認知低的人，自尊心越強

棋子9527 2024-07-22 發布于北京

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作者：洞見·安娜貝蘇

人不是被事情困擾，而是被對事情的看法困擾。

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你身邊有沒有這樣的人？

他們特別在意別人的看法，聽不得任何一點負面評價；

受一點批評就習慣性反駁，遇到點挫折就自怨自艾。

這在心理學上，被稱作“消極的認知偏差”：認知過程中的負面思維，容易導致對自身價值和能力的低估或歪曲。

所以認知越低的人，往往自尊心越強。

認知越低，越急于證明自己。

竇文濤曾在《圓桌派》里說過這樣一個故事。

他受朋友邀請去主持一場婚禮。

婚禮前，準新郎特意飛到北京找竇文濤，再三叮囑：

“我和親戚們說，你是我哥們兒，聽說我結婚，攔都攔不住，非要來幫我主持婚禮。

你給我個面子，千萬別說你是我花錢請來的。”

婚禮極盡排場，轟動全城，然而結束后，新郎卻哭著說，這場婚禮是假的。

年少時因為貧窮飽受白眼的他，只不過想通過這種方式來讓別人看得起他。

哪怕撒謊，也要得到別人的認可。

作家霧滿攔江說：于別人目光中糾結與痛苦，并非自尊，而是認知扭曲的迷障。

一個人認知越低，越需要別人的“好評”來維護自己的自尊。

當你內核夠穩，就不會被別人的三言兩語左右自己。

楊天真放棄經紀人這份光鮮的職業，去做大碼女裝博主時，遭到許多非議。

當時有人言辭尖酸，說她在經紀人圈子里混不下去了，不過是換賽道撈快錢。

楊天真從不把說法當回事，而是專注于自己的事業。

她說：“人們在意別人的看法，不是因為太閑，就是內心虛弱，當你有更重要的事情要去做時，你是不會在意這些評價的。”

很多人面對外界的惡意，總會想方設法去解釋。

但你的自證，不過是在討好一個因自己的偏見而對你釋放惡意的人。

認知越高，越不把別人當回事。

你只有再也不從自身之外尋求肯定，才能真正成為自己的主人。

認知越低，越自以為是。

人對對錯的四種態度，對應四種境界：

最高境界是：我知道我錯了，并且我勇于承認、立馬改正；

較高的境界是：我知道我錯了，我也承認，但是我不愿意提；

較低的境界是：我知道我錯了，但是我不承認，你也不能說；

最低境界是：總覺得別人是錯的，從來不覺得自己是錯的。

生活中最容易碰壁的，往往是后兩類人。

美國人際管理大師吉格，早期事業小成時，開始目空一切。

他整天不是挑剔同事的過失，就是吐槽客戶的嚴苛。

但凡誰跟他爭辯幾句，他必定會暴跳如雷。

久而久之，身邊人都對他避之不及。

人際關系太差，導致他5年時間換了17家公司，而這，也令他陷入巨大的財務危機。

直到后來新公司一位領導提醒他：

你應該多去提升自己的業務能力，而不是一天到晚試圖贏過別人。

吉格這才醒悟過來，此后他不再處處與人爭鋒相對，而是學會接納別人的意見。

幾年以后，深諳溝通技巧的他，基于自己的經歷，創立人際關系課程，成功登頂暢銷榜第一名。

心理學上有個“達克效應”。

越是能力欠缺的人，越會得出自己認為正確但其實錯誤的結論，并且無法認識到自身的不足。

越是高段位的人，越不會熱衷維護自己的“正確”，而是虛心接納不同的意見。

沈尹默是著名的書法大師，早在浙江任教時，就已名揚四海。

他與陳獨秀首次會面時，陳獨秀就毫不客氣地指出沈尹默的書法“其俗在骨”。

并建議他，在嫻熟清醇的帖學基礎上，參以沉雄蒼拙的北碑，以改變柔弱媚俗的筆法。

對于一個書法家而言，被人評價自己的書法俗氣，是不小的打擊。

沈尹默卻沒有生氣，而是認真接受了陳獨秀的批評，并開始發憤鉆研書法。

他注意指實掌虛腕平的執筆法，每日取一刀尺八紙練習，經過長達三十年的努力，最終突破了自己。

三毛曾說：一個肯虛心吸收觀察一切，經常反省、審查自己缺點的人，在求智慧上要來得快速得多。

當一個人層次高了，認知廣了，就不再固執己見，而能做到兼聽并蓄。

這看似是對“自我”的放棄，實則是人生新境界的開辟。

認知越低，越受不得挫折。

饒雪漫的小說《離歌》中，有位叫毛北的男孩，一直非常優秀。

他成績優異，同學羨慕，爸媽寵愛，一路走來幾乎沒有受過什么挫折。

高考前，他信誓旦旦在朋友面前立下誓言：“我將來一定要考入北大。”

可高考那天，他竟然忘了帶準考證。

他急急慌慌跑回去拿，等再趕到的時候，已經遲到，無法進場了。

錯過了一門考試，毛北覺得天都塌了。

一回到家，他就把自己鎖在房間，父母怎么叫也不出來。

崩潰的他，連后面的幾門考試也干脆都放棄了。

高考當晚，毛北留下一封遺書，然后從窗戶一躍而下。

遺書上只有短短一行字：我是個失敗者。

讓毛北丟了性命的，不是失敗本身，而是他對失敗的看法。

就如心理學家埃利斯所講：人不是被事情困擾，而是被對事情的看法困擾。

一件事，在這個人眼里不是事，在那個人眼里卻是天大的事。

區別就在兩人的認知不同。

認知低人的短視，他們往往只能看到眼前的困難和挫折，而無法看到更長遠的機會和希望。

認知層次越高，越不會被情緒擊垮，反而能接受生活中的不如意，并從中尋找進步空間。

倪萍剛進央視工作時，哪怕犯一點小錯，都會被領導劈頭蓋臉一頓臭罵。

她卻并不懊惱，反而覺得自己本來就能力不足，領導指出來，是在幫助自己。

余華當初寫作時，被拒稿多次，退稿的信件在家中堆積成山。

他也并未灰心，反而越挫越勇，以數倍的努力繼續堅持寫作，終于熬成了知名作家。

作家塔勒布曾在《反脆弱》中，提出過兩種人生狀態：

第一種人像玻璃球，遇到挫折，掉到地上，摔得粉身碎骨；

第二種人像橡膠球，摔到地上不僅不會壞，反而彈得更高。

前者一旦受挫就陷入對自我的消極評價，從此一蹶不振。

后者的思維卻充滿彈性，既然一切都未確定，那就多給自己機會去學習和成長。

認知越高的人，越不在乎自尊心。

他們能承受一時的失敗，忍耐漫長的低谷，最終救贖自我，成就自我。

▽

韓寒曾說：自尊心極強的人，其實是非常軟弱的。

因為他們沒有建立一套自己的認知體系。

內核不穩，就容易患得患失，逆商不足，就容易自我放棄。

所以，當你感覺到內耗、陷入自我懷疑，要做的不僅是默默積蓄實力，還要提升自己的認知。

當你站得更高、看得更遠，自能有條不紊面對一切，劈山鑿河，春風化雨。

點個在看，與朋友們共勉。

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