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楊絳先生說：“讓自己快樂的秘訣，就是停止胡思亂想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。堅決不要因五分鐘的不開心而影響到你一天的幸福。人，想開了就是幸福，想不開就是痛苦，很多時候不是跟事過不去，而是跟自己的心過不去。” 一個人最可悲的事情就是精神內耗，明明沒有事情發生，大腦卻是浮想聯翩，天馬行空，思緒早已飄搖到宇宙的盡頭。 長期精神內耗的人，對自己的身心健康非常不利，很多疾病的產生都是從內耗開始，狠狠的把自己折磨痛苦，作繭自縛，把自己牢牢困住在里面，誰也無法走進去，自己也無法走出來。 作為一個人，想要讓自己快樂，就是停止一切胡思亂想，沒發生的事情，不要瞎想，沒有看見的事情，就當不存在，不要為了杞人憂天，而把當下的日子過得一團糟糕。 人的一生，任何事情都需要行動，唯有行動才能找到人生動力，在動力之中看見希望和明天。 莎士比亞曾說過：“一個人思慮太多，就會失去做人的樂趣。” 人活著，我們生命的宗旨就是向快樂出發，唯有快樂為前提，你才能感受到人生更多的樂趣，活著是一件多么美好和幸福的事情。 想得太多，那么你的大腦一直負擔比較重，那么人生何談快樂之言。 古語有言：閑人是非多，懶人病多，忙人樂多。 很多時候，一個人不快樂的原因，說明你太閑了，有太多的時間無法打發，才會思緒萬千，此起彼伏。 不如讓自己忙碌起來，找一份工作或一個興趣愛好，每一天有事可干，生命值得熱愛，那么你也沒有時間患得患失，誠惶誠恐了。 人的一生，生命非常短暫，想開就是春暖花開，想不開就是寒冷冬天，一念天堂，一念地獄，萬物都在人的起心動念之間。 余生，少胡思亂想，向快樂出發，找到生命所愛，吃好穿好，無病無災，早睡早起，白天讓自己忙碌起來，夜晚安然歸于夢鄉，你也會快樂許多！  |
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