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【原】走出短暫迷惘，追求長久收益：101010旁觀思維模型實用指南

萌芽可期成長社 2024-02-18 發布于云南

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#今天共同學習85個認知思維模型之 :

101010旁觀思維模型

無論是日常生活，還是工作當中，我們經常要做各種各樣的決策，這些決策有些影響一時，有些影響一世。

然而，我們人類卻天生有一種“短視傾向”，容易導致我們做出非最優選擇，即：過度關注眼前的利益和感受，而忽略長期結果。

比如：大學選擇什么專業？是要當下熱門的，還是后期有潛力的？

工作如何挑選？選擇一個高薪水的先干著，還是選擇一個能成長的去積累？

要找個什么樣的人結婚？是更看重人品和情緒穩定，還是更看重當下的經濟保障？

......

因為機會成本的存在，我們每一次的選擇，也意味著每一次的放棄。

尤其，在面對這些明顯帶有周期性影響的決策時，我們更需要考慮長遠，而不是短視選擇。

為了克服這種短視傾向帶來的決策影響，我們做決策的時候，可以用“101010旁觀思維模型”，來幫助自己做更全面的分析。

這個模型的使用，也需要我們基于之前提到的抽離思維來進行（抽離思維與六頂帽模型：決策中的理性之光）。

在做決策前，我們需要先把自己置于一個旁觀者的角度，先從需要決策的事情里抽離出來。

具體做法：

1、把自己從問題中抽離出來，以旁觀者的身份再看問題

2、思考這個決策做了之后，會接下來的10分鐘、10個月、10年后，分別給我帶來什么影響？

3、10分鐘、10個月、10年后的我，又會如何看待我現在的決定？

通過這樣的旁觀者設想，我們就能讓自己從不同的時空來思考當下的決策，幫助自己擴展視野，避免短視帶來的影響。

找個具體例子，來應用一下，做個拆解：

有個朋友提出這樣一個問題，說自己和認識的人打招呼，對方卻不理不睬，自己有些不舒服，該怎么調整心態？

這個問題用我們之前學習的非SR模型和情緒ABC模型可以解決，用今天的101010旁觀思維模型也能解決。

面對別人的不予理睬，如果自己一直糾結為什么？他怎么可以這樣？我是把他當朋友的，他這樣對我，我好傷心，不該如此......諸如此類，都屬于消極負面的影響，如果繼續下去，那么：

10分鐘后：

你可能還在生氣、或者悶悶不樂、或者一整天都不開心，影響心情和工作，也可能讓身邊人感覺不舒服。

這時候你覺得10分鐘之前的生氣是不是值得呢？

10個月后：

你再想起自己曾經的悶悶不樂，可能會一笑置之，也可能會因為這件事想清楚了，沒必要在意這些小情緒問題，也可能對方并不是有意的，你們關系更好了。

這時候你覺得10月之前的你，因為這件事糾結、郁悶不已還是什么天大的事情嗎？既然不是，那當初又何必看不開？

10年之后：

你可能都不記得曾經發生過這件事，甚至還有許多類似的事情你也不記得了，甚至那個人可能都不在你的生活里了。

這時候再看10年前的事情，這件事或許都不值得想起，也未可知了。

通過101010旁觀思維模型我們可以看到，一旦自己跳出問題，就有了新視角，就可以看的更全面。

這個例子里，既然這消極的事情都會隨著時間被沖淡，那就沒必要釋懷不下了，應該盡早看開，盡早擺脫內耗才是上策。

延展一步，在面對非SR思維模型、情緒ABC模型和101010旁觀思維模型的時候，我發現這三個思維模型有一個共通之處，就是「抽離思維」，不同之處是站在不同的角度進行了抽離。

非SR模型的應用是抽離的第一步，告訴我們有情緒問題的時候，要學會抽離，允許理性思維介入，不能任由情緒帶著跑。

情緒ABC模型是第二部，仔細分析：A（事件）→B（認知）→C（情緒及行為后果），并針對B進行重新認知調整，以達到調整C的結果。

而今天學習的101010旁觀思維模型，則強調抽離之后的時間影響，要求不聚焦當下，著眼于未來，力求更全面地思考、觀察問題。

在我們只聚焦于眼前的時候，我們會很容易陷入短視之中，也很容易忽視那些需要時間和努力才能顯現的長期價值。

101010旁觀思維模型提醒我們，一個好的決策是需要考慮到時間的推移和事物的發展變化的，而不僅僅是一時的滿足感。

希望本次分享對您有所幫助，我們下期再會！

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