|
胃不好不能吃饅頭，要多喝粥 許多人認為出現胃不好的問題時可以適當多喝粥，這屬于是非常好的養胃行為，喝粥容易被身體消化。 其實對于胃不好的人而言，通過喝粥來養胃屬于是不科學的，因為每一個人的胃病不一樣，出現胃病的原因也不相同。 如果沒有提前做好區分，就依賴喝粥來養胃，這樣不僅無法養胃，甚至還會容易損傷到腸胃健康 . 【5類區分】 （1）首先大家在出現腸胃問題時，在飲食方面需要做到細嚼慢咽，在咀嚼食物當中會夾雜著唾液，如此一來食物會非常容易被消化進入到胃部當中。 而喝粥的時候是不會進行細嚼慢咽的，其實食物也不會與消化液進行混合，這樣會反而不利于消化 . （2）其次再就是粥里的含水量是非常高的狀態，胃部和口腔分泌的消化液被稀釋，食物無法立即被消化，那些腸胃功能不太好的人，胃部的運動也會逐漸變慢，如此一來就會容易增加腸胃的消化負擔。 . （3）除此之外若是平時吃得太飽或者是吃得太好，胃部會分泌大量的胃酸，而反流性食管炎患者的胃酸會明顯增加，對于此類患者而言不太適合去喝粥，因為粥屬于是酸性的，此時再喝粥就會容易增加胃酸分泌，這樣反而會容易影響到身體健康。 . （4）許多淺表性胃炎患者認為喝粥能夠養胃，所以就會通過長期喝粥的行為來保健身體，最終也會容易帶來反流性食管炎問題，甚至會容易誘發食管糜爛現象。 . （5）身體唾液里的淀粉酶屬于是一種能夠促進食物消化的重要物質，若是大家在吃飯時不咀嚼，那么口腔當中的唾液腺就無法分泌大量的唾液，所以淀粉酶就會出現分泌不足的情況，經常喝粥會容易抑制唾液腺分泌，不利于消化和吸收。 【小結】 所以相較于喝粥而言，細嚼慢咽以及吞咽食物，可以更好的促進消化，也可以更好地保護腸胃功能。 而對于胃病患者而言，并非是不能吃饅頭的，饅頭進入到身體里會轉化為一種堿性物質，而堿性可以很好的平衡胃部酸堿度，以此來降低人們出現胃部疾病的概率，所以對于胃病患者來說，平時不僅可以吃饅頭，反而可以通過吃饅頭來養胃。 |
|
|
