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春天，萬物復蘇，生機勃勃。然而，很多人卻發現春天一到，頭發開始猛掉，還出現頭皮瘙癢、頭皮屑增加、頭發油等問題。 有一些朋友年前陽康以后，近期掉頭發特別厲害。 頭發一出問題，人就顯老顯的沒精神。不要著急，今天一篇文章教你養發。 
在自然界中絕大多數哺乳動物在春季都要換毛，隨著溫度升高，將厚實細密的毛發脫掉，重新長出直硬長的毛發。一年當中人在春季和夏季是頭發生長最快的季節，抓住春夏這兩個生發的黃金季節，注重頭發護理、飲食、保健、鍛煉，往往就能起到非常明顯的效果。春季頭皮出現異常反應是正常的生理現象，春天處于換發階段，老發松動逐步脫落，新發生長。這時候要格外注意保護發根毛囊。頭發要掉讓它自然掉，而不是我們拽掉、拔掉、洗掉、梳掉，少掉一根是一根。掉多少頭發不可怕，可怕是頭發不長，所以要注意保護毛囊，只要毛囊在，頭發就能長出來，毛囊完了，再怎么折騰它也長不出來了。而我們的頭皮也是，平時直立時，頭皮位置身體最高，血壓最低，獲得的血液最少，只有睡覺平躺時，頭部和心臟相對平行，血壓升高，獲得的血液大幅增加，頭皮頭發才能旺盛生長。所以我們要在春季增加睡眠。想生發，還要補肝。那么，只要是補肝腎的藥物，就能生發嗎？當然不是！拿經典的補腎藥物六味地黃丸為例。六味地黃丸含有地黃、澤瀉、茯苓等藥材成分，但這些成分補腎健脾、清熱涼血，沒有一樣是含有生發的功效。《醫方集解》 本方由何首烏、茯苓、牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂七味藥物所組成。用于腎水虧損，氣血不足所致的須發早白，牙齒松動，夢遺滑精，筋骨無力等癥。有滋補肝腎，填精養血之功。啤酒浸泡鮮側柏葉7天后，濾取啤酒洗頭發，同時按摩頭皮滋養發根。或取啤酒濾液涂擦毛發脫落部位，每日1次。側柏葉性微寒，入肺、肝、大腸經，有涼血止血、烏須生發、止咳平喘的功效，生品外用具有烏發及防脫發的作用。還可以用皂角、無患子、側柏葉桑葉熬制成洗發膏代替洗發水使用，能明顯改善頭發油、脫發的情況。 有一位患者有嚴重的脂溢性皮炎，頭油頭癢掉發，每天早上洗頭，中午就油得厲害。 后來在成都看了一位老中醫，老中醫就是推薦他用這幾種草藥自己煮水洗頭。用了以后反饋效果確實不錯，洗過很清爽透氣。 不過，由于無患子清潔力太強，頭發干枯，沒有油頭的朋友就不要用這個洗了。可以換成茶籽粉洗發養發。 茶籽粉洗頭的方法： 取適量茶籽粉（短發1-2勺，長發2-4勺，就是家用的那種陶瓷調羹），用紗布袋（或不用的絲襪）包起來,拉緊袋口。 
把茶籽粉包，放入沸水中泡個幾分鐘左右(茶渣里面的成份可較快滲入水中)，浸至水變色,呈茶褐色... 等水溫涼到可以洗頭了，就攪動一下，用這個水洗頭。最好中途不要兌水。 用包著紗布的茶籽袋，在頭上擦擦,揉揉,適當按摩,反復搓洗3-5分鐘以上（時間越長，效果越好），最后再換清水清洗干凈頭發。 等頭發半干的時候，滴兩滴茶油在手掌心，搓均勻后抹到頭發上護發。
中醫治斑禿方 斑禿湯配合外涂側柏酊 熟地黃20g，枸杞子20g,旱蓮草10g ,黃芪10g，當歸10g,川芎10g,制何首烏10g,丹參10g。上藥用清水浸泡1h,第一次煎沸20min后濾出,第二次煎沸20～30min后濾出,共取600ml,分2次口服，早晚各1次。治療1個月為1個療程。腰酸重者加菟絲子、川續斷;失眠多夢加合歡皮、柏子仁、夜交藤;血熱者加地黃、牡丹皮;頭皮紅亮且瘙癢甚者加白蒺藜、地骨皮等。側柏葉15g，干姜10g,丹參10g,桂枝10g,紅花10g，百部10g，何首烏10g,白芷10g,僵蠶10g。取處方中各味中藥粉碎成粗粉,置密閉容器中,加70%乙醇300ml浸泡,1周后過濾去渣,傾出上清液外涂患處,每日2~3次。治療1個月為1個療程。應用上方治療斑禿42例，經過治療痊愈28例,顯效9例,有效3例，無效2例，總有效率95.2%。治療期間無不良反應發生。 方中熟地黃、枸杞子、旱蓮草滋陰益腎;黃芪、當歸、川芎、何首烏、丹參益氣養血,活血柔肝,全方共奏滋補肝腎、益氣養血、活血之功效。
如果你總是頭癢、掉頭發，真的可以試試換掉你現在的洗發水，用中藥方子洗幾次試試看。
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