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來自： 老丘山 > 《健身視頻庫》
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八段錦去心火，老祖宗留下的功法
八段錦去心火，老祖宗留下的功法。
上班族課間操—老祖宗的健身養生法八段錦，早晚各兩組，延年益壽
上班族課間操—老祖宗的健身養生法八段錦，早晚各兩組，延年益壽。八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年...
八段錦的由來
八段錦是一種導引功法名。這套體操姿態優美，綺麗多彩，猶如錦緞，八種圖勢依次連貫，功簡而賅，效速而神，所以有 “八段錦”的美稱。明...
#練八段錦不能不知道的小細節# 老祖宗留...
#練八段錦不能不知道的小細節# 老祖宗留...#練八段錦不能不知道的小細節# 老祖宗留下來的八段錦（完整教學版）：200萬人點贊，應該是最好的一個版本。
處事先修身，修身先健身
己丑年十一月廿七 記雖然每日要早出晚歸為生計奔波，但每日早上7：30一遍，晚上21：10一遍的八段錦還是應該堅持的，在眾多的功法中最終...
八段錦
八段錦。秋冬季節，大部分人都適合八段錦、八部金剛功這一類的功法。有收有放，既可以適當幫助陽氣疏散，又不會出大汗，特別注重陰陽平...
請問各位功友，這是哪家的八段錦，有練的嗎？
練精化氣(十三)之
練精化氣(十三)之練精化氣(十三)之 一一功法(2) 說至練功的功法我是真心的無奈，我就像修仙小說中的散修，沒有練過一個佛道兩家正宗的功法。
八段錦是百年“妙藥”，老祖宗用這一招去心火
八段錦是百年“妙藥”，老祖宗用這一招去心火八段錦是百年“妙藥”，老祖宗用這一招去心火。
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