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人生就是一個不斷受傷又不斷修復的過程吧，你這個經歷的確有些惱火，因為你可能遇到了一個并不適合你的心理咨詢師。 我不是心理咨詢師，不懂什么專業術語，專業操作和提問，但我覺得一個人有心理問題需要咨詢、就代表他需要幫助，需要的是安慰，修復，體諒，而不是粗暴的“專業程序”。 所以那些咨詢過程讓你不舒服不是你的問題，接受對方不適合你無法幫助到你的這個事實，然后告訴自己：過去了，你得往前看。 人生總得往前看，一直回頭是必然會受傷和難過的，因為我們的過去和記憶不可能都是幸福美好的，包括我自己也是不喜歡回頭看的。 所以你首先要做的不是去追責，而是放下過去帶給你不好體驗的記憶，去做去感受未來能帶給你好的體驗的事。 同時心理咨詢這個方式可能已經讓你排斥了，所以就找別的方式去修復自己吧。 比如讀那些經過時間考驗的經典作品，比如王陽明心學，比如能讓自己接受認同的哲學或其他宗教信仰。 有時候，我們只是還沒遇到那個讓自己豁然開朗的途徑，所以堅持一下，多去發現一下，不要把自己封閉和困在過去的不好體驗中…… 放松吧，加油吧，會好起來的。 |
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