【原】沙灘、曼谷、普吉島，《怦然心動20歲4》上演海外偶像劇？

請說出一首關于夏天的歌，你腦海里的第一反應是什么？或許很多人都會和硬糖君一樣，已忍不住哼出來：夏天的風我永遠記得，清清楚楚地說你愛我。

尤其當《怦然心動20歲》第四季里，將畢業的年輕人穿梭于曼谷街頭，三三兩兩談天說地，湄南河落日燦爛，夏天的風清涼，硬糖君竟有種在看泰劇的感覺。藏不住的少年心事，掛在嘴邊的告白。20歲的夏天永不停歇，年輕的人們永遠熱戀。

必須要說，《怦然心動20歲》第四季這回安排的海外旅行出息了，看得硬糖君和觀察員們都有點坐不住。賈靜雯直言：“應該讓我們也去那邊錄！”美人美景，搭配在一起的確是賞心樂事。甚至不用刻意選畫面，隨便截一張就有電影氛圍感。

《怦然心動20歲》第四季是由優酷出品的青春旅行社交真人秀，即將畢業的少年們飛往異國展開熱情奇幻的跨國之旅，在感受異域風情的同時，擁抱新世界的愛與喧囂。節目未播就登微博綜藝待播榜TOP1，預約量超130w+，節目剛開播登權威榜單：燈塔全網綜藝播放市占TOP1；路透至今收獲全網熱搜100+個，主榜熱搜10個。

從2021走到2024，一年一場畢業旅行，接連四季的陪伴也讓觀眾對《怦然心動20歲》IP建立了奇妙的情感鏈接。它好像是年輕人大學生涯的見證者，更是記錄他們愛與理想的青春手冊。所謂青春陪伴系戀綜，大概就是伴我成長、教我勇敢，而回頭時一直都在的好友吧。

當我們換上學士服，匆忙留下大合影及幾張和學校著名景點的打卡照時，青春好像戛然而止。慶幸還有《怦然心動20歲》，拍拍我們的肩膀輕聲說：“夏天一直在。”

爆笑回歸，全員樂子人

在戀綜里，你是喜歡看素人的故事線，還是喜歡看演播室Reaction?硬糖君深感兩者不能偏廢，觀察員有時候的反應就是在演我和我閨蜜，真實到令人噴飯。《怦然心動20歲》第四季可謂演播室陣容最強大的一季，全員樂子人不僅能巧妙拆解正片里的少年心事，更可以肆無忌憚地玩梗秒變“喜劇綜藝”。

可以說，以往戀綜觀察室主要起的是“打輔助”的作用。而在《怦然心動20歲》第四季，演播室內容不僅和嘉賓故事相得益彰，更形成了獨特風格，是節目吸引觀眾的又一抹亮色。

首先，前幾季備受用戶喜愛的沈月、楊迪、Sunnee楊蕓晴回歸，讓老粉感到熟悉又親切。楊迪依舊梗多話密，沈月則可以巧妙接梗。楊迪看女嘉賓的包比較小就問：“這種是不是不經裝？”沈月馬上回：“裝可愛就夠啦！”

Sunnee楊蕓晴還能充當泰語外教，演播室現場教學讓舌頭打結的大家爆笑不斷。建議大家都跟著挑戰一下，《怦然心動20歲》的泰語的確難。節目中素人的異國體驗，對Sunnee楊蕓晴來說就像是回老家，她精準說出大家打卡的地點，還感慨“好久沒去，都變成這樣了。”

新老搭檔之間的化學反應也充分滿足觀眾期待。楊迪和郭麒麟像兩個互相貧嘴的發小，郭麒麟說自己是P人但卻不喜歡做計劃，楊迪說“那你測錯了。”郭麒麟佯怒：“我就是P！”楊迪說自己個人技是頂缸，郭麒麟就捧場“我來演缸”。不愧是相聲世家，不能讓一句話掉在地上。硬糖君有個不成熟的小建議：楊迪表演胸口碎大石的話，不知道郭麒麟肯不肯演大石？

賈靜雯作為童年古裝女神，也緊跟潮流和大家打成一團。當大左談到搞笑男在戀綜沒好下場時，她補刀“喪失擇偶權”，看來姐姐平時沒少上網吃瓜玩梗啊！姐姐表演魔術更是有反轉，本以為是搞笑，結果突然就變成了真魔術。杯子里的水弄到頭上的小失誤，絲毫沒影響到她自己的節奏，也是相當沒偶像包袱了。

唯一橫跨優酷兩大戀綜——《我們戀愛吧》和《怦然心動20歲》的常華森，則為節目貢獻了男大視角。在猜錯錄音線索時露出理工男特有的呆萌：“一定不是我們的問題。”感情這種事，久經節目推理考驗的老觀察員都錯了，更何況你這種預備役。

大左繼續發揮主持人的調節作用，讓演播室的節奏張弛有度。給話題和線索時極具啟發性，起到拋磚引玉的作用。總結某段討論時，又面面俱到深刻且不失溫度。此外，節目為了讓演播室和嘉賓內容巧妙聯動，設置了與素人同款的挑戰項目吃檸檬。全員酸爽表情，算是和春日四班同頻共振啦。

情懷拉滿，青春陪伴

“《怦然心動20歲》里那樣的男嘉賓，大學分手了我都得想他個三年。”在節目相關話題的討論中，硬糖君常看到網友類似的追憶。也許在每個人青春的角落，都藏著某個穿白襯衫的少年或笑靨明朗的女孩，夏天的風吹過TA的發梢，帶來遠處七里香的味道。

論戀綜選素人，還得看《怦然心動20歲》。不管從哪一季開始看，都能感受到強烈的青春氣息以及戀愛的獨特氛圍感。第四季的素人嘉賓更堪稱一本Z世代圖鑒：

既有木木和蔡蔡這樣的雙開門高個帥哥，也有二次元撕漫男小莊。既有會舞劍的甜美系女生楚楚，也有句句有回應聊天情商超高的朱朱，還有御姐范兒十足繪畫技能滿點的卿卿。這些身上buling-buling閃著光的人，不就是那些校園采訪里別人嘴里的校草校花、男神女神嘛！

在春日四班的畢業之旅中，《怦然心動20歲》第四季不僅可以洞察他們的友情、愛情和職業藍圖，更呈現出他們的青春困惑，帶給觀眾一道道成長命題。

首期節目，木木的概率論互動，朱朱的盲猜星座，小莊的體操平衡動作展示，均給硬糖君留下深刻印象。很理解大家想快速交朋友的想法，但現實總是骨感的。木木的互動題目太多，讓人不由自主走神；朱朱盲猜星座卻頻頻失誤，這才藝展示別人覺得如何不說，擱硬糖君身上，自己先別扭一晚上。

郭麒麟調侃到位：“他們是不是覺得這個節目要淘汰，所以趕緊展示。”但這不就是青春的常態嗎？我們跌跌撞撞，出過的糗、鬧過的笑話、裝過的高大上，都成為青春的重要注腳。

演播室也借機討論起青春時光里那些想要刪除的尷尬記憶。楊迪的光頭造型，賈靜雯的青春痘，郭麒麟的空間傷感隨筆，帶領觀眾陷入回憶的河流。在外人看起來中二又尷尬的社死現場，卻是我們再也回不去的青春定格。郭麒麟說自己有一天把那些隨筆都刪了，可惜了，留著讓大家取樂不好嘛。

此外，本季被戲稱為“懸疑綜藝”絕非虛言。硬糖君向大家透露一些內幕消息，后續的錄音推理環節絕對讓人驚掉下巴。不是說00后正是藏不住心事的年紀嗎？從大家都猜不對的錄音方向來看，你們很能藏事啊。

正如老朋友于志凌老師所說：“節目最大的作用就是賦能年輕人。”許多看了《怦然心動20歲》的年輕觀眾面對喜歡的人也敢于大方表白，不給青春留遺憾了。走過四季，不少從大一就開始看節目的觀眾也到了大四畢業季，開始體驗屬于自己的畢業之旅。

爆笑的解讀，沉浸式觀察，富有人文關懷的價值輸出，讓《怦然心動20歲》成為獨特的青春陪伴系戀綜。承載著春日班級的成長物語，也承載著一代觀眾的感動記憶。

戀綜出海，模式再升級？

作為首個“出海”錄制的觀察類戀愛真人秀節目，《怦然心動20歲》第四季的排面可不僅有曼谷和普吉島的美景，更有模式升級后對于戀綜賽道的破局。看點升級，概念強化，模式創新，《怦然心動20歲》第四季帶給戀綜的驚喜再度打破了行業天花板。

一方面，《怦然心動20歲》第四季深化了“畢業旅行”概念，將青春戀綜與文旅節目相結合。少年們將在異國他鄉的風光中，一邊感受泰國的風土人情，一邊與同齡人相識相知，建立新的情感連接。

其全新意義在于不局限在戀愛主題上，而是以多維旅行場景聯動文旅熱點。全新的場景營銷完善了綜藝IP的開發鏈條，契合了當下文旅發展的需求，讓節目成為熱門景點制造者。《怦然心動20歲》第三季時，節目就將春日三班畢業旅行云南站的同款活動推送給了粉絲，收獲一眾好評。下次去普吉島，硬糖君說什么也要打卡下“怦然勝地”。

另一方面，節目以“白天戶外活動+晚間夜談+觀察室穿插點評”的豐富內容形式打出了組合拳。戶外活動彰顯的是海外美景，晚間夜談則是交心時刻，穿插其間的觀察室提供第三方視角，進一步引發觀眾討論參與。可以說，觀景+觀情+觀察構成了《怦然心動20歲》第四季的“三駕馬車”。

同時，三個章節的巧妙設置，也和少年們從陌生走向熟悉的社交過程貼合。第一章“春日四班的迎新聯誼”，少年集結、破冰交流、踏上旅途。第二章“勇闖天使城”，敞開心扉、建立友誼、萌生好感。第三章“目標安達曼海”旅程駛向終點，少年們彼此袒露心聲。與伙伴和青春告別，迎接全新人生。三個章節層層遞進，宛如一首韻律悠揚的青春變奏曲。

一年一度畢業季，一年一度《怦然心動20歲》。在這個“大人邊緣”的時間節點，《怦然心動20歲》的立意顯然不只是“畢業旅行”。事實上，從觀眾和市場反饋來看，人們更希望看到Z世代的群像和戀愛觀。他們和前一代年輕人有什么不一樣，和已經工作的職場人有什么不一樣。關于愛情、關于未來，他們的思考也許不成熟，卻是了解年輕一代最真實的切口。

應該說，《怦然心動20歲》的誕生和不斷迭代，不僅是對戀綜賽道的深耕，更是對青春綜藝既有格局的突破。《怦然心動20歲》不止是呈現一批人的青春故事，更將關注點輻射到了從象牙塔走向社會生活的所有Z世代，為他們提供關于愛情觀、價值觀、人生觀等多維度的引領和指導。

戀綜如何與一代觀眾建立深厚的情感聯系，《怦然心動20歲》的答案是“陪伴”。