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焦慮心慌、胸悶氣短、失眠驚醒，人多的地方會緊張害怕，經常打120急診，是因為植物神經紊亂引起的。因為心慌導致失眠，失眠過后就會讓人變得很焦慮，焦慮又會導致自己的心律不齊，就會使人陷入惡性循環之中，所以改變自我的認知以及生活方式的調整尤為重要。
來自： 昵稱70805503 > 《待分類》
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丹麥醫師，兩分鐘入眠方法，值得收藏 #焦慮癥#焦慮抑郁#植物神經紊亂 #失眠 #胸悶氣短心慌。
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