  大家好，我是梁醫生。 許多人都受到腎虛的困擾，嘗試了各種補腎藥物，但仍然感到腰膝酸軟、記憶力減退、頭暈耳鳴，甚至房事也感到力不從心。這是什么原因？是補腎的方法出了問題嗎？今天梁醫生教您“一方”、“一藥”，脾腎同補，效果更佳。 01 梁醫生要告訴大家的是，出現腎虛，補腎是必要的，但同時還需要考慮您是否存在脾虛的問題。 中醫上有句話叫做“腎為先天之本，脾為后天之本”。我們的腎臟作為先天之本，對身體健康至關重要。腎陰腎陽是人體陰陽的根基，若人體消耗過多而不能及時地補充，則容易消耗腎之陰陽，導致腎虛的種種癥狀。先天之精與后天之精是相互依存、相互補充、相互促進的，二者相輔相成，從而保證了腎精的充盛。因此，補養“后天之本”也是補腎的重中之重。 那么，如何充養人體之精？ 這就要看我們的脾，這個被稱作“后天之本”的器官了。 我們的脾胃需要將食物中的營養吸收，轉化為水谷之精微，這種精微的物質就是我們的身體形成氣血、陰陽的基礎，而且還可以滋養我們的各個器官。 如果您不吃飯，或者脾胃功能出現問題，那么您的身體就無法吸收和運化這些營養物質，供給腎陰腎陽的源頭就會斷絕，那么可能就會出現持續的腎虛癥狀。 所以，如果您存在腎虛的情況，同時還有脾虛的表現，比如胃痛、胃酸、胃脹，吃了難消化的食物就容易反酸或打嗝，消化功能差，大便不成形或者拉肚子等問題，身體吸收不了足夠的營養物質，甚至轉化出來的營養物質也很難被脾胃傳送到各個器官去使用。 這樣長時間下來，身體的虛弱狀況只會不斷加重。那么，該如何解決這個問題呢？我們需要同時補腎和健脾。 02 對于補腎，我們沒有一種固定的藥物，而是需要根據您的具體情況來選用。需要看您是屬于腎陰虛還是腎陽虛。 如果您的癥狀表明您是腎陰虛，比如手腳心發熱，心煩燥熱，睡眠質量下降，盜汗，腰膝酸軟，記憶力減退，頭暈耳鳴等，表現為煩躁，舌質紅并且苔薄，這種情況下，我們可以使用“六味地黃丸”這類的藥物。 然而，如果您的表現為怕冷，手腳冰涼，腰部發涼，舌質淡并且苔白，這可能是腎陽虛的表現，這時我們可以使用“桂附地黃丸”這類藥物。 03 在掌握了補腎的方法之后，還需要學會如何健脾。我有一個小配方推薦給大家： 茯苓、蓮子、芡實，再加上一些淮山藥。這個配方可以用來煮水或者做粥。常用它對我們的脾胃有益。 如果您存在脾虛并伴有痰濕、腹脹氣滯的問題，建議使用“香砂六君”這類藥物。 如果您是脾胃虛寒者，“香砂養胃湯”可能更適合您。 心脾兩虛的情況下，“歸脾丸”是一個好選擇。 對于胃中有積食的情況，“保和丸”也許能為您提供些許幫助。 ● 香砂六君丸：益氣、健脾、和胃。用于脾虛氣滯，消化不良,噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏泄。 香砂養胃丸：溫中和胃。 歸脾丸：益氣健脾，養血安神。 保和丸：消食，導滯，和胃。 最后我想說的是，雖然表面上看，我只跟大家簡單分享了一方、一藥來補腎健脾的小方法，但其實也是調理疾病的一種思路。關鍵是要準確地判斷出病位。比如：您是腎陰虛還是腎陽虛？有沒有合并脾虛的癥狀？找到問題的源頭，再選擇合適的藥物來同時調理脾腎，才能達到最理想的效果。 文章頂部有視頻，建議配合觀看 可便于理解。 |
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