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陽氣足百病無。 中醫(yī)名家原大夫。 我們經(jīng)常說身體的陽氣就相當(dāng)于是一個太陽，陽氣越少疾病就容易找上門來。陽氣到底應(yīng)該怎么補(bǔ)？一般分兩步走。 ·第一步，溫脾陽。先說身體的后天之本就是脾，身體陽氣想要強(qiáng)，脾胃的陽氣一定要足，這樣才能夠更好的吸收利用所攝入的有營養(yǎng)的物質(zhì)。比方平時特別的容易腹瀉、腹痛，另外大便溏稀、怕冷還有渾身沉重?zé)o力的人，這種情況下多半是脾胃虛寒、脾陽不足了。可以通過溫中健脾的方式來進(jìn)行調(diào)治，常用的方劑都是理中湯來進(jìn)行加減改善了。  ·第二步，補(bǔ)腎陽。因為腎陽是全身陽氣的根本，想要陽氣足從根入手。尤其是平時腰酸乏力、手腳不溫、精神萎靡、容易生病、下半身怕冷、四肢冰涼，這些人大多是腎陽不足。這個時候著重的溫補(bǔ)腎陽就可以參考經(jīng)常用的桂附地黃湯來進(jìn)行加減改善了。  |
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