 羅大倫老師在書里經常講到，用干的懷山藥熬水喝，不寒不燥，溫和不上??，也是近代張錫純先生善用的《一味薯蕷飲》！對月卑特別友好，孩子大人都很適合！ ??每周我都會給孩子煮這個水喝，孩子啤不好，尤其三伏天又濕潮還悶熱，平時又不喝水，容易上??，吃多零食又??s，上熱下??，噗噗難，小嘴有味兒！晚上睡翻來覆去！ ??一周我總會安排3次懷山藥干煮水喝，口感清香甘甜，真的挺友好! ??懷山藥也是羅大倫和張錫純先生青睞有加的好食材~平時再搭配點蘋果，百合，陳皮，這個搭配真的很nice，夏天喝真的泰合適了，全家人都愛喝。 ?做法簡單還實用，真的要安排起來！ ??3歲以下：懷山藥干5-6片，蘋果半個，百合6克，陳皮6克，加600ml水！ ??3歲以上 ：懷山藥干8-9片，蘋果半個，百合8克，陳皮8克，加800ml水！ 秘?忌冷水下，煮25分鐘左右，喝完繼續加水煮，讓孩子只喝水! ??這里要注意，不要用炒的山藥，也不要用新鮮的懷山藥，羅大倫書籍講的要用生的曬干的懷山藥煮水喝，才真的??！ ??如果噗噗干，內熱！ 懷山藥干15克，雪梨干6個，百合南杏仁各6克一起搭配煮~清清潤潤特友好！ ??夏天沒謂口，不愛吃飯～ 懷山藥15-20克，半個切塊蘋果，紅棗(3枚去核)，4個焦山楂，加適量冰糖，煮水喝， ????干的可以再加6克南杏仁，一周喝3天！ ??經常流口水?? 懷山藥，炒白扁豆，蓮子芡實各15克，加水800ml左右，煮水喝代茶飲，一周3天！ ??夏天貪涼吹空調，可 ke 懷山藥15克，陳皮6克，茯苓15克，洗凈清水煮25分鐘，1歲以上的寶寶都可以喝了！ ??懷山藥干的正確吃法！ 1??當天煮當天喝，不要隔夜！ 2??懷山藥干吃之前不要泡，用水清洗掉浮沉即可！ 3??日常可以煮水，煲湯打豆漿，或麩炒后破壁機磨成山藥粉，直接沖水喝（先倒少量溫水攪拌開，在加適量開水沖泡！每天都可以喝！ |
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