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辨“屁”識脾胃 幫你改善腸胃不適 《黃帝內經》中就說過：“屁為脾之鏡”。意思是我們可以通過觀察自己的屁，可以知道自己脾胃的功能狀態。 因為脾胃是人體器官的營養運輸負責，當食物在脾胃不能正常消化時，就會產生各種各樣的細菌和大量的氣體，進而導致屁的增多。 那么，如何通過屁來判斷脾胃呢？ 這種“屁”通常不臭也不響，很難感覺到有什么力道。總放寒屁的人，體內脾胃虛寒，容易怕冷、怕寒，手腳發涼，一吃生冷、寒涼的食物就容易拉肚子。 放屁的時候，能感覺有股熱氣出來，肛門周圍都是熱的，聲音大而且還臭烘烘的。 放“熱屁”的人主要是由于吃了過多的辛辣、油膩食物所引起的，經常會感覺小腹很脹，胃口不佳，嘴巴還容易泛苦，且容易冒痘痘，腸道內濕熱過重，從而產生更多的氣體。
也就是放屁的聲音非常響，簡直就跟打雷似的。要是旁邊有人，突然來這么一聲響屁，那真是尷尬到極致。 這類人群經常會感覺肚子里有脹氣、排不出來的感覺，而且只有在打嗝、放屁之后才能緩解，這說明你的脾胃氣機可能不太通暢。 常言道：臭屁不響，響屁不臭。放這種屁的人，往往腹部脹滿，總感覺胃里反酸，嘴巴還有股怪味，排便吃力、且干燥。
①改善進食習慣，細嚼慢咽，減少吃飯時的說話頻率； ②保持心情愉悅，情緒波動容易引起胃腸功能紊亂，要避免過度的焦慮和緊張； ③適量補充益生菌，通過調節腸道菌群平衡，改善腸道生物和免疫屏障，抑制腸道炎癥的發生，改善便秘、脹氣、腹痛、腹瀉。 經常性放屁 還要警惕這些疾病 早前有新聞報道：浙江姑娘小明（化名）27歲，最近放屁特別多，每天要放幾十次，還經常腹瀉腹痛。起先，她以為是平時吃太辣導致腸胃不適，沒有在意。 而在父母的堅持下，來到醫院做了腸鏡及CT之后，卻被診斷為：直腸癌III期（屬于中晚期腸癌）！
圖片來源新聞截圖 那是不是出現頻繁放屁就等于是有腸癌？ 事實上，頻繁放屁不能和腸癌直接劃等號，目前尚未有研究證實多屁和腸癌有密切關系。但值得注意的是，在某些特定情況下腸道發生病變后，消化和吸收食物的能力就會下降，確實會導致產屁增多，而且味道難聞，尤其需要注意臭雞蛋味、腥臭味的屁。 除此之外，還有些疾病也可能導致放屁頻繁，大家可以通過一些伴隨癥狀進行初步判斷，如： 放屁多的同時還伴有腹痛，近3個月內，每周至少出現1次排便顏色、軟硬程度異常或者排便頻率異常（每天排便＞3次或每周＜3次），糞便排出過程異常費力、有排便不盡感。 如果每天放屁的次數在15次以上，就要警惕肝臟病變了。因為肝臟病變會導致肝功能異常，使膽汁的分泌減少，導致消化不良，腸道內產生的氣體就會過多。 此外，肝病還會伴隨著嚴重的體臭味、出現肝面容、脫發和頭油多等癥狀。 不少急性、慢性腸胃炎人群經常會因為消化道功能出現問題，肚子發出咕咕叫、放屁多的問題，同時還會劇烈腹痛。 如果只是放屁次數增多，身體沒有其他不適，一般不必太過焦慮。根據統計，每人每天平均要放14次屁。 除了上述情況，頻頻放屁還與飲食有關。 大多情況下，可能是因為吃了大量易產氣的食物，如纖維類、淀粉類、蛋白質類和刺激性食物，包括白蘿卜、十字花科類蔬菜（花椰菜、卷心菜等）、紅薯、大豆、大蒜、洋蔥等；也有可能是因為吃東西的速度過快或邊聊天邊吃飯，咽下了大量的空氣而變成了額外多的屁。
放屁別尷尬 憋著不放危害更大 這下終于知道為什么屁多了！不過，突然放屁確實尷尬，尤其是在公共場所，有些臉皮薄的人可能還會選擇強忍著憋住不放。 殊不知，這樣對人體危害極大！ 因為屁本身就是胃腸道內細菌分解食物后產生的一種氣體，主要成分是氫氣、甲烷、二氧化碳、氮氣和氨氣等，如果不排除體外，可能會被腸道黏膜重復吸收進入血液，從而對神經系統產生毒性作用，還會出現精神不振、消化不良、頭暈目眩，伴隨著惡心、食欲不振、腹痛、便秘等癥狀。
另外，作為一種正常的生理現象，放屁真的還有點“屁”用！ 早前就有心理學家研究發現，放屁可能還能促進人們的心理健康。美國兒童心理學家Mara Sidoli教授在《分析心理學》上發表了一篇論文，作者在這篇論文中主要研究了一個名Peter的男孩各種古怪行為。Peter兩個月大的時候被母親拋棄成為了孤兒，當他感到危險的時候，他會像某些動物一樣用放屁來保護自己，讓自己在一些莫名的恐懼中保持鎮靜。 另外，大家肯定都有過相關感受，如果能在一個輕松、愉悅的環境下，隨心所欲地放出一個屁，心情多半也是舒暢的！
要說最不嫌棄大家放屁的人，醫務人員絕對能排名靠前，尤其針對做了手術的患者，醫生、護士經常天天追著你問有沒有放屁。 特別是在做完腹部手術后，如果放屁了，這就意味著腸子已通暢了。反之，則可能是腸道某處堵住了，出現腸扭轉、腸梗阻等嚴重后果。 所以啊，放屁別怕尷尬，有屁就要放！ |
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