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???做人做事都不要著急。 急了，反而適得其反。 太心急，沒什么用。 正所謂：心急吃不了熱豆腐。 別急，慢慢來。 別急，一切美好都在來的路上。 別急，一切都在慢慢變好。 別急，屬于你的逃不掉，不屬于你的強求不來。 當你不急了，好運就來了。 1 要知道有些事情急不得。 很多事都是循序漸進，長期下來才會有效果，急也沒有用。  2 改掉自己的急脾氣。 別動不動就生氣，做不好也生氣，怪別人，怪自己，恨別人，恨自己。 別煩躁，控制好自己的情緒才重要，別覺得這是本性難移，是你懶得去控制。 3 保持舒適的狀態(tài)。 比如不讓自己肚子餓，衣服，鞋子要合身，不要為了顯瘦勒肚子等。 因為身體不舒服也容易煩躁。 4 說事情時不要用討厭的方式說。 要穩(wěn)定好情緒后再說。讓你的表達不是情緒而是事情本身。 5 想一遍，生氣對自己一點都不好，別生氣了。 就會慢慢不生氣了。  6 用懟人的方式回擊。 不是生氣，是用同等意思的話語懟回去。 7 說話不帶情緒，就是辯論，用辯論的姿態(tài)跟對方吵，對方很快敗下陣來。 因為誰帶情緒誰就輸了。 8 路有不通，問題得不到解決，不如轉(zhuǎn)移自己的注意力。 做點其他事，比如聽聽歌，練練字，做別的事。 當你放松下來，就能一下子解決了。 9 平時多做做讓自己平靜的事。 比如聽輕音樂，拼圖，樂高，寫字，抄筆記等。 能讓自己安靜下來，才不會情緒波動。  10 不要挑戰(zhàn)刺激，玩心跳。 這樣會加重你的焦慮，恐慌。 會讓你習慣性煩躁不安。 11 不要和脾氣暴躁的人相處。 他就是定時炸彈，隨時都會觸碰到爆發(fā)點，爆發(fā)在你的身上。 12 也不要和隱忍的人相處。 別人做了過分的事情，他還是笑笑不說話，又內(nèi)向，又眼神暗淡的。 遲早會爆發(fā)出來，只是現(xiàn)在是暴風雨之前的平靜。 所以不要憋，要適當發(fā)泄掉一定的壓力。 13 準備煩躁了，就去給自己買點好吃的。 比如甜一點的，蛋糕，牛奶都可以。 14 再生氣都不能動手。 比如砸東西，打別人等。 生氣也不能失去理性。 15 遇事不要先責怪別人，先想想自己有什么做得不夠好的地方。 自省，可以讓你不暴躁。 16 即使是愛你的人，你也不能胡亂跟他們發(fā)脾氣，不要任性，不要被愛得肆無忌憚。 更不能發(fā)泄在父母身上，多想想他們的付出，要懂得感恩珍惜。 17 準備發(fā)火時，先出去冷靜一下。 不要一直待在一個地方，轉(zhuǎn)換一下環(huán)境，可以讓你的心境不一樣。 18 凡事提前做好準備，提前一點時間到。 不然踩點會很著急上火。  19 好的事情都需要等待。 不要著急，太急了可能就考慮不周全，錯漏百出，甚至造成不可逆轉(zhuǎn)的損失。 20 過馬路等有安全風險的事情更不能急。 安全最重要，其他再急都得靠邊。 車上就印有：寧等一分，不搶一秒。 是很有道理的。 21 指導作業(yè)再急都不要吼。 會讓孩子有厭學心理，更加學不進去。 人性如此，好看的，舒服的，好玩的，輕松的，開心的，才有吸引力。 22 說話慢一點，不要急。 要想表達清楚，就要慢，想清楚，說明白。 |
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