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摘要由作者通過智能技術生成
在網上曾經看過這么一個問題： “一個人痛苦的根源是什么？” 有個高贊回答說： “內心總住著一個嚴苛的法官，事事以完美的標準來要求自己，一旦達不到，就會焦慮，失衡，陷入極大的內耗?！?/strong> 人到最后，一定是希望自己能夠越過越簡單，也能夠越來越快樂的。 但是，如果一個人總是沒有一種斷舍離的智慧，那他就很容易陷入一種自我內耗，自我折磨的狀態當中。 然后，越是放不下，離不開，忘不掉，取舍不了的話，就越容易被這些東西消耗能量，浪費心情。 山下英子在《斷舍離》一書里說：“不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。” 余生最好的養生就是，讓自己斷掉執念，舍棄攀比，離開社交。 然后，讓自己的生活回歸簡單，再簡單一點，你會發現自己的生活一定會過得越來越從容，松弛，自在，美好。
斷掉執念 一個人最怕的就是執念，因為一旦陷入執念當中，就會有不斷的能量被浪費，被消耗。 這就好像當一個人習慣了胡思亂想的時候，那么他們一定會習慣總是想著一些有的沒的，甚至還會有一些杞人憂天的想法。 最終，白天寶貴的時間和精力，都讓自己在各種胡思亂想當中被浪費掉。 長此以往下去，一個人就會慢慢變得頹廢，甚至生活會走向極端的路徑當中。 人生是不能重來的，屬于我們的時光，時時刻刻都在流逝，如果不去做一些重要的選擇，有價值有意義的事情，生活就是浪費。 就如楊絳先生所說： “世上唯一不能重演的是人生，該怎么走，過什么樣的生活，全憑自己的努力和選擇?！?/strong> 所以說，聰明人一定是知道時光不能倒流，時間不會停止流逝，逝者如斯不舍晝夜。 因此，就不會讓自己在一些根本沒有必要的事情上，白白浪費時間和精力。 同時，也一定要斷開執念，過去的，就讓它過去，未來的，既然還沒有到來，那就不要憑空想象。 更多的時候，讓自己腳踏實地回歸到當下，用心做好手頭上的工作，體驗好當下的人生。 你會發現，生活雖然有各種各樣的麻煩和困惑，但是如果自己踏實去面對，勇敢去處理的時候，內心是越來越感到充實的。 當內心習慣了這么一種充實的狀態的時候，你會發現生活其實也充滿了各種各樣的小趣味，小美好，小可愛。
舍棄攀比 你要知道，當一個人習慣對比這個，攀比那個的時候，你就把自己淪落成一種工具，一種對比的工具，一種攀比的工具。 在這種時候，其實你是沒有自我的，甚至你是喪失了必要的理性和克制的思維的。 一個活得聰明的人，是不可能讓自己盲目對比，更不會讓自己瞎攀比的。 《讓自己過上悲慘生活》一書中，作者丹·格林伯格曾說： “如果你想過上悲慘的生活，就去與他人作比較?！?/strong> 一個人越喜歡跟人比較，他的生活就越不像真實的自己，而且最終也一定不可能達成自己的目標和夙愿。 因為一個人只有真正真心實意地朝著自己夢寐以求的方向前進，他的生活節奏，生活質量才能夠慢慢達成自己想要的效果。 如果一味地與人攀比，那么自己很大可能就會將所有的心思和精力放在如何贏在對方身上，而不是如何做好自己。 最終，過多的能量和精力，就會白白被浪費，也會讓自己在各種各樣的內耗當中，陷入困頓。 所以，一味地攀比，只會讓自己的生活過得更緊繃，過得更苦惱，甚至會越來越被動，過得更痛苦。
離開社交 有人說，“30歲之前，要玩命地做加法，讓人生有更多的可能性。 30歲以后，這種狀態就要收斂起來了，要做一次減法，重新理清自己的人生?！?/p> 生活就是這樣，只有回歸簡單，人生才能更美好。 事實上，一個人越是懂得在社交上回歸簡單，精簡圈子，反而讓自己的生活過得更輕松，松弛。 太多的人，就是因為想法太多了，欲望太強了，總是希望自己能夠在圈子里得到一些好處，希望自己在社交上能夠平步青云。 這些不切實際的幻想，只會讓自己白白浪費成長的經歷和機會。 可以說，一個人只有靠自己不斷強大起來，甚至把自己活成一種軍隊，才能夠讓自己變得更有綜合實力，更有底氣。 這樣的時候，哪怕經常獨處，一個人做這做那，但也一定會變得更獨立，更強大。 最終，生活也一定會過得更加的從容和美滿，人生也一定能夠變得更加的篤定，自信。 |
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