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樊登年度演講就在今晚8點！ 點擊立即預約??  在公司里，她出了名的好說話，總是盡力照顧所有人的情緒。有時候，她辛辛苦苦完成一個項目，卻因為害怕被人說喜歡邀功，從不敢主動找領導匯報。工作多年，她勤勤懇懇，卻始終沒有得到應有的待遇，這讓她非常苦惱。習慣于事事遷就別人，從不敢拒絕，結果總被人呼來喝去；他們原本能力不差，但做事畏手畏腳，結果被所有人認定不能擔責……如果你仔細觀察就會發現，生活中那些受到不公平待遇的，似乎總是以“弱者”自居的人。其實，這并不是簡單的巧合，而是因為：當你內心覺得自己是軟弱無力的，就容易把自己放在比別人低的位置。在人際關系中，每個人都渴望被認同、被喜歡，卻忘了，人性都是“慕強”的。一個人身上的“弱者氣息”氣息越重，越得不到應有的尊重，身邊的破事也就越多。《蛤蟆先生去看心理醫生》中，有一個場景，給許多人留下深刻的印象：蛤蟆先生是一個性格軟弱的人，有一次他因為情緒問題，請假在家里休息。獾知道后，就乘機從中挑撥，想要奪走他在學校董事會的位置。隨后，他趾高氣揚地對蛤蟆先生說：“希望你能主動辭職，把校董的位置讓給我。”蛤蟆先生聽了獾的話，十分氣憤。可看著強大的獾，他還是卑微地回答：“請給我幾天時間考慮一下。”第二天，蛤蟆先生拖著疲憊的身體去找心理咨詢師蒼鷺。他問蒼鷺：“為什么自己這么倒霉，總是被欺負。”因為你總是配合對方，玩一個'可憐弱小的我’的游戲。在這場游戲里，你表現得越弱小，就越容易吸引別人的惡意。 蛤蟆先生這才恍然大悟。真正讓自己陷入困境的不是別人，而是他自己。明知對方的要求不合理，卻不敢拒絕，寧愿壓抑自己的需求，結果受盡委屈；明知對方是故意刁難自己，卻只想息事寧人。結果被認定好欺負，一次次受到傷害……很多時候，我們總以為隨和、善良，是人際關系的潤滑劑。卻忽略了，與人相處最殘忍的“叢林法則”，就是欺軟怕硬。當你習慣于壓低自己附和別人，就會被禁錮在“我是弱者”的心態里，失去捍衛自己利益的能力。“當你覺得所有人都高高在上的時候，是因為你的內在有一個低低在下的自我。當你有被別人輕視的需要時，才會被別人拿捏。”你若給自己貼上“弱者”的標簽，就容易陷入自我懷疑的深淵，錯失原本屬于自己的機會。在別人面前，她從不敢表現得強勢，害怕給人留下不好的印象。因為這樣，她經常被別人搶功勞、占便宜。有些同事看著她好說話，還明目張膽地撬走她的客戶。那段時間，她常常感覺自己被別人打壓、剝削，卻無能為力。有一次，報社空出來一個主編的位置，她很想爭取，卻害怕別人說她自不量力。領導聽了十分納悶地說：“你明明各方面要求都符合要求，為什么需要我的允許呢？”她這才發現，原來一直以來讓她受制于人的，不是別人而是自己。從那以后，她逐漸丟掉弱者心態，主動爭取屬于自己的利益，人緣反而變好了，工作也越來越順。如果在關系中，你總處于被壓迫、被犧牲的角色，那大概率是因為你把自己放在了較低的位置。要記住：這世上，別人對你的態度，都源于你自己的允許。守住自己的底線，有棱有角地活著，才能從內而外地散發出高能量氣場，吸引到更高頻率的好事發生。
心理學上有一個“自證預言”：你內心是怎樣看自己的，就會成為什么樣的人。總是“以弱示人”，就容易攀附、討好，最后難免畫地為牢、怨天尤人。戒掉“弱者心態”，經常給自己積極暗示，才能改變現狀，收獲更豐盈的自己：無論做什么，總是瞻前顧后、猶豫不決。結果錯失許多機會；面對挑戰，從不敢主動出擊，害怕一旦失敗，會被別人發現真實的自己有多么糟糕……心理學家指出，這是因為，當我們從心底里認定自己“不配”時，就會習慣性地自我否定。不由自主地為自己貼上許多標簽：“我不配得到更好”“我只能這樣”。放下內心的不敢、不能，以積極的眼光看待自己，方能得到想要的一切。說錯一句話，別人還沒有發現，就開始自我貶低；做錯一點事，領導還沒有發話，就開始自我批判。當你積累了越來越多“我不夠好”的想法，就容易陷入對生活“無能為力”的低能量狀態。改掉對自己的消極暗示，經常進行積極心理對話，才能丟掉內心的“無力感”。遇到困難時，不要對自己說：“我怎么這么笨”“要是當時這樣做就好了”。而是要告訴自己：“每個人都可能犯錯”“下次我會做得更好”。人的思維方式有兩種：一種是固定思維，一種是成長型思維。任何別人的否定，都會證明他們是“失敗者”，這讓他們一直生活在焦慮中，逃避所有挑戰。成長型思維的人，不會自我設限，而是把成長當作終生事業。當問題迎面而來，他們會告訴自己：一切困難都是暫時的、可以改變的；就算解決不了，也能積累經驗。習慣于把自身價值全都寄托在別人的看法和評價里，就容易卑微、討好；客觀、理性地看待自己，才能擁有強大的內心。無論當下如何，只要你相信自己是可塑的、能夠改變的，就會擁有對抗挫折的勇氣。
《高效能人士的七個習慣》提到過兩個概念：“影響圈”和“關注圈”。關注圈是指外界的事物，比如：天氣、環境、別人的態度；影響圈是指我們能夠控制的事物，比如：思維、心態、技能……當一個人把精力放在無法改變的關注圈時，就容易把自己當作生活的承受者，被動地面對外界的一切。把精力放在影響圈，去關注自己可以改變的，才能找回內心的掌控感。真正的強者不是擁有控制一切的力量，而是有分辨問題的能力。去改變自己能改變的，接受那些無法控制的事情，成為人生的主導者而不是受害者。相信自己擁有解決問題的能力，成為自己人生的擺渡人。音樂 | 顧彬《一個人的時光》 生活中，面對那些使我們倍感憤怒、焦慮的人或事，該如何避免產生過激的反應呢？不妨來聽聽樊登老師解讀的《我的情緒為何總被他人左右》，教你成為情緒的主人??
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