【原】3大要素告訴你：為什么爸媽對我很好，我還是缺愛？

依戀心理光之泉 2023-10-20 發布于安徽

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不時有人問這種問題：爸媽對我很好，為什么我還是缺愛？

表面上看，這是個矛盾，爸媽從小對孩子好，孩子不應該缺愛啊，但是為什么實際上孩子又很缺愛呢？那一定是有一些變量，是在“父母對我很好”之外的，同時又是“不缺愛”所必須的。

常見的變量有三個：

一是共情性。

有些人好像一直活在自己的世界里，這個世界里的他人好像不是真實存在的，而只是像游戲里的NPC（非角色玩家）一樣，只是工具或背景。如果自己不需要，對方就好像只是背景，如果自己有需要，比如想了解什么事，就希望對方是個工具人，直接回答自己就好。

我們不難想象，什么樣的家庭是“父母對我很好”但是容易培養出這樣的孩子的家庭？那就是“衣來伸手、飯來張口”，但是從不聊心事。具體來說有以下幾類：

1.父母提供充足的物質條件，但是從來不做精神交流，對孩子的精神世界很忽視，甚至根本看不到孩子的精神世界，把孩子當成沒有思想的人；

2.父母過度保護和控制，讓孩子失去決策自由，甚至失去表達自己決策想法的權利，只是被動得根據父母的指示行事。

3.父母自身共情能力弱，焦慮感強，與孩子的交流只能停留在規則、道德、利益層面，無法與孩子放松地交流情緒、情感、娛樂，雖然在溝通，但是雙方的“社交腦”都沒法激活。

二是向光性。

這個概念是我從植物學引入的，什么意思呢？原本是指植物生長器官受單方向光照射而引起生長彎曲的現象稱為向光性。比如向日葵，就具有明顯的向光性。

常年的心理服務工作中，不難發現同樣是有心理疾病的人，但是內心的傾向是不同的，有的人渴望走向光明，具有明顯的向光性，他們覺得內心的陽光被烏云遮住了，需要有人幫他們驅散烏云；而有的人則具有避光性（在光的刺激下，產生背離光源的定向運動反應），他們害怕光明、拒絕光明甚至厭惡光明，希望在陽光無法照射到的地方能內心和諧得生活下去。

為什么有些人內心世界顯得比較陰暗？具有比較明顯的避光性？這與父母日常的言談舉止、內心價值觀有關。“父母對我很好”，但是父母傳遞自己內心對世界的警惕、恐懼、厭惡時，就會影響到孩子，比如經常表達出“討厭別人”“別人很危險”“社會壞人多”“有錢人很壞”“老師是騙子”“你以后會很可憐”之類的想法時，孩子潛移默化得深受影響，認為世界確實就是這樣。

值得一提的是，日常接觸的新聞媒體類型也與之相關。比如同樣是逛知乎、刷抖音，有人喜歡看開心的、積極的、鼓勵人積極向上的信息，有人則對陰暗的、可怕的、引人交流的信息特別感興趣。這既是向光性或避光性的習慣，又反過來強化向光性或避光性心理，比如頭條新聞、抖音的算法會根據閱讀瀏覽風格進行推薦，陰暗的東西看得越多，算法推薦的也越多，不斷增加那些信息，就不斷強化那種思想和情緒。

三是安全感。

我之前在微信的朋友圈和知乎的“想法”寫過：

【為什么缺愛者心智化發展遲滯？】心智化的成長，需要“社交腦”在安全的社交關系里實操，安全依戀的親子關系就是嬰孩心智化成長的溫床，嬰孩有安全依戀，在與父母的互動（交流、玩弄、協調、情緒互動等）中，“社交腦”可以投入當下的“互動式學習”。缺愛的嬰孩，則無法關注當下，緊張焦慮或情感隔離或恐懼驚慌，“社交腦”不在學習狀態，成了心智成長的差生。所以缺愛的人年齡很大了之后，可能還很幼稚與自我中心，內心無法知道他人的內心感受，也不會與他人溝通內心。有些女生覺得，男生走近自己就是不懷好意，這種簡單化的假設，就是因為無法真正覺察他人內心，所以社交不是真社交，只是揣測與自我驗證，無法通過社交經驗的增長，來提升自己的心智化能力。

缺乏安全依戀，會導致內心缺乏安全感，潛意識高度警覺，“社交腦”無法啟動，心智化無法發展，始終停留在嬰孩水平，在社會上與同學、老師、同事、領導、婚戀對象的交往，自然也難以勝任，越是親密關系，越表現得像嬰孩；不安全感特別強的人，可能連與身邊毫無攻擊性的同學、朋友甚至小孩相處，都緊張不安。

什么情況下，“父母對我很好”但是“我很沒有安全感”呢？一般來說，要么是父母自身陷入困境導致父母自身都很缺乏安全感，孩子也感到彌散性的不安。比如下崗職工的孩子在看到父母整日焦慮不安時，自己的需求層次也下降到生存需求層次；比如父母突然欠債幾十萬，或者父母病重甚至意外過世，孩子也對未來的人生陷入強烈的不安。

還有，最近有人提問：是否校園霸凌也會導致缺愛？校園霸凌也會導致孩子強烈的不安，尤其當自己是被霸凌的對象時，這時，父母是否能覺察到孩子非言語因素的改變，能否與孩子貼心交流，能否有力量和辦法保護孩子，也是十分重要的。

說個極端的例子，比如孩子自己被霸凌，不僅不覺得父母能保護自己，反而害怕霸凌者傷害自己父母，這種雙重恐懼，容易導致孩子強烈的無助和持久的心理恐懼，即使離開那個校園，也可能一直伴隨著這種恐懼。

以上說了三個變量，是個案中常見的情況，相信還有其他情況，導致“父母對我很好但我還是缺愛”，歡迎大家評論區留言。