【原】《非暴力溝通》讀書筆記：為何沖突雙方都是脆弱的

胡艷杰 2024-03-08 發布于河南

展開全文

在《非暴力溝通》一書中，作者馬歇爾·盧森堡說：不論是發生在家庭成員、種族、國家間的語言暴力，還是心理或肢體暴力，這些暴力的根源都是人們在遇到沖突時，認為那是對方的錯，也因而看不到彼此的脆弱。

當然，如果發生了沖突，雙方一定會認為對方是錯的，自己是對的。因為人們往往站在自己的角度上去考慮問題。而非暴力溝通告訴我們要把注意力聚焦在雙方的觀察、感受、需要、請求上。也就是說要學會傾聽、看到雙方的需求。

當我們面對別人的批評與指責時，我們就會開啟“防護墻”，用言語來回擊，實際上，我們的內心是脆弱、無助、失望的，這很好理解。那么，如果對方是權力、地位自己高，比如說，對方可能是父母、領導、老師，怎么能說他們也是脆弱的呢？

春俠老師這樣回復我：

你要看到語言、情緒背后的需要。比如，領導也有他的要求。他可能希望得到更多員工的喜歡，渴望與員工打成一片。實際上，渴望被喜歡也是一種脆弱。

只要有情緒，就說明內心有需要。他內心想要被員工接納和欣賞，內心缺少這些。這難道不是一種脆弱嗎？非暴力溝通讓我們透過行為，去看到人心里的需要。當我們在看到他人的需要時，我們的評判可能就會有所消融和轉化。這樣一來，我們就會跟自己的內在連結，擁抱自己的真我。

通過春俠老師的解答，我對非暴力溝通了解得更多了一點。那么，如何練習非暴力溝通呢？這仍需要長時間去摸索。但是，我深知，在溝通中不做評判地去觀察，和表達感受的重要性。此外，如果想要看到對方深層次的需求，還需要有深度思維。

贊賞

共11人贊賞

轉藏分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻花（0） +1

來自：胡艷杰 > 《待分類》

舉報/認領

0條評論

請遵守用戶評論公約

類似文章 更多

胡艷杰

教育領域優質作者

關注對話

喜歡該文的人也喜歡更多

熱門閱讀換一換