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?開心是一天，不開心也是一天。開心過和不開心過都是同樣的時(shí)間，為何要讓自己不開心過呢。  ?1、?學(xué)會(huì)拒絕，為自己而活。 ?不要太乖，不想做的事可以拒絕，不想見的人可以遠(yuǎn)離，做不到的事不用勉強(qiáng)，不喜歡的話假裝沒有聽見。 ?你的人生不是用來討好所有人，而是善待自己，不要總覺得不好意思，不要總想著在別人心里留下好印象，不要有任何負(fù)罪感，每個(gè)人都有選擇說不的權(quán)利。 ?2、不在意別人的言語。 ?真正讓你扎心的不是別人的話語，而是你較真了。 真正扎心的是自己入心了，真正扎心的是別人說的話你都當(dāng)真了。 ?其實(shí)，無論別人說什么，我們都不要當(dāng)回事，別人說別人的，我們做我們的，我們是活自己。 ?3、?靠自己，過好自己的生活。 ?靠別人，快樂感，成就感，少一半。 不要總是想著別人來幫你，自己不努力，誰幫也沒用，自己努力，才有成功的幾率。 用心做自己的事，走自己的路，不要在乎他人的評(píng)說和指指點(diǎn)點(diǎn)，才不會(huì)底氣不足，才不會(huì)猶猶豫豫半途而廢。  ?4、?賺錢，多多賺錢。 ?沒事好好賺錢，努力攢錢，積累財(cái)富，為了將來的某一天，為了面對(duì)自己想要的物品，為了面對(duì)自己想做的事情，我們也能說一句：有錢真好！而不是無奈的說，要是有錢就好了。 ?5、?運(yùn)動(dòng)。 ?每天鍛煉30分鐘，為自己的身體打好基礎(chǔ)。健康強(qiáng)壯，生活才有動(dòng)力。活力滿滿，生活才會(huì)充滿了積極的情緒。 6、??跑步。 ?跑一個(gè)5000米，有些情緒在跑步中就慢慢消散了，神清氣爽。小張個(gè)人是很喜歡跑步的，也可以找一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒。  ?7、?好好休息。 ?感覺不開心的時(shí)候，好好睡一覺，感覺疲勞時(shí)，好好睡一覺，胡思亂想的時(shí)候，好好睡一覺，你會(huì)發(fā)現(xiàn)放松心情最簡(jiǎn)單的方式，還是好好休息。 ?好好睡一覺，就是在給自己充能，讓自己有很多的精力，有更好的狀態(tài)，去面對(duì)當(dāng)下，去面對(duì)生活。 ?8、?看天空。 ?在心情郁悶的時(shí)候，出去走走，看看風(fēng)景，看看美麗的天空，讓自己的心情放松，愉悅。 ??生活里不要讓微小的苦惱，影響了自己看天空的笑容。 ?9、?旅行。 ?看花看天空看風(fēng)景，都是對(duì)心情的一種放松。 看個(gè)人的情況，有時(shí)間有條件的話，就去周邊走一走，去郊區(qū)走一走，去大自然里走一走，讓自己心平靜下來。  ?10、?和適合的人多相處。 和情緒穩(wěn)定的人相處不累，不用絞盡腦汁，察顏觀色，費(fèi)心費(fèi)力琢磨，說哪句話合適。不必?fù)?dān)心說出去的話，被人傳成無數(shù)個(gè)版本，更不用擔(dān)心對(duì)方多想。 ?11、?遠(yuǎn)離讓你不開心的人。 ?你不開心就不要參考，生活的本質(zhì)就是快樂，如果生活不快樂，還有什么意義，遠(yuǎn)離那些讓你不開心的人和事。 ?不為不必要的人不必要的事生氣，開心最重要。 ?12、?所有的好都不如剛剛好。 ?不要為過去了的后悔，不要為未來的焦慮，只要你堅(jiān)定地走自己的路，按照自己的節(jié)奏前進(jìn)，你所有的期待和愿望、都會(huì)如期而至，沒有早一步，也沒有晚一步，一切都剛剛好。 ?  ?開心的笑，健康的活，見你想見的人，做你喜歡做的事，一切愛恨情仇，都是人生里的花開花落。 |
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