【原】人生下半場，不要活在別人的評價里

你是否有這樣的經(jīng)歷：

我們每個人都想跳出生活束縛展翅高飛，卻常常被困于外界的聲音中。

一味地迎合他人、委屈自我，漸漸地在人群中彷徨不知前進(jìn)的方向。

但是，我們的人生軌跡不應(yīng)該由別人決定，舍去外界多余的聲音，才能獲得更多的自由。

想要讓所有人滿意，是一場自我消耗

網(wǎng)上曾經(jīng)有人問道：我們?yōu)槭裁床豢鞓罚?/span>

其中有一個高評回答：

太多時候，我們總是忽視自己內(nèi)心真正的訴求，為別人而活，為滿足他人的期待，周圍的風(fēng)吹草動都能讓自己焦躁不安，這樣的生活又怎么會快樂？

每個人都想要獲得他人的認(rèn)可，卻沒想到這樣只會失去自我。

朋友小許便是如此。

為了得到同事的認(rèn)可，本就不清閑的他主動承擔(dān)不屬于自己的工作，到頭來沒有獲得同事的一句感謝，還經(jīng)常弄得自己身心疲憊。

時間久了，他也成了公司公認(rèn)的“老好人”，不想做的工作、不想承擔(dān)的責(zé)任都推給了他。

為了不讓同事們“失望”，小許有時候即使想拒絕，但是在猶豫幾秒之后總會接下他人的要求。

也因此，每次幫別人處理完工作之后，留給自己的工作內(nèi)容時間卻所剩無幾。

在領(lǐng)導(dǎo)辦公室，他也經(jīng)常因為“效率低下”被罵得手足無措。

后來為了得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，他經(jīng)常加班到深夜去趕工作內(nèi)容，為了趕在第二天領(lǐng)導(dǎo)上班前將方案、報告提交上去。

匯報工作時，準(zhǔn)備良久的他看到領(lǐng)導(dǎo)全程沒有任何反應(yīng)，他也會抑郁一整天，認(rèn)為自己做得不夠好。

想要討好所有人的小許，不由得讓人感慨：人這一生，總想滿足他人，卻活得越來越不舒坦。

我們大多數(shù)人，又何嘗不是如此。

想要讓所有人滿意，卻時常忽略自己的內(nèi)心，這是一場自我消耗。

只要他人對自己的態(tài)度或者評價稍微變動，內(nèi)心就會“咯噔”一下，惶恐到徹夜難眠。

正如同羅翔老師的一句話：“只要你擔(dān)心別人會怎么看你，那么別人就能奴役你。”

人生的滿足感不應(yīng)由外界決定，看不清自己的內(nèi)心只會陷入痛苦之中。

他人的評價，只是束縛我們的牢籠

知乎上有一個博主曾經(jīng)分享過自己的經(jīng)歷。

從她記事起，她便一直是“別人家的孩子”，老師口中的三好學(xué)生、長輩口中的乖乖女。

她之前生活中的每一步，都在父母的安排中走得極為順利，可成年之后，僅僅一次考研失敗，卻讓她一直以來的平靜心態(tài)分崩離析。

她害怕自己長久的“優(yōu)秀形象”會因此在他人心中消失，于是整日惴惴不安，看到路邊有人在小聲地說話，也總以為說的是自己。

甚至經(jīng)常性出現(xiàn)幻覺，看到父母責(zé)怪她“不爭氣”，聽到同學(xué)朋友嘲笑她“原來你的優(yōu)秀都是假的”，于是整日將自己關(guān)在家中，不愿與人接觸。

父母察覺到她的狀態(tài)越來越差，只能帶她去看心理醫(yī)生、去旅游放松。

路上遇到朋友，對方都在熱情地與她打招呼，家里的小輩也依舊以她為學(xué)習(xí)榜樣，她一直懸著的心才慢慢得到了安撫，好像大家并沒有在意她的考研失敗。

在接受心理治療一段時間后，她終于明白原來一直以來，最可怕的也并不是他人的評價，而是她太過看重別人的評價。

她被“別人家的孩子”這個人設(shè)所束縛，事事都想獲得成功，卻沒想到會迷失了自己。

在治療中，心理醫(yī)生一針見血地指出了她的問題：

“我不了解你、你的父母朋友也不了解你，這世上最了解你的人是你自己，無需他人的三言兩語描述。

但是你總想從別人的三言兩語中證明自己，你又怎么會快樂。”

很多時候，我們總覺得旁觀者清，所以太過依賴外界的評價，卻未曾想過這個“旁觀者”或許也是“牢籠”。

害怕被質(zhì)疑、否定、不認(rèn)可，于是極力地迎合外界的一切，面對不符合他人期待的事物立馬退避三舍。

哪怕內(nèi)心已經(jīng)反抗良久，也依舊事事順著他人心意而活……

若想要獲得真正的快樂，我們一定不能太關(guān)注別人。

將世界還給自己，從內(nèi)打開生活的壁壘，我們才能獲得人生的自由。

余生最大的覺醒，不活在他人的評價中

叔本華說：“人性有一個最特別的弱點，就是在意別人如何評價自己。”

執(zhí)著于外界評價的人，人生也會受限，無法堅定坦然地面對生活中的挫折、失敗，以至于錯過許多不經(jīng)意的驚喜。

每個人都有兩種人生：一種是活在他人口中，一種是活出自己。

當(dāng)一個人摒棄外界的紛紛擾擾，才能修煉出一顆穩(wěn)定的內(nèi)核，不懼怕生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。

而我們的生活，也是一場不斷完善的自我修行，只有釋放內(nèi)心真實的情緒，不為他人而活、不壓抑自己的本性，前方才能豁然開朗。

心理學(xué)中有一個“偉奇定律”，即使自己內(nèi)心早有主見，但也極容易被周圍人的聲音所左右。

人生下半場，請擺脫“偉奇定律”，按照自己的節(jié)奏過好這一生。

1、不合適的圈子，不必強(qiáng)融

我們常常會墜入社交的漩渦，覺得朋友越多越好。

但是世上的人形形色色，每個人的三觀各不相同，在不合適的地方，你永遠(yuǎn)無法找到自己舒服的位置。

電視劇《三十而已》里的顧佳，擠進(jìn)那些豪門太太圈層，被忽視、被含沙射影的嘲笑，最后甚至被下套買了一個虧損的茶園。

她以為自己參加太太圈層的聚會就已經(jīng)成為她們其中一員，殊不知這些在財富圈上層的太太們從未看得起她。

等她脫離這個圈子才發(fā)現(xiàn)，唯有與自己同頻的人，才不會把你的生活攪亂。

2 、放下外界的聲音，內(nèi)心自由才是第一自由

當(dāng)人生太過在意外界的聲音時，勢必會遭遇更多的兵荒馬亂，心態(tài)也如過山車般起伏不停，這樣的狀態(tài)下又怎能平靜地面對未知，只會陷入急躁與不安。

《當(dāng)尼采哭泣》書中的布雷爾醫(yī)生，在外人眼里，他是個事業(yè)有成，有擔(dān)當(dāng)?shù)恼煞蚺c父親，可真實的他卻在無數(shù)的夜晚感到彷徨無助。

害怕自己并沒有那么優(yōu)秀，害怕辜負(fù)別人的期待……

為了得到解脫，他放棄受人尊敬的醫(yī)生身份，獨(dú)自一人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)前往威尼斯想要重新開始。

尋尋覓覓一段時間終于醒悟，原來他一切痛苦的根源便是活在外界的聲音之中，也因此錯過了生活中許多美好的真諦。

等他不再關(guān)注他人的評價后，以前內(nèi)心的被束縛感反而消失殆盡，人生也終于感受到了愉悅自由。

3、 別低估自己，不敢前行

很多人受別人的三言兩語而變得不安，正是因為缺乏對自我的認(rèn)可。

因為太過活在他人給自己設(shè)定的角色里，反而不敢隨著自己的心意踏一步。

就算走出去了，聽到一點風(fēng)吹草動，內(nèi)心就變得敏感、糾結(jié)……

不要太低估自己，也不要太完美地演繹外界給自己的人設(shè)，我們可以先成為自己，先做自己熱愛的事情，再去聆聽別人的建議。

人生道路千萬條，沒有人能決定他人的人生答案，也沒有人能幫助他人完美地走過這一生。

外界紛擾再多，也永遠(yuǎn)不要低估自己改變自我的能力。

梁永安曾說：“沒有領(lǐng)悟到生命真諦的人，走到哪里都是茫然的。”

一個人如果過度地需要他人的評價來獲得自我認(rèn)同感，自然會處處遇絕境。

這個世上除了自己，其他都是別人。

為了滿足別人的期待，在生活中消耗自己，只會讓自己陷入痛苦之中；

我們生以悅己，而不是為他人所困；

沒有完美的人生，也沒有完美的選擇。

我們只有擺脫外界的看法，從心體會生活，才能在煙火中拾得小確幸。

點個【在看】，人生短短，愿我們都能迷而不失、驚而不亂、苦而不言、笑而不語。