小荷醫(yī)典

養(yǎng)老穴準(zhǔn)確位置在前臂后區(qū)，腕背側(cè)橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷中。 本穴的簡(jiǎn)易取穴方法為以手掌面向胸，正好位于尺骨莖突橈側(cè)骨縫的凹陷中。從解剖學(xué)上來看本穴位于尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側(cè)腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間。 本穴是手太陽小腸經(jīng)的郄穴，具有清熱明目、舒筋活絡(luò)、增液的功效，主要用于治療目視不明、近視、耳聾、頭昏、面痛、落枕、肩背肘臂酸痛麻木、半身不遂等疾病。 本穴是治療急性腰扭傷的經(jīng)驗(yàn)效穴。艾灸或者按摩本穴可以強(qiáng)身保健，延緩衰老，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。

養(yǎng)老穴的準(zhǔn)確位置在腕背橫紋上1寸的地方，處于尺骨頭橈側(cè)凹陷中。 養(yǎng)老穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，屬手太陽小腸經(jīng)，位于腕背橫紋上1寸的地方，在尺骨頭橈側(cè)凹陷中的位置。養(yǎng)老穴具有清肝明目（清除肝火來促進(jìn)視力恢復(fù)）的功效，還有舒筋活血的功效。 養(yǎng)老穴可以治療目視不明和肩酸痛等癥狀，還可以治療背酸痛和肘酸痛等癥狀。養(yǎng)老穴配天柱穴治肩背疼痛，配內(nèi)關(guān)穴治呃逆（打嗝），配外關(guān)穴治痹癥。現(xiàn)代常用于治療視力減退以及眼球充血和落枕等疾病。 若需使用穴位治療，需要由醫(yī)生進(jìn)行操作，切勿自行操作，避免造成不良后果。

養(yǎng)老穴沒有所謂神奇功效。養(yǎng)老穴的功效為清肝明目、舒筋活血。 養(yǎng)老穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，在尺骨頭的橈側(cè)的凹陷中，腕背橫紋上1寸。養(yǎng)老穴功效為清肝明目、舒筋活血（舒展筋骨，活血脈，使經(jīng)絡(luò)暢通）。 養(yǎng)老穴主治目視不明（眼睛視物不清）、背酸痛、肘酸痛、肩酸痛、臂酸痛等。養(yǎng)老穴配天柱穴治肩背疼痛；配睛明穴、光明穴治視力減退；配內(nèi)關(guān)穴治呃逆（打嗝）；配外關(guān)穴治痹癥。 穴位的使用和治療建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下，配合中醫(yī)師操作治療，避免造成不良后果。

養(yǎng)老穴的功效為清肝明目（清除肝火來促進(jìn)視力恢復(fù)），舒筋活血（舒展筋骨，消散體內(nèi)瘀血使血液運(yùn)行順暢）；作用是主治目視不明（眼睛昏暗看不清楚東西）、肩酸痛、背酸痛、肘酸痛、臂酸痛等。 養(yǎng)老穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，位于腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷中。 養(yǎng)老穴配天柱穴治肩背疼痛；治腰膝酸痛時(shí)可配陰陵穴以及環(huán)跳穴；治視力減退時(shí)可配光明穴和睛明穴；治痹癥可配外關(guān)穴。 穴位的使用和治療建議在專業(yè)醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行，患者應(yīng)配合醫(yī)師操作治療，避免造成不良后果。

養(yǎng)老穴主治目視不明，肘、肩、臂疼痛。 養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)的腧穴，也是該經(jīng)郄穴，位于前臂后區(qū)，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷當(dāng)中。一般可以用針灸針進(jìn)行針刺，也可以選擇按摩或溫和灸對(duì)其進(jìn)行刺激。養(yǎng)老穴可以用于治療目視不明，肩、背、肘、臂疼痛。 養(yǎng)老穴還可以溫補(bǔ)陽氣，配合艾灸療法可強(qiáng)身保健，用于治療手足冰冷，四肢不溫等。建議以上治療手法由正規(guī)醫(yī)院醫(yī)師操作。 養(yǎng)老穴在醫(yī)師臨床辨證中，也可以和其他穴位一起配伍：如和肩髎穴配伍有治療肩背疼痛的功效；和太沖穴配伍可用于治療視力下降；和風(fēng)池穴一起使用可用于治療頭痛頸項(xiàng)疼痛等。

養(yǎng)老穴的找法是屈肘，掌心向胸找穴位，另外一種方法是掌心向下找穴位。 養(yǎng)老穴是經(jīng)穴名，屬手太陽小腸經(jīng)；養(yǎng)老穴位置在前臂背面尺側(cè)，尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中；養(yǎng)老穴的找法臨床上有兩種，一種是掌心向上，另外一種是掌心向下，具體如下。 1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。 2.掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點(diǎn)上，掌心再轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。 養(yǎng)老穴針灸或艾灸適用于落枕、近視眼、急性腰扭傷、腦血管病后遺癥等。 如需做針灸或艾灸，需要有專業(yè)的醫(yī)師操作，到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。

養(yǎng)老穴的準(zhǔn)確位置是位于前臂后區(qū)，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷中。 養(yǎng)老穴具有清肝明目，舒筋活血的功效。主治目視不明、肩酸痛、背酸痛、肘酸痛、臂酸痛。現(xiàn)代常用于治療視力減退、眼球充血、半身不遂（一側(cè)肢體不能隨意運(yùn)動(dòng)）、急性腰扭傷、落枕等。 找養(yǎng)老穴的方法為，掌心向下，用另一只手指按在尺骨小頭的最高點(diǎn)上，然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是養(yǎng)老穴。或屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。 若身體有任何不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如需針刺養(yǎng)老穴，需要由專業(yè)的醫(yī)生操作。

手臂平舉，肩髎穴位于肩峰后下方凹陷處。 手臂平舉時(shí)，肩部會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)凹陷窩，后面的凹陷處即為肩髎穴。髎為空隙，肩髎穴位屬于手少陽三焦經(jīng)。此穴位主要治療肩膀疼痛，上肢麻痹或中風(fēng)癱瘓。 中醫(yī)認(rèn)為肩髎穴具有祛風(fēng)除濕(祛除停留在經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)等部位的風(fēng)濕邪氣)，通經(jīng)活絡(luò)的功效。如果患者出現(xiàn)肩膀疼痛，不能上舉，平舉等癥狀，中醫(yī)會(huì)在肩髎穴針灸治療。 肩髎穴可以和天宗穴、曲垣穴搭配治療，緩解肩膀疼痛。上肢麻痹時(shí)，會(huì)選取肩髎穴與天池穴、肩井穴、養(yǎng)老穴搭配治療。 如果是患者想自己保健按摩，可平舉手臂找到肩膀后部凹陷處，用食指指腹稍微用力按揉3分鐘，早晚各一次。

肩髎穴位于人體肩部，上臂外展，平舉，肩關(guān)節(jié)部位會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，后方的凹陷即是本穴。 肩髎穴歸屬手少陽三焦經(jīng)，具有祛風(fēng)除濕(祛除停留在經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)等部位的風(fēng)濕邪氣)、通經(jīng)活絡(luò)的功效，可治療肩臂疼痛難以上舉、肩周炎、中風(fēng)后上肢癱瘓、脅肋部疼痛等病癥。 長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，對(duì)于慢性蕁麻疹、中風(fēng)后遺癥、肋間神經(jīng)痛等疾病也具有一定的療效。 常用配伍：肩髎穴可以配肩井穴、養(yǎng)老穴改善上肢活動(dòng)不利的癥狀；肩髎穴配伍天宗穴、曲垣穴改善肩背部疼痛。 肩髎穴通常采用直刺或斜刺1~1.5寸，具體操作應(yīng)由醫(yī)生進(jìn)行。

中醫(yī)養(yǎng)生穴有很多，常用的有足三里、涌泉穴、養(yǎng)老穴、三陰交等。 足三里屬于足陽明胃經(jīng)，位于犢鼻穴下3寸，犢鼻穴和解溪穴的連線上，在脛骨前緣外1橫指處。有補(bǔ)益脾胃，健脾益氣(調(diào)理脾胃氣機(jī))的功效。長(zhǎng)期按摩足三里或艾灸足三里，能夠增強(qiáng)人體免疫力，具有疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪(扶持體內(nèi)正氣并祛除體內(nèi)邪氣)的效果。 涌泉穴屬于足少陰腎經(jīng)，屈足時(shí)最凹陷處。通過艾灸或穴位貼敷涌泉穴，可以起到培本固元、補(bǔ)益腎精、引火下行(抑制腎臟的火邪上升)的效果。涌泉穴還有一定的降血壓的效果。 養(yǎng)老穴屬于手太陽小腸經(jīng)，位于前臂后區(qū)，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側(cè)凹陷中， 可用于強(qiáng)身保健。經(jīng)常艾灸本穴，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、明目的效果。