、通經活絡，補腎強骨。 我常用絕骨穴來解骨質疏松、骨質增生、頸椎病等骨科疾病。 「絕骨穴」：外踝尖上3寸。
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