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與我一起探索世界運轉的規律和個人幸福的方法 ▲ 把一些發布在其他網站的靈感碎片在公眾號同步一下，包括個人的思考、金句的摘錄和一些瑣碎小事的分享。
01 分享下高效能人士的七個習慣的英文：
習慣一：積極主動 (Be Proactive)
習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind)
習慣三：要事第一 (Put First Things First)
習慣四：雙贏思維 (Think Win-Win)
習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood)
習慣六：統合綜效 (Synergize)
習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw)
我讓chatGPT直譯了一下，可以更清晰地輔助理解：
Be Proactive - 主動出擊
Begin with the End in Mind - 以目標為導向
Put First Things First - 優先處理重要事項
Think Win-Win - 尋求雙贏
Seek First to Understand, Then to Be Understood - 先理解他人，再尋求被理解
Synergize - 協同合作
Sharpen the Saw - 持續改進自己 02 史蒂芬·柯維一直倡導雙贏，那么達不成雙贏模式怎么辦？他是有標準答案的：立刻放棄合作，好聚好散。
想想生活中時時處處的人際關系、合作關系，都可以越過紛繁的表象，直接以這個原則去處理。 03 人們總是期待明確的指令。
最近在重點控糖，當我看到少吃水果，我是迷惑的，當我看到“1/4個蘋果，1/2個橘子，1/2個獼猴桃，5顆草莓，是比較合適的每日的攝取量”，立刻清爽了，根本不管這些數字的依據，我只是需要一個數字而已。
然后又想，堅果也要控量，不然容易吃多，但沒給數字怎么辦？去看看每日堅果的規格，哦原來是30g，好的以后每天最多吃30g。
以上就是我根本沒有什么硬核依據的控糖日常。 04
一直想不出我置頂的tough翻譯成中文哪個詞語更接近我想表達的含義，后來在與任同學散步的時候，為了給他解釋，目前最合適的中文脫口而出：強韌。既帶有對自己不近人情的“我偏要勉強”的一往無前，又有像《源泉》里洛克所說的“痛苦只能沉到一個特定的點，然后沉下來”的靜水流深。 05
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