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過簡潔生活，也就是追求極簡主義的生活方式，意味著減少物質(zhì)上的擁有，專注于生活中真正重要的事物。 1、認清什么是必需的，什么是多余的。 4、選擇多功能物品，以減少單一用途產(chǎn)品的需求。7、學會修補和保養(yǎng)物品，延長使用壽命。9、減少紙張堆積，轉(zhuǎn)向數(shù)字化管理。11、培養(yǎng)閱讀、寫作、戶外活動等有益身心的興趣。20、花時間在真實世界的人際關系上，而非虛擬世界。21、定期自我反思，確保生活方式與個人價值觀相符。簡潔生活不僅是一種物理上的整理，更是一種精神上的凈化。 通過減少外在的雜亂，我們可以更清晰地認識自己，更專注于生活中真正有意義的事物。
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