 友情跟愛情，有著相似之處。 好的朋友，是相互滋養的狀態； 跟對方相處，能夠獲得積極的情緒，得到一些人生的正向體驗和反饋。 有些人，只會跟你索取，不斷榨干你的價值； 也有一些人，在利用你，把你當成工具人。 真正的朋友，是極少的。 -01 利用你的人，有哪些表現？ 第一：對你PUA，不斷否定你 常見的表現有： 總是指責你，對你做的事情指指點點； 總是否定你，即使你是對的； 總是打擊你，潑你冷水，在你獲得成功的時候； 習慣把你跟別人比較，將你貶得一文不值。 第二：無法接受你的意見 當他做錯某件事，你提出了意見，他會生氣； 不接受你的批評與建議； 跟他相處，你的想法、建議與態度不重要； 就算你是對的，他也不會聽你的。  第三：在關系里，總是你主動 每次吃飯，都是你主動邀請他； 每次聊天，都是你給他發消息； 你們的相處狀態，基本上都是你付出，他在享受。 第四：跟他相處，讓你感到壓抑，緊張 跟他聊天時，你是沒有話語權的； 一直都是他在說，在分享，在抱怨； 當他把所有的負面情緒傾倒給你，就玩消失。 你有什么事情想跟他分享，他的態度就很不耐煩，很冷漠。 需要你的時候，才會想起你這個人； 不需要你的時候，他就把你攔在圈子外面。 久而久之，你越來越壓抑； 一想到跟他見面，接觸，你就情緒緊張，焦慮。  -02 遇到這種利用你的朋友，該怎么做？ 糟糕的關系，只會讓你的情緒陷入低谷； 長時間跟這類人相處，你也會變得越來越糟糕，變成你最討厭的人。 如果你身邊有這類利用你，讓你不舒服的朋友，該如何應對？ 1、察覺你的情緒和需求 你為什么跟他成為朋友？ 跟他成為朋友，你獲得了什么，失去了什么？ 你們的關系，必須要維系下去嗎？ 跟他成為朋友，你是快樂多還是焦慮煩躁更多？ 弄清楚這些問題，才能進行下一步。 人之所以需要朋友，無非是2個因素： 功利社交和情感社交。 對方能給你提供價值，給你帶來幫助，是功利社交； 跟對方做朋友很開心，能獲得情緒價值與共鳴，這就是情感社交。 當你在對方身上得到的，遠遠低于你付出的； 當你們的關系，總是你在堅持； 當你在這段友誼中，特別不開心； 這個時候，就應該果斷止損。  2、拒絕一切不合理的要求 無論跟誰相處，你都應該有“拒絕的勇氣”。 比如說： 他提出某個要求，讓你不開心，無法接受； 你不要猶豫，直接告訴對方：“不行，我做不到”。 找你借錢？ 不行，我沒有。 找你做很麻煩的事情？ 不行，我沒時間。 換個角度想： 當對方跟你提出這么過分的要求，本身就做好了被你拒絕的準備； 一旦你接受，換不來他的感激，只會換來他帶給你更多的麻煩。 在社交中，學會拒絕特別重要； 只有學會拒絕，別人才不會繼續試探你的底線。  3、成年人最好的相處狀態：保持距離 永遠記住一個真理： 這個世上，沒有永恒的關系，只有永恒的利益。 無論愛情還是友情，本質上都是“價值”。 價值足夠高，吸引力就一直存在； 價值越來越低，甚至是負價值，那吸引力就會瞬間崩塌。 所以說，人和人之間的關系，就得保持距離； 不過度試探，不過度占有，不束縛也不勉強； 和而不同，親密有間。 你有沒有意識到什么？ 利用你的朋友，就像把你當備胎的異性； 本質上，對方只想在你這里索取更多。  話題：你有沒有遇到過這種“糟糕的關系”？ 你會及時止損嗎？
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