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ProcessOn625 2024-7-25 比勤奮更重要的是掌握底層規律。普通人與高手最大的區別，往往是高手能夠掌握一些底層規律。 給大家推薦5本可以提高認知、了解底層規律的書。這5本書，是我綜合個人觀后感、網上評分和實用性、操作性等方面的因素后，給大家篩選出來的，都是很不錯的好書，值得大家每一本都仔細閱讀。 1、《被討厭的勇氣》 《被討厭的勇氣》里說：縱使被說壞話、被討厭，也沒什么好在意的，因為對方如何看待你，那是對方的課題，你根本無法左右，太在意別人的視線和評價，只會讓自己感到痛苦。我們沒有必要去滿足別人的期待，一切煩惱都是因為人際關系。你追求別人認同這是本能，人屈從這種本能，所以無法過自己想過的生活。所以，真正的自由，是有被討厭的勇氣。 幾年前讀這本書的時候就被書中關于“課題分離”的觀點吸引，后來在日常的人際相處中實踐發現，不論是和同事、朋友、親人或戀人相處，使用課題分離，真的可以減少70%的煩惱。推薦大家閱讀！！！  《被討厭的勇氣》讀書筆記 2、《刻意練習》 刻意練習（Deliberate Practice）是一種高效的技能提升方法，由心理學家安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）在他的研究中提出。這種練習方式強調有目的、有計劃的練習，旨在超越現有的能力水平。刻意練習與一般的重復練習不同，它更加專注于提升技能和解決具體問題。 刻意練習的關鍵特點包括： 1）明確目標：每次練習都應該有明確的、具體的目標，這些目標通常是挑戰性的，旨在提高特定技能或解決特定問題。 2）極度專注：練習過程中需要高度集中注意力，充分投入到練習中。 3）突破舒適：練習任務應該具有一定的難度，足以挑戰現有的技能水平，但又不至于過于困難以致于完全無法完成。 4）即時反饋：及時獲得反饋是刻意練習的一個重要組成部分。這種反饋可以來自教練、導師、同伴或者通過自我觀察和評估。 5）長期堅持：刻意練習通常需要長時間的持續努力，過程中可能伴隨挫敗感，需要足夠的耐心和毅力。 刻意練習不僅適用于體育和音樂等領域，也適用于學術、職業和個人技能的提升。通過刻意練習，個人能夠有效地提高自己的技能水平，達到更高的成就。  《刻意練習》讀書筆記 3、《底層邏輯》 這是一本可以幫我們從認知、思維、成長、溝通和發展這五個方面解除困惑、擺脫迷茫、焦慮的書。書中列舉了非常多的底層邏輯，有關個人的，也有關于企業的，都很容易理解。這本書真的讀了很久很久，不是因為晦澀，而是反復看了好幾遍，筆記也是整理了很久。只能說厲害的人和普通人的思維方式，想法認知真的不一樣，它最終要實現的是幫我們看清事情的本質。  《底層邏輯》讀書筆記 4、《認知覺醒》 剛讀完《認知覺醒》，之前對提升認知類的書不感興趣，最近突然想研究一下大腦和思維是怎么回事，所以看了別人推薦比較多的《認知覺醒》，還認真的做了讀書筆記，分享給還沒看過，但想先了解內容的小伙伴，推薦給大家。 這本書對我最有啟發的地方有兩處： 1、消除人生中的模糊，讓目標清晰、知識清晰、情緒清晰。人生是一場消除模糊的比賽，這種模糊讓人心生迷茫和恐懼，而迷茫和恐懼又使我們的認知、情緒和行動遭遇各種困擾，繼而影響人生的走向。誰的模糊越嚴重，誰就更混沌，這也是每年年底大家復盤年初定的flag的時候，大家的目標完成結果大相徑庭的原因。一個列有明確目標、詳細執行計劃、清晰完成時間的flag，一定比簡單列出今年要減肥10斤、閱讀50本書、攢30萬塊錢的人更有成就感。 人們總是習慣在模糊區打轉，在舒適區兜圈，重復做已經掌握的事情，對真正的困難視而不見。但優秀的人更傾向于做高耗能的事情，比如學霸的秘訣往往在他們的錯題本上，他們更愿意花時間明確錯誤，集中精力功課，而學習成績一般的同學更喜歡勤奮地重復已經掌握的部分，對真正的困難視而不見，導致模糊點越積越多，成績很難提高。 2、每日反思。這是我在看完書后，帶給我最直觀的改變，對，我也開始堅持寫每日反思日記了，但會在反思的基礎上，更偏向于個人成長、修心和認知提升上，以此來開始深度學習，養成深度學習的習慣。 書里列舉了3個進行深度學習的方法，對我幫助很大，分享一下： 1.獲取高質量的知識，具體操作方法是盡可能獲取并親自鉆研一手知識； 2.深度縫接新知識，具體操作方法是盡可能用自己的話把所學的知識寫出來； 3.輸出成果去教授，具體操作方法是反思生活，寫反思日記。  《認知覺醒》讀書筆記 5、《少有人走的路》 《少有人走的路》開篇：人生苦難重重。正如佛法說“人生是苦”。 回想走過的人生，我會說，人生就是打怪進階的過程。原本好好的過著小日子，時不時來個妖怪。那一刻，決定奮起打怪，還是躲藏，或是假裝看不見，甚至期待妖怪看不到我……不同的選擇，會成就不同的一生。打怪的過程，帶領我了解自己：具備什么能力，恐懼什么，為什么恐懼。 解決能被解決的問題，會讓自己產生自信；但是，有些問題無法被解決。我學會的是，如果不能往外解決，就反向思考，往內解決，問題可能就不再是問題了。 書里有一段話非常喜歡：真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕、及時的贊美、得體的批評、恰當的爭論、必要的鼓勵、溫柔的安慰和有效的敦促。這段話適用于所有親密關系。  《少有人走的路》讀書筆記 以上就是想分享給大家的5本書，這5本書可以讓你和同齡人拉開思維差距，當然，拉開差距不是為了獲得碾壓別人的優越感，而是當你具備更大的格局，眼下的困難就攔不住你，你會比同齡人更快進入下一個人生階段，看到更多更美的風景！ |
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