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文｜人億 楊絳曾說：“人雖然渺小，人生雖然短促，但是人能學，人能修身，人能自我完善。人的可貴在人自身。” 人這一生，就是一場雕琢自己的過程。 生活太過變幻莫測，我們時常會難以避免地陷入一些意料之外的境況。 讓自己在一場場人生洪流中變得更好，是我們一生的課題。 只有懂得審視自己，向內探尋，才能知道從何處改變，優化自身。 一個真正有質感的人生，是通過“加減乘除”算出來的。 
《欲念心理學》中，提到過“欲望－幸福”曲線。 人的欲望越小，幸福就越多，欲望越多，反而容易跌入深淵。 電視劇《人生之路》中，男主高加林就因欲望膨脹，打爛了一手好牌。 起初，他因為工作不順而頹廢，女友巧珍一直陪伴在旁，幫助他重燃對生活的熱情。 后來，在叔叔的幫助下，他通過一些不合規的運作，進城當了通訊干事。 在城里工作期間，高加林遇到了家境好又有背景的老同學黃亞萍。 他一心想改變農民的身份，就開始嫌棄巧珍文化水平低，無法幫助自己的事業。 于是他便拋棄了巧珍，偷偷和兄弟的女友黃亞萍在一起了。 高加林希望能借此擁有一個好的前程，但他背叛的行為激起了眾怒，不久便被人舉報，丟掉了工作。 黃亞萍知道后，果斷放棄了他，同父母一起去了大城市。 一無所有的高加林這時又想起了巧珍的好，卻發現人家早已遇到知心人，結婚生子了。 有句話說：“人控制欲望，是喜劇；欲望控制人，是悲劇。” 生活中，有些人明明已經擁有了很多，但總是覺得不夠。得到了這個，還想要那個。 合理的欲望，可以成為我們前進的動力，引導我們過上更好的生活。 但若是一味放縱自己的欲望，凡事貪多求滿，到頭來只會竹籃打水一場空。 成年人最大的自律，就是學會給欲望做減法。 與其一直追名逐利，為欲望所累，不如放下執念，珍惜現有的生活。 當你開始放慢腳步，感受當下，就會發現路途中的風景曼妙，自己的生活亦足夠幸福。
人生如下棋。 有的人，走一步看一步，常被棋局所困，直到滿盤皆輸時才恍然大悟； 有的人，走一步看三步，總能準確預判未來的局勢，讓自己立于不敗之地。 曾兩度“跳槽”的張泉靈，便是后者。 大學畢業后，張泉靈被分配到一家國企，一畢業就端上了“鐵飯碗”。 但她并不喜歡那個崗位，她想做一名記者，想去更多地方，見更多人。 因此，在得知電視臺招聘后，她立刻辭掉了工作，準備考試。 最終，她如愿成為一名記者。 在央視期間，張泉靈非常拼，不管條件多么艱苦，她總會沖在前面。 憑借著多年的努力與積累，她一步步成為央視的核心記者。 功成名就的張泉靈本可以在舒適區里安穩度日，可她卻敏銳地察覺到了時代的變化。 之后，她果斷辭掉央視的工作，開始轉向互聯網這個全新的領域。 一次偶然的機會，她被兒子平板上的一款漫畫吸引。 她覺得這個漫畫未來會很有前景，就馬上找到了漫畫作者，為其投資。 最后，漫畫大獲成功。 張泉靈憑此賺到了1.2億，實現了從主持人到投資人的轉變。 米開朗基羅說：“你的成就，是由你的眼界決定的。” 大多數人都習慣性地囿于眼前的方寸之地，故而在機會來臨時也無法識別，只能空留惋惜。 而眼光長遠的人，往往對事物有更敏銳的理解和洞察。 正是這種視野的差異，拉開了人與人之間的差距，決定了每個人不同的人生上限。 若想跳出閉塞的思維，那就要學會給眼界做加法，多讀書，多思考，多看世界。 唯有不斷從外界汲取知識，轉化為自己的養料，方能察覺到更多的機遇，為自己的人生開拓新局面。 
我有一個畫漫畫的朋友小昕。 她經常在繪畫群里發自己的計劃，可很少真正做到。 以前有出版社聯系小昕出書，她立刻把這個好消息發到了群里。 后來有人問她出書的進度，小昕卻說自己對接之后，感覺太麻煩就放棄了。 還有一次，她說想嘗試給雜志畫插畫，想多一份收入來源。 小昕和大家討論了好幾天，結果她既沒有看書，也沒有報課，也沒有開始畫。 由于小昕總是只說不做，可想而知，至今她也沒做出什么成績。 歐洲有句諺語說：“空有語言而無行動的人，猶如雜草叢生的花園。” 再好再完美的想法，不實際去做，結局也不會自動成功； 再遠大再不可能的志向，只要開始行動，自會在未來看到獎勵。 綜藝《開門大吉》中，來過一位叫姜淑梅的奶奶。 她年輕時沒怎么上過學，直到60多歲也不認識幾個字。 然而，姜奶奶卻在75歲時對大家說，她要學寫字，還要把自己的故事寫成書。 周圍人都覺得姜奶奶在“做夢”，可她并不在意。 她每天凌晨三四點就起床，除了吃飯睡覺，其余時間都在學習和寫作。 終于在2013年，有一位編輯看到了姜奶奶的故事。 反復溝通之后，姜奶奶出版了她人生中的第一本書。 而且截至2019年，姜奶奶已經出了５本書。 她說自己的座右銘是：“不怕起步晚，就怕壽命短，千萬不要懶。” 當你總是下意識地告訴自己“明天一定”“下次再說”，好的機會就在這一次次的借口拖延中和你擦肩而過。 投資人孫正義說：“三流的點子加一流的執行力，永遠比一流的點子加三流的執行力更好。” 這個世界上從來不缺有想法的人，缺的是能立刻行動的人。 只有先著手做起來，才能避免事事不了了之的結局，將未來掌控在自己手中。 無論外界是何種眼光和態度，懂得給行動做乘法的人永遠擁有更多“夢想成真”的可能性。 
生活中，你有沒有過這種時刻： 別人的表情稍有異樣，就會反復想是不是自己說錯了話； 事情還沒開始做，就開始焦慮會不會失敗； 一天下來沒做什么，但整個人卻感覺筋疲力盡…… 一個人若是太過敏感，萬事掛心頭，只會讓自己飽受折磨。 前段時間，看到一位博主寫了一篇文章。 他說自己有幾天狀態特別差，很多事情堆在一起，經常會控制不住地陷入焦慮。 自己給客戶寫方案，沒等到截止日期，心里就開始慌張。不停地想：若是到時間做不完怎么辦？做完后客戶會不會不滿意？ 明明有能力可以做得更好，但著急之下反而沒有發揮好。 他參加線上的讀書會，每天看到別人按時打卡，可自己卻沒有完成，挫敗感十足。 但即便很多事都讓他焦慮，他還是意識到了自己的問題，開始積極調整心態。 他說：“事情太多時，我們越想就越煩躁，狀態就越不好。這時候最需要做的就是：不要想，一件一件去解決。” 有些人總是習慣在做事之前考慮太多，臆想出過程中會遇到的問題。 但事實上，那些我們想象中的問題，大多是庸人自擾，杞人憂天。 《反內耗》一書中說：“生活里時刻都有挑戰，但挑戰本身不會帶來痛苦，自我戰斗引發的內耗才是痛苦的根源。” 適度思考有助于我們解決問題，但過度思慮只會消磨我們的心力，增加做事的成本和難度，讓我們看不清事情的本質。 遇事學會把心放寬，不苛求自己，能做到的事做好，做不到的事也無需糾結。 只有學會給內耗做除法，克制提前焦慮，停止預設困難，才能解開內心的束縛，活得輕松自在。 
稻盛和夫說：“人生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉。” 只有懂得在生活中不斷修煉自身，我們才能一步步走向理想的人生。 給欲望做減法，才能不被物欲綁架，守得清歡； 給眼界做加法，自會不被思維束縛，占得先機； 給行動做乘法，方可不被惰性掌控，獲得圓滿； 給內耗做除法，才可不被情緒奴役，活得輕松。 點個【在看】，愿我們都能做好人生的運算法則，擁有自在灑脫又精彩豐盈的人生。 |
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