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信推送排序規則改變，第一時間看淳學文章需右下點贊和在看建立深度閱讀關系
作為父親，他為何這樣做？ 偶然看到，一個老朋友Alan，正在視頻號直播，他說，已為馬上就讀初三的兒子買了最新款的華為手機！ Alan以前多次跟我提到他的兒子，我了解一些內情；加上我今晚還有其他學習任務，于是一劃而過，一笑了之！ 之前看到網絡上列舉了當下可能比較浪費時間的 10 種行為： 1. 無目的刷社交媒體和看短視頻：長時間瀏覽微博、抖音、朋友圈等，卻沒有獲取有價值的信息，只是消磨時光。 2. 過度追劇：沉迷于冗長的電視劇集，連續花費大量時間在虛構的劇情中。 3. 頻繁參與無效社交：參加一些沒有實質意義、不能帶來成長或幫助的聚會和活動。 4. 沉迷電子游戲：尤其是在沒有自控力的情況下，過度投入游戲時間。 5. 糾結于瑣事：為一些微不足道的事情反復思考、爭論，消耗大量精力和時間。 6. 漫無目的地網購：在各大購物平臺閑逛，卻沒有明確的購買需求。 7. 拖延：將重要的任務不斷推遲，導致最后匆忙完成或無法完成。 8. 抱怨和發牢騷：總是抱怨生活中的不如意，而不采取積極的行動去改變。 9. 反復修改不重要的細節：在一些非關鍵的工作或任務上，過度追求完美，反復修改微小的細節。 10. 無規劃的旅行：沒有提前做好規劃，在旅途中浪費時間在尋找路線、住宿等方面。 好，回到剛剛直播的Alan，作為家長，他為何把一個簡單的購買行為拿到直播上說叨，以上已經列舉的10個行為中往往有以下情況： A、？ B、？ C、？ 很多淳友都很會做題目，答案也很清晰： A、刷社交媒體和看短視頻 B、頻繁參與無效社交（在同學群或死黨閑聊） C、電子游戲 世界很大，同時外在誘惑比世界更大，以下是一些時光達人總結的避免浪費時間行為的方法： 1. 設定明確的目標：明確自己的長期和短期目標，這有助于您確定哪些活動與實現這些目標相關，哪些是無關的。 2. 制定計劃：每天、每周甚至每月制定詳細的計劃，合理安排時間，將任務分配到具體的時間段。 3. 學會拒絕：對于那些無意義的社交活動或請求，要勇敢說“不”，以免占用您寶貴的時間。 4. 限制社交媒體和娛樂時間：給自己設定使用社交媒體、玩游戲、追劇的時間上限，避免沉迷其中。 5. 克服拖延：一旦確定任務，立即著手去做，可以先從簡單的部分開始，逐步進入狀態。 6. 培養專注力：在做一件事情時，盡量避免分心，集中精力完成一項任務后再進行下一項。 7. 定期反思：回顧自己的一天或一周，分析哪些行為浪費了時間，以便后續改進。 8. 養成良好的時間管理習慣：例如使用時間管理工具，如待辦事項清單、時間跟蹤軟件等。 9. 保持自律：制定規則并嚴格遵守，比如規定自己在特定時間內完成工作，不允許隨意打破規則。 10. 優化決策過程：避免在一些小事情上過度糾結，快速做出決定，節省時間。 以上有效嗎？有效！有用嗎？有用！ 同時，很多人還是會有很多時間浪費，怎么辦，子淳說一些簡單+切實可行的！ 其實，子淳的自身體會是： 1、保持規律作息！ 少熬夜，無賴床，每天相似的起床和就寢時間，每天習慣的一些運動例如慢跑，倒立，舞動，呼吸等。 重視早餐，量大管飽，哈！一天都有不錯的精力！ 按時入睡，窗簾拉得黑黑的；睡前十分鐘遠離手機，減少干擾，確保安然入眠。 總之，良好的作息習慣，讓身心足夠安定，確保專注力和好狀態。 2、嘗試多種工具，并選擇適合的，固定下來！ 這個時代，凡是你我需要的，網上幾乎都有！嘗試成本也很低！ 例如我寫這篇文章，旁邊就有滴滴答答的聲音，番茄工作法計時器！
真的不需要自己給自己鼓勁：某某某，一定要加油；xxx，一定要自律。加油，自律，這些都需要落實落地，怎么辦，用上工具！ 操作也簡單：網上搜索，下單找幾個同類產品進行嘗試，選一個最合適的! 工欲善其事,必先利其器!遇到一個自身的問題，遇到一個自身的缺點，選擇用工具去彌補和超越，而不是憑意志力！ 3、與更多人鏈接，讓你我的行為與他們息息相關。讓他們支持你我，讓他們關注你我，也讓他們監督你我。 |
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