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我和我的老公結婚八年，孩子上小學之后，我們異地兩年多。明明有機會調回來，可是他卻總是找借口說工資低，沒升職機會。 我和他吵了好幾次，一打電話就會提到這件事情，他卻開始跟我吵，說我煩著他。我覺得很不對勁，異地之前他明明很愛我，從來都不會這樣跟我說話的。 上周要準備孩子開學的事情，他好不容易回家一趟。我留了個心眼，偷偷查他手機，沒想到被我看見他在外面還有個家，兩個人都聊到怎么讓我跟他離婚，凈身出戶了。 我覺得很震驚，這么多年的感情，孩子都有了，他怎么可以這樣呢？ 我直接找他攤牌，還拉上公公婆婆來施壓，可他一直不肯給我一個明確的態度，還反過來怪我，把我們的婚姻毀了。 現在他不愿意和我聊任何東西，也不回來，我工作原因也沒辦法過去找他。 異地之前，我們的感情真的特別好，他能理解我情緒，一直在照顧我，我真的不相信會變成這樣，我們的婚姻還有救嗎？ 回答： 女士你好，收到你的來信。 異地不會毀掉一個人的婚姻，但如果夫妻長期異地，你們又都沒有改變相處模式，那么感情很快就會出現裂痕。 你們異地兩年，期間跟對方溝通過多少次呢？兩個人還在同一個家的時候，幾乎每天都會產生很多的對話，有時候是一些無聊的廢話，有時候是生活中的重要事件。但異地之后，這個對話的頻率會減到10%以下。 很多小事情，你擔心會煩到他，就選擇不對他說了，一些要緊的事情，遠水救不了近火，你可能會更傾向于找公公婆婆，找身邊的朋友來幫你解決。在這種情況下，異地夫妻幾乎是斷聯的，但一個人對愛的需求并不會因為這樣而減少。 所以在他身邊出現了一個合適的女性的時候，他很可能就會把你對你的需要轉移到別人的身上。 更何況你們這段婚姻還有一些客觀因素的阻礙，兩個人都因為工作的原因沒辦法照顧感情。 他說調回來工資低，沒升值空間的時候，有兩個意思，第一，我在拒絕回來，這樣子我可以逃避這個家庭給我帶來的壓力，我可以跟小三無憂無慮的在外面過日子。
第二是和你在一起，我要犧牲我的事業，犧牲我的收入。 那么這個時候你是否做出了對應的決策呢？比如你可以和他談，你可以接受降低收入，降低家庭生活條件的，或者你的收入可以承擔部分的家庭開支，不需要他那么辛苦。 這就是一個交換的事情。但是大部分人在聽到丈夫要忙事業的時候，就會下意識退步，覺得自己的愛情需要，應該為他的利益需要讓渡。 如果你這么做了，你就是把自己的地位往下放了，那他憑什么要尊重你呢？ 既然他想做什么，你都會讓那么他出軌，他不回家的時候，你就完全沒有立場，沒有權威讓他回家了。 接著我們說當發現伴侶出軌的時候的處理方式。你覺得很震驚，很憤怒，想和他攤牌，甚至想攻擊他，這都是非常正常的反應，但是他抗拒的態度也很明顯。 從你的描述來看，他并不想直接和你離婚，可能是跟小三的感情并不穩固，也可能他自己知道傷害了你，但是他不知道怎么去承擔錯誤，出現了鴕鳥心態，只想躲起來。 那這個時候你就要去為他做決定，告訴他要怎么做。 第一步，你要給他你的態度。你不原諒他，但是你也不打算和他離婚。你接受事情的發生，但你更希望兩個人好好去談一談，我們的愛情怎么就變成這個樣子了。給他制造一個和平談話的空間，減少他的恐懼，你的所有情緒，都不要在這一刻對他發泄，一定要去聽他的心里話。 第二步就是你希望他怎么做。你要準備好你想讓他怎么補償你，把這個方案寫好，然后再去跟他談。如果他告訴你，他知道自己錯了，可是不知道怎么彌補你，那你就一步一步按照方案告訴他；如果他還是回避，三心二意，那這個時候你就要當機立斷。告訴他如果不跟小三斷掉，你也不會讓他好過。 第三步，如果他想拖著你，你就直接去到他的城市。和他當面談。你要知道的是這是你的婚姻的危機時刻，工作壓力再大，生活負擔再重，你和他都是需要抽時間的。 你越是不想去處理這個爛攤子，內心其實就越是在逃避。如果兩個人都不管這個事情，過幾個月甚至好像什么都沒有發生一樣，他去跟他的小三過，放假的時候回來陪你過，你就假裝不知道，生活也還是可以正常進行。 但是你甘心嗎？你愿意嗎？婚姻之所以出問題，就是因為兩個人都沒有主動，去發現問題，解決問題。只要有一個人愿意走出第一步，這個惡性循環很快就能被打破，當你主動負擔婚姻的責任，你在婚姻里就擁有了自由。在處理異地伴侶出軌的過程中，如果你遇到任何問題，隨時都可以跟我說說，我會從婚姻心理學的角度為你分析當下你們婚姻所處的階段以及下一步的策略，幫助你重獲自信。
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