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10月5日，雖然國(guó)慶假期已經(jīng)接近尾聲，但是信潔老師的戲劇治療游戲訓(xùn)練仍在如火如荼的展開。這一天，林信潔老師為17名心理咨詢師帶來了第4次戲劇游戲體驗(yàn)與訓(xùn)練。
信潔老師的每一次的課程都是一次全新的冒險(xiǎn)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都讓我感到無比新奇和有趣。
1、行動(dòng)力就是最好的方式。“不要說，要去做”，越來越確定行動(dòng)的力量，即使有迷茫，只要我慢慢行動(dòng)起來，我就會(huì)逐漸有思路； 2、小組故事接龍階段，有神奇的自我覺察，和觀察員的觀點(diǎn)完美契合。被關(guān)注被覺察被理解的感覺非常棒； 3、第一次“玩”電影評(píng)論家，置身事中，記者和評(píng)論家的神奇“碰撞”打開了我的新腦洞，我想這類線下訓(xùn)練肯定更有魅力。
今天的總體感覺是開心和放松后的豁然開朗！隨著每個(gè)環(huán)節(jié)的遞進(jìn)我的關(guān)注點(diǎn)也隨之在改變著：在一呼一吸間關(guān)注到體內(nèi)逐漸的輕盈，在漸進(jìn)式放松中關(guān)注到通體的暢快； 舞動(dòng)中再次關(guān)注到久違的舞蹈人在牽引自己舞出音符，改善僵硬：7 和 11 關(guān)注點(diǎn)在問題的設(shè)置，講故事、即興表演關(guān)注點(diǎn)在如何講怎么演… 快樂的演繹著自己，快樂的站在自己的舞臺(tái)上與伙伴們鏈接，用自發(fā)性創(chuàng)造了很多個(gè)角色。 靜下心來， 做個(gè)簡(jiǎn)單的內(nèi)觀，哇，這 150 分鐘里伴隨著我的還有 一個(gè)不變的矢量～自我覺察。 嗯，代入了此時(shí)此刻的我，代入了此時(shí)此刻的人，事，地，所以，無論主角是你我他，亦或是你們我們他們，無論是壓力管控，還是團(tuán)隊(duì)與個(gè)人成長(zhǎng)，關(guān)鍵是跟著主角走，沒有如果，沒有假設(shè)，只有此時(shí)此刻！喜歡這種開放式的成長(zhǎng)模式。
呼吸，舞動(dòng)，冥想，讓自己由內(nèi)至外的放松，釋放潛意識(shí)里的壓力。 7-11，合作講故事，電影評(píng)論家，一個(gè)又一個(gè)的小游戲，讓我體會(huì)到了新奇，刺激，天馬行空的想象，以及明知信潔老師每次都會(huì)設(shè)計(jì)有“坑”，可是次次都心甘情愿的“跳進(jìn)去”，從吃瓜群眾到參與者，代入感很協(xié)和，收獲的是不一樣的“碰撞”…… 每一次的碰撞其實(shí)就是一種對(duì)學(xué)習(xí)的升華，喜歡這種沉浸式的學(xué)習(xí)模式。期待繼續(xù)有新的驚喜！
昨晚參加信潔老師帶領(lǐng)的戲劇游戲活動(dòng)，讓我充分感受到了在團(tuán)體合作中，當(dāng)大家內(nèi)在的動(dòng)力被帶領(lǐng)者激發(fā)出來后，創(chuàng)造性與新穎性、靈動(dòng)性……都會(huì)如約而至的迸發(fā)出來。 最近我也在思索，當(dāng)團(tuán)輔活動(dòng)開展多了，參與者也覺得沒什么新意，感覺有點(diǎn)像在玩游戲。 此時(shí)此刻，回味信潔老師從下午開始就在給我們降低期待，說昨晚的活動(dòng)可能不一定好玩，但我還是充滿期待與好奇。 信潔老師設(shè)計(jì)的6個(gè)環(huán)節(jié)，由淺入深，層次遞進(jìn)，是一個(gè)讓我們逐步由放松到緊張到刺激到開放到合作到釋放的過程，這是一次全新的心流體驗(yàn)，讓我腦洞大開，收獲到在這種未來不確定的環(huán)境中，帶領(lǐng)者讓每個(gè)人積極參與起來，共同創(chuàng)造與書寫不確定的劇本，太緊張?zhí)碳ひ蔡腥ち耍麄€(gè)場(chǎng)域頓時(shí)就活躍起來了。讓我也深深感受到了信潔老師專業(yè)功底的深厚，感受到了信潔老師和各位老師的智慧與靈動(dòng)、風(fēng)趣、幽默……
本次活動(dòng)最大的感受就是“多維度”。暖身三個(gè)游戲，令我從分散的外在聚焦到呼吸、聚焦到身體，與身體連接，繼而身體向上、向下、向左、向右、向前、向后…多維度的延展，探尋自己的邊界，繼而與天地周遭連接，與穩(wěn)定的內(nèi)心連接。
世界和我愛著你？??? |
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