【原】小縣城生活日記55：《人民日?qǐng)?bào)》：人生低谷，去跑步！去看書(shū)！別胡思亂想

這是暖沐麻麻說(shuō)的第230篇文章

你好呀，我是麗麗～

一個(gè)80后中年少女，職場(chǎng)二胎的媽媽，從事電子商務(wù)銷售15年，正在進(jìn)行日更寫作，早起閱讀和鍛煉3件事。關(guān)注女性力量，分享育兒、自我成長(zhǎng)、職場(chǎng)生活感悟，一起努力變更好。

今天咱們聊聊：人生低谷期，如何順利扛過(guò)？

有時(shí)不管我們?cè)趺磁?，走著走著還是進(jìn)入人生低谷。

人生低能量時(shí)期，我反而覺(jué)得都是積蓄能量，厚積薄發(fā)的好時(shí)間，潛伏起來(lái)，像動(dòng)物冬眠一樣，等到春暖花開(kāi)的時(shí)候的你又會(huì)是另一番景象。

越是低谷的時(shí)期，越不要閑著。想太多，做太少反而會(huì)讓自己深陷泥潭里拔不出來(lái)。

所有的苦都是階段性的，也是可以調(diào)整的，學(xué)會(huì)自愈，不糾結(jié)短暫的苦，就是下半輩子的甜。

能量低的時(shí)候，要告訴自己一句話：當(dāng)下之所以難，是因?yàn)槲覀円恢痹谧呱掀侣?，走完這一段，我們?nèi)松幍奈恢糜謺?huì)上升到一個(gè)新高度。

聰明的人很多，真正能扛事的人卻不多，能扛事，就是才華橫溢。

今天5：00早起，輕輕松松跑了3.55公里。

跑步緩解了我內(nèi)心很多焦慮不安。跑起來(lái)，看著的路邊一排排筆直的白楊樹(shù)，樹(shù)葉刷刷作響，偶爾還有清脆的鳥(niǎo)兒啼叫，眼瞅著太陽(yáng)一點(diǎn)點(diǎn)慢慢爬上來(lái)。

大自然的力量可以治愈一切煩惱與枯燥。

而慢慢跑起來(lái)的步可以讓你感受到自己的呼吸，心跳，以及困乏身體的抗?fàn)?，跑完步的你一天精神抖擻，晚上一到點(diǎn)躺在床上秒睡，沒(méi)有多余的心思去想任何事。

當(dāng)你內(nèi)心平靜，就不會(huì)被那些亂七八糟的人和事所羈絆，裹挾著艱難行走。

比起擁有一個(gè)萬(wàn)事如意的人生更重要的是，擁有一個(gè)積極樂(lè)觀的的心態(tài)。當(dāng)你心態(tài)好了， 一切才會(huì)變得更順。

朋友開(kāi)玩笑說(shuō)，跑完3公里后，昨日煩惱全都煙消云散，身體雖累，但內(nèi)心既愉悅又驕傲，發(fā)自內(nèi)心高看自己一眼。

把煩惱都跑走，以積極的心態(tài)去面對(duì)全新的一天。

一個(gè)人的人生高度，就是他腳下書(shū)本的厚度。

我們那些困惑、迷茫、不安，都能在書(shū)中找到相應(yīng)的答案。

我們讀過(guò)的每一本書(shū)， 都在為我們的思想積蓄力量，如果你感到困惑，不妨翻開(kāi)一本書(shū)，也許下一頁(yè)，你想要的答案就會(huì)出現(xiàn)在書(shū)中。

無(wú)論是驅(qū)趕迷茫，還是對(duì)抗平庸，讀書(shū)都是蕞簡(jiǎn)單也是蕞實(shí)用的方法。內(nèi)心有光，靈魂有香。

 查理芒格說(shuō):"我見(jiàn)過(guò)的聰明人沒(méi)有一個(gè)不讀書(shū)的，一個(gè)都沒(méi)有沒(méi)有。“

讀書(shū)，能讓我們整個(gè)人的心都安靜下來(lái)，見(jiàn)字如面，尤其是低谷期，就如媽媽的手一般撫摸著我們受傷的心靈，給予我們不斷前行的力量。

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些人生的艱難時(shí)光，但請(qǐng)相信，這世界也一定會(huì)有意想不到的美好在等待著我們。

如果你覺(jué)得日子過(guò)得著實(shí)苦，心里也不是滋味，感覺(jué)快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候，請(qǐng)立刻馬上去跑步、去讀書(shū)，并停止你的胡思亂想。

一段很喜歡的話送給你們：

永遠(yuǎn)不要把人拿來(lái)比較，每個(gè)人都與眾不同，重要的是要找到適合自己的差異性。

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