. ↑ 視頻播放 二十四節氣之《小滿·養生》 美編：天龍音畫 ↑ 
小滿是二十四節氣中的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣。于每年公歷5月20至22日交節。小滿是氣候從春季轉到夏季的節點。小滿小滿，麥粒漸滿，既意指北方麥粒的飽滿，又關乎南方雨水的豐盈。此時溫度升高，降水增加，陽光充足，小麥逐漸成熟?？此汽溗腼枬M，麥香撲鼻，但尚未成熟，故稱為小滿。過了這一天，炎炎夏日就向我們走來了。 夏日漸濃，溫度升高，降水增加，我們的食養要點也需要順應四季的變化進行調整，把身體養好了，才是第一要義。所以在飲食滋補方面，以清補、健脾、祛暑化濕為原則。食用甘涼清潤的食物，和健脾養胃滋陰補氣的食物。 小滿需養心。小滿是人生最好的狀態，未滿，方有上升的空間；小滿，才有前行的動力。因此，小滿時節除了養好身，還需要養好心，節制己欲，掃除身心的雜念，自在悠然。保持心情平和愉悅。最后 天龍音畫 祝大家小滿節氣，節節健康！節節高升！節節光明！ | 
