 美國醫(yī)學(xué)博士、心理學(xué)家約翰辛德萊爾曾說過：“情緒生病比身體生病更可怕，生活中76%的常見病，都是由不良情緒所引起的。” 深以為然。 在我們情緒焦慮、緊張、不安時(shí)候，身體總會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀，比如不自然的手抖、出虛汗、頭痛等。 不單單如此，我們情緒失控的時(shí)候，都會(huì)不受控的對身邊的人說出一些傷害的話。 情緒穩(wěn)定非常重要，真正活得快樂自由的人，不會(huì)做情緒的奴隸，而是做情緒的主人。 當(dāng)你能控制自己的情緒，才能控制自己的人生。別讓情緒，毀掉你的人生，想不通就看看這幾段話。  不要羨慕任何人的生活，其實(shí)誰家的鍋底都有灰，不是別人風(fēng)光無限，而是他們的雞毛沒給別人看，人生沒有幸福不幸福，只有知足不知足，溫飽無慮就是幸事，無病無災(zāi)就是福澤。你羨慕我，但你不知道我的煩惱；我羨慕你，卻不了解你的苦楚。 我們很多人對待生活的態(tài)度：要么生活給別人看，要么看別人生活。一邊羨慕別人，一邊對自己的擁有熟視無睹。但是生活是自己的，千萬別為難自己。有什么樣的能力，就過什么樣的生活，盡力而為，量力而行。 生活不需要比別人過得好，但一定要比以前過得好，不要攀比，要懂珍惜。  '所有人的看法和評價(jià)都是暫時(shí)的，只有自己的經(jīng)歷和成績是伴隨一生的。幾乎所有的擔(dān)憂和畏懼，都是來源于自己的想象，只有你真的去做了，才會(huì)發(fā)現(xiàn)有多快樂。' 希望自己能夠成為一個(gè)落落大方的人，可以去坦坦蕩蕩的表達(dá)自己愛意和情緒，也能清晰決然的說出拒絕。不會(huì)因?yàn)閯e人的言論而自我懷疑，也不會(huì)因?yàn)橄矚g誰就看低自己。 多去在意自己想法和感受，不去局限在別人的看法中，慢慢的就會(huì)成為那個(gè)理想的自己。  你要是覺得太累就關(guān)燈好好睡一覺，不要太責(zé)怪自己。我知道你也是很努力才走到現(xiàn)在的，你已經(jīng)很棒了！我知道你最近很難很煩，再堅(jiān)持一下，都會(huì)過去的。 你現(xiàn)在的任務(wù)就是認(rèn)真地學(xué)習(xí)，充實(shí)自己和提升自己而不是焦慮時(shí)光，你不應(yīng)該覺得自己的未來是一片迷茫而無動(dòng)于衷。稍微努力一下就什么都有了，在這個(gè)世界上根本就沒有所謂的一蹴而就。 只有日積月累的努力，才有厚積薄發(fā)的可能。很多時(shí)候，我們總是羨慕別人后來的成功，卻從來沒想過他們?yōu)榇顺赃^的苦、受過的難。狠下心來，做好分內(nèi)的事，當(dāng)你的才華配得上夢想時(shí)，好運(yùn)自會(huì)不期而遇。  人生路上不要因?yàn)橛腥吮饶阆冉痪恚痹谧约旱拇痤}卡上隨便填寫。不再幼稚，清醒分析自己目前的長處和短處，接納不完美，取長補(bǔ)短。重拾興趣與熱愛，認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的眼界，開拓自己的格局，控制娛樂和刷手機(jī)的時(shí)間，有效利用下班時(shí)間做更多投資自己的事情。 學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離負(fù)能量的人與事情，真正斷舍離掉那些消極的情緒和事物，明白一味的焦慮和急躁并不能解決問題，學(xué)會(huì)控制修煉穩(wěn)定情緒的能力。拒絕熬夜，早睡早起，做好自我管理和護(hù)膚。 你要記住墨菲定律，大數(shù)據(jù)不會(huì)騙人，當(dāng)你刷到這里，留下一句'一順百順'，再開始行動(dòng)吧，相信好的結(jié)果馬上會(huì)來臨！  進(jìn)退兩難的年紀(jì)，無論在家?guī)Ш⒆舆€是出去工作，都有遺憾。掙到錢又顧不上孩子，顧的上孩子掙不到錢，孩子需要陪伴，生活需要金錢，這就是生活。 巷子里的貓很自由，但卻沒有歸宿，圍墻里的狗有歸宿，卻終生都得低頭。人生這道選擇題怎么選都會(huì)有遺憾。 很治愈的一段話：年紀(jì)大了，少一點(diǎn)任性，可以不做你不喜歡的事，但你要做應(yīng)該做的事。人間非凈土，各有各的苦，每個(gè)人都不容易。  魚那么信任水，水卻把它煮了；樹葉那么信任風(fēng)，風(fēng)卻把它吹落；我那么信任你，你卻把我傷害了。 后來才發(fā)現(xiàn)：'煮魚的不是水，而是火；吹落樹葉的不是風(fēng)，而是季節(jié)；傷害我的也不是你，是我的執(zhí)念。' 終有一天你會(huì)明白：真正能夠治愈你的，從來都不是時(shí)間，而是你內(nèi)心的釋懷和格局，只要你內(nèi)心不慌亂，整個(gè)世界都不能影響你。 |
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