【原】36歲，還是底層打工人，但我不慌了

這個清明假期，我們帶娃兒去戶外玩兒了一天，是很多家庭在一起，穿串兒、燒烤、大鍋炒雞燉魚……

我發現我竟然不社恐了！

一堆陌生的人在一起，我也能泰然自若，去做自己想做的事兒，而不是偷偷躲在角落里，置身事外。

大概是我這么多年的磨煉起作用了吧，再加上自己現在也是底氣十足：有工作，有休假，會開車，能帶娃兒，在專業領域也點兒經驗。

我最開心的是：倆孩子似乎也很喜歡這次戶外活動，尤其對燒烤感興趣，不像以前怯懦不說話，縮手縮腳的。

父母就是孩子的模仿對象，尤其是母親對孩子們影響很大，如果我自身能量不足，孩子們也會受影響。

人生中，有些底氣，真的是自己給的，而沒法兒靠別人給予。

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雖然36歲的我，還是底層打工人，沒能上升到什么中層領導之類的崗位，還是靠技術吃飯，但我不慌了。

因為我的人生已經被我梳理、調整到可控的節奏內。

生活上，現在老爸來我家了，身體情況目前還算穩定，倆孩子也能接受姥爺的存在；孩子們學習生活穩定，老大雖然學習不算拔尖，但一直都是自主學習，老二也適應了幼兒園生活，交到了好朋友，下半年就去中班了。

工作上，我的新媒體運營能力在我這兩年的努力下穩步攀升，我在運營賬號時的心態也穩了很多。所以，我幾乎是不愁找工作的，也就沒有經濟上的困擾。

對于中年女人來說，家庭的穩定和諧太重要了！這關系到我們的情緒狀態和操勞程度。而賺錢能力則給了我們更多的底氣，讓我們不至于焦慮、沒安全感。

相信此時有很多正在看我文章的中年人，分享幾點我的心得給大家：

①調整好心態

任何中年人都有心態崩潰、暴躁的時候，我也有。

但我們的心態其實是影響身邊的人和事的。你有沒有發現你情緒不好，跟家人相處也更容易不耐煩，家庭關系不好又反過來影響我們自己的狀態，進而形成惡性循環。

一定要逼自己冷靜下來！

把手頭的事兒放一放，專心調整自己的情緒，不管是靠：運動、聽音樂、吃美食、向別人傾訴還是別的方式，一定把自己調整到積極向上的狀態。

②愛惜自己的身體

中年人，上有老下有小，一生病全家就亂套。

我也知道賺錢不易，有時候顧不上身體。但是還是盡量有意識愛惜身體吧。

久坐的人養成習慣多活動，因為有腰椎間盤突出的風險；肥胖的人逼自己運動、注意飲食，防止高血壓、高血脂、高血糖；腸胃不好的人，盡量飲食清淡，少吃外賣……

或許，我們的身體沒有自己想象的那么差，也沒有自己想象的那么好。

我們就盡量避免因為我們生活習慣導致的疾病吧。

③培養一門技能

創業九死一生，中高層崗位有限，普通人擁有一門技能是最保險的行為。

互聯網時代，靠實體賺錢可以但確實很難，最好加持一下別的技能。

俗話說：技多不壓身。

就像我來到現在的公司，不光要運營新媒體賬號，還得會做一點兒設計。如果我沒有這項技能，那么被錄用的幾率也會低很多。

用人單位肯定想用最少的錢，雇傭到技能點最全的人。這個時代，你不卷自己，就會被淘汰。