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夏日炎炎，人體很容易出汗，這是人體調(diào)節(jié)體溫的重要方式之一，適量出汗還有助于排毒、祛濕。但是，如果出汗過(guò)多影響正常生活，則需要就醫(yī)調(diào)理。 中醫(yī)理論中，汗是體內(nèi)津液轉(zhuǎn)化而成，與五臟六腑都有關(guān)聯(lián)，當(dāng)這些部位出汗多時(shí)需要特別注意。 1、手足汗：主要出現(xiàn)在手腳部位，嚴(yán)重者汗液甚至?xí)袼我粯油碌巍Ｆ⑽柑撊?、脾胃濕熱都可能?huì)導(dǎo)致手足出汗。 2、頭汗：主要出現(xiàn)在頭部、頭頸部、前額部，導(dǎo)致頭汗的原因有很多，最多見(jiàn)的就是濕熱上蒸、火熱上炎。影響的因素可以是心，可以是肝膽，也可以是脾胃。 3、勞心汗：主要出現(xiàn)在心窩，還有兩乳房之間。平常比較勞累，操心比較多，導(dǎo)致心氣相對(duì)不足。 4、鼻汗：主要出現(xiàn)在鼻梁、鼻翼兩側(cè)，肺氣不足，肺氣失于宣降，都可能導(dǎo)致汗液異常。 日常出汗過(guò)多時(shí)，需要及時(shí)補(bǔ)充體液，否則會(huì)引起人體水鹽失衡。在出汗以后，可以補(bǔ)充淡鹽水以及運(yùn)動(dòng)飲料，還可以吃些咸味食品，也能夠起到補(bǔ)充鈉元素的作用。 如果是氣虛導(dǎo)致的多汗，日常飲食可以多吃一些富含鉀和鈣的食物，如牛肉、羊肉、杏仁、核桃仁等；也可以吃些具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、蓮子、桂圓等。如果飲食調(diào)理效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)調(diào)理。 |
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