【原】升學(xué)錦囊 | 高考前的心態(tài)調(diào)整，真的太重要啦！（考生必看）

面對(duì)考試最重要的就是要自信！

大家要多給自己積極的心理暗示，多給自己打氣和鼓勵(lì)，同學(xué)們要相信，自信的面對(duì)考試，自己才能更好的發(fā)揮自己的真實(shí)水平哦！

為了更好的保持自信，在臨近考試的這段時(shí)間里，同學(xué)們就不要再盯著自己沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)了，而是要多鞏固自己已經(jīng)掌握的知識(shí)和解題方法。

此外，同學(xué)們這段時(shí)間不要再做新題了，如果做新題時(shí)發(fā)現(xiàn)新的盲點(diǎn)會(huì)影響大家的自信心，而且很有可能大家沒(méi)有足夠的時(shí)間弄清楚新的盲點(diǎn)了，那不是得不償失么！

很多同學(xué)會(huì)在臨考前感到焦慮、緊張，這些情緒在一定范圍內(nèi)可以幫助同學(xué)們更高效，但是如果程度較大的話(huà)，很有可能影響到臨考前的休息和考場(chǎng)上的表現(xiàn)！

因此，同學(xué)們要穩(wěn)定情緒，保證每天按照正常的作息進(jìn)行休息和學(xué)習(xí)哦！

考試不僅考察知識(shí)的掌握程度，還會(huì)考察大家的臨場(chǎng)發(fā)揮，那么就會(huì)有同學(xué)超常發(fā)揮，也會(huì)有同學(xué)失常發(fā)揮。

當(dāng)然，大家都希望自己是那個(gè)超常發(fā)揮的同學(xué)，但是大家不要過(guò)于考慮這件事，畢竟大多數(shù)同學(xué)還是正常發(fā)揮的。

同時(shí)，還有不到一周的時(shí)間，同學(xué)們?cè)贁U(kuò)充自己的“知識(shí)庫(kù)”的可能性不大了，那么這時(shí)同學(xué)們就不要再?gòu)?qiáng)迫自己了，而是要接納目前自己的知識(shí)儲(chǔ)備。

不要慌、不要慌、不要慌。

很多同學(xué)在考試前一天晚上就開(kāi)始慌張，一直持續(xù)到考試，甚至是考試結(jié)束，這真的很不利于同學(xué)們發(fā)揮出自己的水平！

大家在考試前一天，可以做一些準(zhǔn)備工作，例如把準(zhǔn)考證、身份證、答題工具整理好，提前去考場(chǎng)附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)等。

在考試過(guò)程中，同學(xué)們也需要保持冷靜，沉著的審題、答題，更要準(zhǔn)確無(wú)誤的填寫(xiě)答題卡上的信息，千萬(wàn)不要亂了陣腳！

高考是自己的事情，需要自己去學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)；考試心態(tài)更是自己的事情，沒(méi)有人可以代替大家調(diào)整心態(tài)和狀態(tài)。

因此，同學(xué)們一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)哦！

考前一兩天，學(xué)校一般會(huì)放假的，這兩天同學(xué)們可以嘗試著放下書(shū)本，多接觸一下大自然，做做輕松的運(yùn)動(dòng)等，盡量讓自己處于放松的狀態(tài)。