 我做了7年多演講表達培訓，聽到太多學員給我的傾訴是：老師我嘴笨，不會說話；老師我性格內向，不善表達；老師我一上臺就緊張，大腦一片空白；老師我覺得我做什么都行，但就是不能站在公眾場合講話；老師我腦子里想得明明白白的，但就是講得時候，總是講不清楚；老師我講話沒有邏輯，總是講不到重點…… 你是不是也這樣，工作能力很強，被一張嘴，拖了事業發展的后腿！ 公眾表達緊張怯場、講話缺乏邏輯條理、即興發言容易大腦空白……這并不是說你天生就不擅長表達，或者說別人擁有某種你所沒有的天賦。 演講表達其實就是一項能力，就像開車一樣，不可否認，有人可能自學成才，第一次坐在駕駛位，自己摸索幾下，開起來就能走。 而絕大多數人，需要到駕校，有教練的指導和帶練，教練給方法，給技巧，給信心，給勇氣，手把手的帶著你，通過一次次訓練，你最終擁有了開車的能力，這項能力，讓你終身受益。 （當然個別脾氣暴躁的教練，不太容易給學員信心，三懟兩懟，把學員的信心懟沒了……所以教練的溝通方式很重要，遇到一個好教練，是一種幸福；遇到一個專業、耐心、負責的演講教練同樣會很幸福，這種幸福你會在和鄭老師的接觸中感受到，哈哈~） 演講表達也是一樣的，你當前所謂的嘴笨、不善表達，只是缺乏了科學的訓練而已。 提升演講表達能力，都需要訓練什么？演講表達看上去只是嘴上的功夫，張張嘴就能說話，但它其實是一項綜合能力，包含自信力、思維力、邏輯力、情商力、氣場，以及你的知識儲備多個方面。所以要想讓自己在任何場合自信開口，口吐蓮花，需要進行系統的訓練。 一、練自信 缺乏自信的人，心理素質較差，在意別人的看法，對別人的評價很敏感，總是擔心出丑、擔心說錯，在公眾場合講話容易緊張怯場，職場中害怕權威，害怕沖突，一到關鍵場合，有想法也表達不出來了。自信是表達之基，只有敢，才能說。 我有很多學員非常優秀，985、211、研究生、博士生，工程師、建造師、公務員、技術員、業務骨干、技術專家、上市公司高管、企業家，很多時候，大家并不是肚子里沒有東西，而是缺乏了表達自己的自信和勇氣而已，要么不敢說，要么因為緊張怯場，表達時磕磕巴巴，讓自己顏面掃地。 構建自信力，是演講表達的第一步，也是我重點幫學員提升的。  二、練思維 你每天都在說話，并不是嘴笨不會說，你的問題是，在特定場景時就反應不過來了，比如臨時被叫上臺的即興發言，被人懟之后的反擊回應，每次事后你都會懊悔地說，我當時應該說……我怎么就沒想到呢？其實本質就是你的思維發散能力、快速反應能力不足。 我經常會給學員一些話題、觀點，讓大家討論、分享，訓練大家的思維發散能力，同時通過其他同學的分享，自己的思維會被進一步的啟迪、打開，思維就會越來越開闊，思考范圍也越來越全面，反應能力越來越強。你也可以每天圍繞新聞熱點，表達自己的觀點，從而訓練思維能力和思考能力。  三、練邏輯 說話喋喋不休，講個不停，不意味著就是口才好，好口才可以用多種方式來定義，但它們都具備一個共同的特征，那就是表達時具備邏輯性。生活中的交流，你天馬行空的表達，勉強說得過去，但是職場上發言，你凌亂的表達，會成為你職業發展的羈絆。 自我介紹、工作匯報、會議發言、聚會講話、產品發布、述職競聘……雖然每個人在這些場合的發言內容不同，但是發言的邏輯是相通的，當你掌握了不同場合的表達邏輯模型，具備了邏輯思維，你才能想得清楚，說得明白。而且一次訓練，終身受益！ 結合我7年多的演講表達培訓經歷，上千名學員一對一輔導經驗，給我們演講俱樂部的伙伴做了20多個各種場合發言的邏輯模型，有了它，你在任何場合都可以快速整理思路，迅速組織語言，自信流暢地表達自己。  四、練情商 高情商不是油嘴滑舌，更不是溜須拍馬、阿諛奉承，而是了解人性后，能夠感知、理解并適應他人的情緒，通過一定的語言技巧，去影響和管理對方的情緒，從而促進你們之間的關系，達成你的溝通目的。 所謂情商高，就是會說話，說話不是說給自己聽的，而是說給別人聽的，所以你要了解人性，懂得聽眾接受信息的模式，同頻才能共振，同流才能交流。會說話的人，無論在哪里，一開口就會有人喜歡你，職場關系更融洽，家庭關系更和諧。  五、練氣場 面對面的講話和微信發文字聊天的區別在于，后者只是通過冷冰冰的文字向對方傳遞信息，而前者所傳遞的除了語言內容外，還有表達者的表情、眼神、手勢、動作、語氣、語調、語速、音量……通過視覺、聽覺、感覺立體地向對方傳遞信息。 如果你在講話時，眼神是游離的，身體是僵硬的，動作是拘束的，聲音是發抖的，你的表達效果，連同你的形象都會大打折扣。有些人在臺上講話時，拘謹的就像做錯事的孩子一樣，很是狼狽、尷尬，你給別人留下的感覺，就是你的氣場所在。  六、積累素材 郭德綱老師說，“演員拼到最后，拼的就是文化”，這句話深表認同。演講表達也是一樣的，肚子里有干貨，腦子里有思想，你的表達才會有力量。巧婦難為無米之炊，你之所以口拙，不知道說什么，或者講出來的話平平無奇，讓人沒有感覺，就是因為缺乏了足夠的素材和知識儲備。 然而，你收藏夾里吃灰的各種文章、金句、視頻不叫積累，它們永遠沒有屬于過你，只有思考之后表達出來的素材，才是屬于你的素材。所以我每周都會給學員分享演講素材，并且要求大家一定要經過思考后講出來，這樣才能真正提升表達的“含金量”。不斷給自己充電的人，才能持續發光。  每個人的成長路徑不一樣，你可以自己訓練，也可以找搭檔、和家人一起訓練。如果你希望有人帶，有人教，有人點評，有人指導，有系統的方法，有持續的訓練，你也可以加入鄭老師演講俱樂部，和一群積極向上的伙伴們共同精進演講表達能力，互為榜樣，相互學習。 從自信建設，到思維拓展，從邏輯構建，到內容設計，從語言組織，到即興表達，從氣場打造，到情商培養，從金句設計，到素材積累，一步步、扎扎實實地打磨自己，告別曾經那個害怕上臺發言、不善表達的自己，不要讓自己的嘴，再拖事業發展的后腿！ 演講表達是一種能力，就像游泳和開車一樣，一旦學會，終身受益。愿你的前方，被表達照亮！  |
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