身體不好，千萬別到處跟人說（切記）

“真正擊垮人的從來不是事情本身，而是頭腦中的災(zāi)難化的想法。”

俗話說“嘴有多毒，命就有多苦”，真的不無道理。

人總是很容易被自己說出的話催眠，總是掛在嘴上的人生就是你的人生。

有一個很有意思的現(xiàn)象：

那些老對別人說自己身體不好的人，身體大概率會越變越差。

為什么？

第一，為了讓別人相信你、同情你，你會不自覺地夸大自己身體的難受程度；

第二，說多了，大腦會特別留意這種難受的癥狀，從而讓你變得更加敏感。

這種敏感會反過來刺激大腦，讓你的大腦對這種難受的感覺加深。

最后，你的身體真的會更難受，用專業(yè)術(shù)語這就叫作軀體化反應(yīng)。

 01 

你嘴上說的，就是你的人生

葉圣陶先生分享過這樣一個故事：

葉老先生有失眠癥，需要長期服用藥物，他自己也知道藥吃多了會有依賴性，于是想戒掉。

但是藥一停，他就必定失眠，還是徹夜難眠的那種，于是次次都斷藥失敗。

他的夫人看他如此痛苦，想到一個辦法——把安眠藥偷偷換成維生素片。

沒想到，葉老先生吃完也能睡得著。

原來，他需要的不是藥，而是一種積極有益的暗示。

這種現(xiàn)象，早在1968年就被美國社會學(xué)家羅伯特·默頓發(fā)現(xiàn)了，命名為自證預(yù)言。

就是我們說什么、相信什么，未來就有可能發(fā)生什么。

所以，盡量不要說煩死了、累死了、完了這種話。

叫窮、賣慘，把自己的疾病、苦難跟別人講，不僅會被人輕視，而且越講越走不出來。

如果你遇事總說“那么拼命干什么，自己給自己找罪受”，那你會滿足于現(xiàn)狀，事情也不會變好。

相反，如果你換個說法——“不算事兒，問題不大，可以搞定，一切都會好的”。

那么你會全力以赴，所有難題會一步步迎刃而解。

要記住，語言是有力量的！

就像《小王子》中的那句話：

“世界上最有征服力的武器是語言。一句話可以讓一個人的心情跌入谷底，也可以讓一個人重振精神。”

語言有能量，也是一種心理暗示。

持續(xù)地說積極的話，慢慢行動也會積極起來。

對自己說一句“我很好”吧，與過去的不好和解，你將會越來越順。

 02 

你的念力，就是你的命運

“巧用語言和念力，就如同擁有超能力，完全可以過自己夢寐以求的人生?！?/span>

因為用不同的語言和心態(tài)面對同一個問題，結(jié)果會有天壤之別。

1979年，哈佛大學(xué)終身教授朗格做過一個名為“時空膠囊”的實驗。

他的團隊將一個地方恢復(fù)成了20年前的樣子，讓16位曾經(jīng)生活在此、如今已七八十歲的老人回來居住。

這些老人都是由家人送過來的，他們大多行動不便，老態(tài)龍鐘。

老人們被隨機分成兩組。其中，甲組老人被明確要求要真的把自己當(dāng)成年輕了20歲的人來看待。

7天之后，神奇的事發(fā)生了，參與實驗的所有老人的視力、聽力、記憶力、體力都有了明顯改善。

甲組老人整體改善幅度更大，有人甚至打起了橄欖球，智力檢測得分也更高。子女見到他們?nèi)莨鉄òl(fā)的樣子都覺得不可思議。

朗格通過這一系列實驗，得出結(jié)論：

“人的心與身之間、意念與軀體之間是存在著某種聯(lián)系的?！?/strong>

這就是念力的力量。

保持正向的念力，不是為了刻意美化人生，而是提醒自己不要沉淪在逆境里。

哪怕一個人穿梭于黑夜，也請一路歌唱，抬頭看看滿天的星光。

 03 

有這樣一句話流傳甚廣：

“不要經(jīng)常說自己身體不好、腦子不行、命不好等等，這不是謙虛，這是自證預(yù)言。

不要經(jīng)常說別人不好，批評別人，首先不能讓自己變好，其次也會制造不必要的對立，給自己沒事找事?！?/strong>

對此，深表認(rèn)同，而自證預(yù)言之所以會發(fā)生，原因無外乎兩點：

一是你的期望會影響動機，你預(yù)想了一個壞結(jié)果，那么你做這件事的動機就會減弱；

二是你的期望會影響你的關(guān)注點，一旦你的關(guān)注點放在消極的方面，那事情肯定會朝著不好的方向發(fā)展。

很多時候，真正困擾我們的不是事件本身，而是我們對這件事的認(rèn)知。

所以，如果你想要更好地生活，就不要把辛苦和怨氣掛在臉上，而是要讓生活看到最好的你。

也不要到處訴苦以求別人的同情與憐憫，就算裝也要裝出一副“我很好”的樣子。

與其哭喪著臉，讓人一眼看穿你的慌張、窘迫，不如讓生活知道，你可不好欺負(fù)。

稻盛和夫說：“人這一生，就是自己頭腦中思維的產(chǎn)物。以'凡事發(fā)生皆有利于我’為心法、為咒語、為意念?！?/span>

“凡事發(fā)生皆有利于我?！币欢ㄒ堰@句話記在心里，給自己一個積極的心理暗示。

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如果身體真的出現(xiàn)了問題，靠念力肯定不行，及時就醫(yī)，該吃藥吃藥。

但是你也要調(diào)整好心態(tài)，多跟自己說：“我沒事，我很快就好了，小毛病，不怕不怕?！?/span>

所謂心之所想，即為其人。

凡事都往好處想，不斷給自己加油打氣，事情自然會朝著理想的方向穩(wěn)步前進。

最后，點個“在看”，愿你順頌時祺，時時吉祥；秋綏冬禧，時時健康。

作者：淺墨歲余。