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入睡難疏肝，容易醒調(diào)脾，睡不沉補(bǔ)腎，5個(gè)助眠中成藥 一覺到天亮 1：入睡難疏肝 ①肝郁化火——越鞠芄（疏肝解郁，行氣降火） 肝氣郁滯，氣機(jī)淤堵久了便會(huì)生火，火就會(huì)上擾亂心神，導(dǎo)致難以入睡。 表現(xiàn)：難以入睡，脾氣暴躁，容易生氣，口干口苦，眼睛干澀、紅血絲多。 ②肝陽上亢——腦立清芄（平肝潛陽，醒腦安神） 肝陽生發(fā)太過，也會(huì)擾亂心神 表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦＃诳喽Q（嗡嗡響），心煩不安，急躁，做事慌張，多汗，并伴隨高血壓。 2：容易醒調(diào)脾 ①心脾兩虛——?dú)w脾芄（健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神） 心神需要依附心血才可安寧，心虛則心血不足，脾虛則生化不足，心血無根，就會(huì)導(dǎo)致心神不寧。 表現(xiàn)：半夜易醒，或做夢(mèng)驚醒，不愛吃飯，消化差，大便溏稀，臉色發(fā)黃，心慌心悸，舌淡。 ②脾胃虛，飲食積滯——香砂六君芄（健脾養(yǎng)胃，消食導(dǎo)滯） 胃不和則臥不安。若脾胃虛弱，運(yùn)化差，吃進(jìn)去的食物就會(huì)堆在胃里，不消化，進(jìn)而擾亂心神。 表現(xiàn)：除了易醒，還會(huì)打嗝反酸，腹部脹痛，口臭，大便不通等。 3：睡不沉補(bǔ)腎 腎陰虧虛——知柏地黃芄，或左歸芄（補(bǔ)腎養(yǎng)陰，交通心腎） 睡覺時(shí)，感覺似睡非睡，這種多是因腎陰虧虛，不能向上滋潤(rùn)心火，心火不能向下溫暖腎陰，出現(xiàn)陰陽不交的情況。陰陽不能融合，不能互相保護(hù)，就會(huì)出現(xiàn)似睡非睡 表現(xiàn)：睡不沉，對(duì)身邊發(fā)生的事一清二楚，同時(shí)頭面易上火，口腔潰瘍，下半身卻怕冷，腿腳冰涼  |
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