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尾閭在太極拳中的地位可算數一數二。它是五弓之一，是虛領頂勁的底端，是太極拳周身一體的關鍵，是力達梢節的中轉，是定住兩頭的下頭，是勁的下盤的傳輸渠道，是三條支撐腿的支點，是脊柱中正的中樞，等等。重要性自悟。 太極拳套路個別式架如單鞭完成后的身體下沉不符合實戰應用，不符合如坐高凳要求，打拳時的下沉不是身體位移的下降，而應是尾閭的始終反扣下扎，盆骨的前端平行上俏，尾閭始終在高凳的同一高度，始終保持周身一體。 為啥收尾閭？看見動物世界的Iie狗了嗎，遇到豹群攻擊，夾起尾巴，屁股拖地走，背后成反弓形。 太極尾閭一端定住，百會上領，既定住上頭，又定住下頭，達到了立身中正，不偏不倚的拳理，騰出了中部手的活動空間，暢通了氣脈，拉伸了脊柱，穩定了底盤，達到力沉腳底效果。 行拳，始終保持松尾閭，收尾閭，保證命門后撐，身具大弓，引氣下沉，脊柱節節拔伸的關鍵。 總之，是太極功夫必練之地，諸般功效，自行領悟吧。希望拋石引玉，有所啟發，能夠共勉。    4圖 |
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