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恐婚也好，恐生娃也罷，都是因為只看到不好的表面，不夠深入。今天談談養育孩子這件事兒。生娃容易養娃難，是很多年輕媽媽的心聲。所以養娃有多難？在我看來，難在于期待孩子成為自己想要的樣子。 至今有一個人對我進入可持續生活方式，影響巨大，她是北京有機市集農夫的發起者，也是自然生活的實踐者，她也是一位有生存智慧的母親，在我看來也是一位深度生活的人。她是如何養育兩個身心靈健康還富有創造力的孩子的？
OLOF Bio Garden 最近，剛看完她所寫的《自然生活：養育健康孩子》，她就是張映輝老師，我可太喜歡她了，關于如何過得可持續健康，過負責任的生活方式，給了我很多的啟發和影響，包括自制面包只需要簡單的酵母，水和一點點鹽。給孩子的越少，讓其多動手去自制物品，多接觸自然，食用自然食物，不用有損身體的化學物，言傳身教讓孩子學會明辨是非，做對選擇，為孩子排除不必要的傷害，建構好人格。關心孩子真正需要的是什么，未必是家長給予的。而這樣讓她的孩子品學兼優，富有創造力，健康。養孩子也是自己重新養育一次自己，治愈自己。 一：尊重孩子成為自己，而不是自己期待的樣子 即便平凡，只要孩子健康平安快樂過自己的生活就可以。 “在我的眼里，一個身心靈健康的孩子，長大后可以選擇成為農民、廚師、木匠或其他手工藝人，也可以選擇成為科學家、藝術家，而光明的人格和道德以及動手能力應該來自于兒時開始的每日家庭生活的熏陶。”-《自然生活》 想想自己的父母是否尊重你的職業選擇，如果你去做農民，是會支持還是嘲笑？職業沒有分貴賤，好好生活，生命就可以發光發熱。 喜歡看書的親戚家的孩子，自然而然孩子也會喜歡看書，專注力也好，自己不看書整天玩手機，卻要求孩子看書的親戚，基本無效，孩子也看不下去。動手能力強的家長，孩子從小就學，也就自然而然掌握這些生存技能。
《自然生活》摘選 跟深度種菜一樣，尊重食物成為它的樣子，而不是用自己的期待把它打造成自己想要的樣子。自己吃又不為了賣，長得好看如果是一堆化學品疊加，是否健康？現在的孩子心理問題多，難道不是家長老師甚至是同學造成的嗎？作為指引者的大人才應該多反思和做出改變，好好跟孩子溝通，而不是想著讓孩子吃藥解決問題。 就跟種菜一樣，出問題要去思考環境再到自己，治境根本在于治心，為什么會如此？土壤問題，溫度，還是水肥操作，自己做得太多了是否相關，那就減少操作，看看會發生什么。 我就是通過不做什么，才會發現，原來蚜蟲不可能把菜吃光，而是會被各種天敵制衡，不泛濫。
二：從小培養分辨力和質疑的能力，好的免疫力才是健康的基礎！ 都說養孩子，就像再養育一次自己，老一輩那里學不到的，特別是一些現代化的操作，食物的選擇，醫療的選擇，處處都是健康隱患，一個錯誤的選擇會讓孩子更體弱多病甚至致命，而有心的媽媽會去親身了解，哪些對孩子有害，哪些食物，哪些藥物，什么是真好，什么是不好。而不是聽誰誰說，大家都這么做就照做，就覺得對。唯有如此，才能在潛在危險多多的現代，保護好還未有足夠能力保護好自己的孩子，在這個過程中，孩子也就學到辨別力，長大后也能自己靠著這些底子去探索和學到更多。 因著小時候的艱苦生活，映輝老師深知按照季節吃對食物的有益培養孩子的免疫力，這才是健康的根本所在。還會去接觸農場主，深入了解，種植過程用什么等，源于有次買有機紫苔，吃后發現有加了味精，而有機的食物是不允許加的，才會更深入的了解食物的生產過程。對于這個，加入我學到的中醫，如果吃完含有味精口渴，就是傷到腎，腎主唾液。這就是為什么少在外面吃更健康的原因之一，加了什么不再自己控制范圍內！相信自己的身體反饋，而不是誰誰誰說沒事就無害。 提到了牛奶，我又長見識了，均質化的牛奶第一次知道，分子更小更好吸收官方說法，我打個問號。也就是我們以為的牛奶也不是原來的奶，還記得小時候，聽了醫生的話，要長高從早上開始喝牛奶，喝的是同村的每天現擠的新鮮牛奶，因為產量不穩定，有時候會加水，我一喝就知道摻水。新鮮的牛奶，煮后，表面會有一層黃色的，有奶香味。至于可以放很久的牛奶，就不多說了，不加什么，鮮奶天熱很容易就變質。還覺得牛奶健康？是廣告說的，專家說的準呢，還是自己的身體說了算呢？反正我現在早上喝牛奶就必肚子痛，我也不敢喝了。什么乳糖不耐受？小時候喝可沒肚子疼。 現在各種疾病低齡化，小朋友都能患上糖尿病，還有因為吃了農藥草莓進醫院在頭上插著針管的小寶寶。給幼小的孩子腦門上插針打點滴，現實中我見過一次，那時候我就產生疑惑也心疼小孩子，這個操作我真的看不懂！人體的免疫力才是健康的根本。還有給幼小孩子做美食，加了各種各樣的調味劑，跟外面賣的在我看來差不多，都不利于孩子的身體，孩子免疫力也就低。添加劑食品吃多了，對內臟特別是排毒的肝臟影響大，不信可以按一按大腿內側的肝經中心點區域，有痛感及時調整飲食吧。一開始給孩子吃對食物，也就能治未病！ 三：少電子設備干擾，“放手”，創造力自然生成，AI取代的是不具備創造力可重復的部分 家里沒有電視，反而可以享受安靜，自由不被干擾的生活，這有助于提升專注力，也就可以專注地做事。這點我深有體會，有次親戚家的孩子在練琴，旁邊有電視里面是游戲，神都被吸走了，真的毫不夸張。手在彈琴，眼睛在看電視屏幕的游戲。逗得我們大人一陣笑，但這對孩子真的好嗎？ 不用說被電子設備，各種社交媒體捆綁住的可不僅是小孩子，大人也是。所以科技如果讓人沉浸虛擬，而逐漸跟現實生活脫節，是進步，還是退步？我個人特別喜歡一句話，你的時間在哪，你的成就就在哪。我想說，你的成果就在哪。把時間花在好好為家人準備一頓健康的飯菜，你獲得的就是你和家人的健康身體。把時間花在和孩子一起動手或是看書，那收獲的就是有愛的親子回憶。把時間花在無休止刷視頻買買買，你得到的是一堆雜物，還占地，不見得真的有用，單純刷就是傷肝，久視傷肝。把時間花在追劇，失去的是大把原本可以用于好好跟孩子溝通，一起做事，好好做飯的時間。 知易行難，想要養育有創造力的孩子，需要慢慢戒掉一些不利于生活的電子依賴！ 家長不重視時間，導致孩子亦如此，不會把時間當回事，也就會沉浸在各種上癮的電子設備之中，無法自拔，有樣學樣，老一輩看電視，孫子一起看，也會上癮到吃頓飯都需要看電視才能吃。
《自然生活》摘選 把花時間在創造，在好好生活，在學習成長，則會讓自己和孩子學會脫離大多數人認為的苦海，關鍵時刻的救命生存技能。讓孩子能夠好好生活，健康長大，擁有耐挫力，基本生存力，過自己想過的生活。 沒有誰一生下來就知道如何為人母，真正為孩子好，不是自己覺得好，而是自己要深入生活，深度生活，自我教育和孩子一同成長的同時，讓孩子在每日中拾起生存力，學會避開潛在健康風險，獲得可持續健康的辨別能力。 四:對孩子的關懷真正,為孩子竭力爭取 對于教育系統，做父母的不去爭取，孩子的成長環境如何改變？國家的未來又將如何？比如預制菜，各種沒必要的家長群，生了孩子還有再上一次學，被老師管教，改作業？孩子在校園被欺凌等。 默認接受也就是讓孩子默認這樣是對，并且讓孩子去承受一切后果，那么最終結果是由誰承擔呢？吃預制菜后身體不健康，更體弱多病是要找誰呢？老師自己情緒把控不好，宣泄在家長身上，又是誰應該為此負責，是調皮搗蛋的孩子嗎？孩子活潑是正常，陽氣足。有孩子的親戚有時候會說老師又因自家孩子生氣，如何如何。教育工作者也需要修煉，學會把控情緒，容易失控的教育者如何教育出情緒穩定的孩子，家長亦如此，不是嗎？
《自然生活》摘選 五：從小接觸大自然，培養獨立人格和對萬物的興趣 從小就讓孩子接觸大自然，自然而然引起孩子的好奇心到自己去探索，好的引導可以讓孩子擁有穩定的情緒，自信心，去自發了解世界，探索世界，在這個過程逐漸建立起孩子自己的價值觀。特別是連接萬物之后，人因此也就有了穩固的基礎，知道世界萬物背后的規則，也就能擁有獨立人格和應對變化的生存力。 深入生活，用自己每天好好生活，日復一日影響孩子，用心過好每一天，我覺得這樣充滿愛真實的生活就是最好的養育。 作為孩子的我們，也應該理解沒有誰天生就是會做父母，能給自己充分的理解,支持和真正的生存力教養，而通過閱讀和自己去學習，完全可以進行自我完善父母所不具備的那一部分，如果真的為后代好，從自己開始自我教育。 孩子不需要父母給的金山銀山家財萬貫，而是讓孩子有機會成為自己，身心靈健康地活著。 最后，感謝張映輝老師的分享，我真的學到很多，也深受啟發。原來養育孩子不是一件“痛苦”的事兒，而是全看家長自己的修養，是停留于表面的痛苦，還是深入生活解決痛苦的幸福。?這才是愛孩子！ ——————————————————— 生態種菜，健康萬福。 深度種菜，治愈靈魂！ A deep life with Love is a life worth living. - ONELiving一活? 有愛深度的生活才是值得一活的一生。 ONEFood 萬福生態花園·可持續健康，生態種好菜！ C- Soul Lifestyle · 親自然靈魂活法 Stay tuned C: 關注獲健康！M·C： |
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