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八段錦 動作要領保姆級教程
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視頻：古傳《八段錦》動作分解教學
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【八段錦教學】
【八段錦教學】八段錦形成于12世紀，它動作簡單易行，功效顯著。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。整套動作...
完整版八段錦分解動作教學
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古傳八段錦分解教學動作
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【防疫一點通】八段錦教學——分解動作、全套動作
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八段錦教學-分解動作、全套動作_標清
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八段錦詳細教學，容易出錯動作 八段錦養生操
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【轉載】八段錦教學-分解動作、全套動作
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