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在快節奏的當下，養生已經不是中老年的專屬，越來越多的年輕人，加入了養生的隊伍。 吃維他命，泡枸杞茶，控糖控油控鹽，早睡早起…… 看起來似乎已經很努力了，但身體并沒有多大起色，動不動就抵抗力告急。 難道養生，是個偽命題？ 中醫文化專家曲黎敏說：“凡大病必與情志有關，長期情志不遂、欲而不得，就會積累成大病。所以真正的養生是養人生格局、養情懷。” 控制住嘴巴和身體，只是養其表。養生的盡頭，其實是養格局。  有很多人的人生哲學是佛系、躺平。 歲月靜好的時候，不爭不搶，仿佛沒有什么可以撬動他躺下的靈魂。 一旦遇見爛人，佛系與躺平便不復存在，取而代之的是大動干戈。 誠然，爛人著實可恨，但讓自己陷入怒火之中也著實沒必要。 有些人不是你生氣，他就會收斂，但你生氣一定會傷身。 面對生命中常常會出現的小人、爛人，我們需要的是少計較，能遠離就遠離。 既然他們已經選擇降低格局，去做令人厭棄的事情，就已經不在乎名聲與形象了。 你的爭論，你的辯解，在他們眼里毫無作用力，反而掀起他們心底更大的惡意。 如果，你無法做到用小人的方式對待小人，那就像君子一樣，不把他們放在眼里，轉頭離去。 一旦你不計較了，想開了，放過了，就會發現前路一片廣闊，那些不開心的事情實在不值一提。 人生在世，哪里沒有委屈呢？有委屈就要去爭辯，最后苦惱的只剩自己。 不如養大胸懷，去走更遠的路，看更高的山，欣賞更遼闊的風景。 當你能容下得多了，自然云淡風輕，養神養生。  很多時候，人之所以感到萎靡不振，狀態不對，多半是因為性情不佳，情緒不穩。 中醫說：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。 這些情緒的波動，都跟一個人的性情有關。 有的人特別容易受外界的影響，一點風吹草動，就坐立不安。 有的人就特別沉得住氣，風動幡動心不動，所以他過得特別從容淡定。 “心有多靜，福有多深”，說的也是這番道理。 我們的身體無比誠實，你以為昨天的愁緒過去了就沒事了，其實已經在體內埋下了情緒的毒。 它們慢慢堆積，慢慢蠶食，直到有一天引起質變，你的健康便亮起紅燈。 古人常說，要修身養性。 性情養好了，萬物不侵，萬事不懼，永遠以淡然之心對待一切變化。 正所謂，不以物喜，不以己悲，擁有穩定的內核，是為人生最高境界。 誠然，年輕時難免氣盛，也允許氣盛。 隨著時間的推移，便要慢慢錘煉心性，磨練性情，遇事能靜下來，定下來，沉下來。 當你能控制自己的心緒，也就能控制自己的人生，何愁不能順遂、順利、順意。  有位重病患者問曲黎敏：“我不抽煙，不喝酒，為什么還生得這樣的病。” 曲黎敏說：“你常常生活在焦慮中，天天一根弦崩著，時間長了肯定會出問題。” 生活節奏快，工作壓力大，日常煩惱多，很多人心態出現問題，進而影響整個身體機能。 吃藥打針均不見好，也查不出病因，卻有明顯的不適感。 待某一天，出現一件高興的事，心中的憂郁散了，病便不藥而愈。 可見心態在人生長路中的重要性。 心態好的人，遇到挫折，不自怨自艾，而是默默為自己加油打氣，靜待運氣降臨。 心態不好的人，一點挫折就臥床不起，即便峰回路轉，也錯失良機，從此真的無翻身之日。 中國有句古話：“物隨心轉，境由心造。” 一個人的心態，有時比能力、財富更能決定他的命運。 有位心理學家曾講過“心理暗示”的概念： 當你堅信自己很棒，也相信生活會越來越好時，心理上就會不斷強化這種想法，最后結果很可能就如所期待的那般美好。 這種積極的心理暗示，就是好心態的典型。 為什么那些長壽的老人，總是樂呵呵的，并非他們真的過得衣食無憂，而是他們心態好，無事有事總能找到樂事。 一輩子不長，便讓漫長又短暫的一生困于自己的心態。 若你也認同，請點個“贊”與“在看”，感謝閱讀！ |
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